Triathlonowa kadra planuje i trenuje

Kadra Narodowa Polskiego Związku Triathlonu ma za sobą pierwsze zgrupowanie przygotowujące do sezonu 2018. Zawodnicy i trenerzy ciężko pracowali w hiszpańskiej Guadalajrze niedaleko Madrytu. O swoich wrażeniach z obozu opowiedzieli: Roksana Słupek i Kacper Stępniak.

Dla polskich triathlonistów nadchodzący sezon jest niezwykle kluczowy. Mniej więcej w połowie roku wszyscy zawodnicy na świecie - rozpoczną walkę o punkty kwalifikacyjne do Igrzysk Olimpijskich w Tokio. Pod koniec maja w Olsztynie odbędzie się Puchar Europy na dystansie sprinterskim, a wyniki polskich zawodniczek i zawodników rozstrzygną o tym, kto będzie reprezentował “biało-czerwonych” w imprezach międzynarodowych, czylI: Pucharach Świata, Mistrzostwach Świata i Mistrzostwach Europy.

– Przede wszystkim na zgrupowaniu panowała świetna atmosfera. Nie było wspólnego treningu lub posiłku, przy którym byśmy choć raz się nie zaśmiali. Było bardzo wesoło, ale trenerzy dbali o to by nie zabrakło nam koncentracji. Dzięki temu nasze treningi były bardzo przyjemne oraz efektywne, bo wiadomo, że w grupie raźniej! Wszyscy okazali się niezwykle pomocni, co dla mnie jako początkującej zawodniczki jest istotne – powiedziała mistrzyni Polski juniorek Roksana Słupek.

Zadowolenia z wykonanej pracy w Hiszpanii nie kryje również Kacper Stępniak. - To było pierwsze zgrupowanie kadry narodowej w triathlonie w jakim uczestniczyłem, kiedy cała grupa wykonywała ten sam plan treningowy. Mam wrażenie, że wszyscy są z tego bardzo zadowoleni. Był czas na dowcipy i śmiech, ale podczas treningów wszyscy wykonywali swoją robotę.

Plan treningowy zgrupowania opracował głowny trener Polskiego Związku Triathlonu - Juan Rodriguez Biehn. W prowadzeniu treningów pomagali mu trenerzy Zbigniew Gucwa i Piotr Netter. – Przed obozem myślałem, że będzie mi ciężko znieść obciążenia jakie rozpisał nam Juan. Byłem dopiero po 3 tygodniach wprowadzenia do treningu po roztrenowaniu. Jednak z każdym kolejnym dniem zgrupowania czułem się coraz lepiej i mam wrażenie, że po 10 dniach obozu wyjechałem z Hiszpanii dużo silniejszy – powiedział mistrz Polski elity na dystansie olimpijskim z Chodzieży.

Zawodnik UKS Tri Team Rumia w nadchodzących miesiącach zamierza mocno dopracować swoje pływanie i część kolarską, by móc w pełni wykorzystać swój największy atut, czyli bieganie. – Dotychczas brakowało mi doświadczenia i umiejętności, by podczas zagranicznych startów zaczynać bieg w czołówce. Moim celem jest nawiązanie walki o punkty w Pucharach Europy i Świata, więc liczę na to, że dzięki ciężkiej pracy moja pozycja w międzynarodowych startach pójdzie do góry.

– Mieliśmy dwa lub trzy treningi dziennie. Codziennie zaczynaliśmy śniadaniem o 7:15, a o 7:50 wyjeżdżaliśmy na basen. Najbardziej zapadł mi w pamięć dzień, w którym rano na pływaniu mieliśmy zadanie 30x50 kraulem mocno start w 45s. Łącznie ten trening miał 4950m. Następnie była krótka przerwa na drugie śniadanie i 80km roweru, a na koniec 8km luźnego rozbiegania – dodała zawodniczka Roksana Słupek, która w sezonie 2017 reprezentowała barwy klubu MUKS Piętnastka Bydgoszcz.

Głównym celem 18-latki w sezonie 2018 będzie obrona tytułów mistrzowskich w kategorii juniorek oraz coraz lepsze pozycje w gronie elity. – Chciałabym również dobrze zaprezentować się podczas wyścigów w lidze francuskiej. Przede wszystkim stawiam na dalszy rozwój i naukę nowej dla mnie dyscypliny, ponieważ cały czas mój staż triathlonowy jest bardzo krótki – wyjaśnia Roksana Słupek.

Źródło: Polski Związek Triathlonu