Wielkie sprzątanie, a potem Bieg Wegański

Bieg Dookoła Zoo, Bieg Wedla, Runmageddon, Bieg Na Szczyt Rondo 1. Z roku na rok w stolica przybywa oryginalnych wydarzeń sportowych. Jednym z nich jest Bieg Wegański. Druga edycja tej imprezy odbędzie się już 10 maja na Żoliborzu. Wydarzenie połączone będzie z targiem. Poprzedzi go ciekawa i niezmiernie ważna inicjatywa społeczna.

25 kwietnia odbędzie się w Warszawie wielkie sprzątanie nowej promenady spacerowej biegnącej wzdłuż Wisły, od Żoliborskiej Plaży przy klubie "Spójnia" aż do mostu Grota-Roweckiego. Wielu czytelników zapewne pomyśli sobie: dlaczego mam sprzątać śmieci, skoro są od tego służby miejskie?

Niby racja, ale:

- po pierwsze - służby wszystkiego nie wysprzątają,

- po drugie te piękne tereny to nasze wspólne - nie tylko biegaczy - dobro,

- a po trzecie - chyba wszyscy zgodzimy się - że nie ma nic gorszego niż widok śmieci na pięknej ścieżce podczas treningu.

Dlatego zachęcamy do wzięcia udziału w tej potrzebnej akcji. Każda para rąk się przyda. Zbiórka o godz. 9.45 na  zielonym terenie przy Centrum Olimpijskim w Warszawie (ul. Wybrzeże Gdyńskie 4). Organizator zapewni rękawiczki i worki.

Kiedy wszystko zastanie dokładnie wysprzątane, 10 maja, na Promenadzie zostanie rozegrany II Biegu Wegańskiego. Zawody będą nie tylko okazją do biegania - na 5 i 10 kilometrów. Równolegle odbędzie się tam targ wegański zachęcający do zdrowego i etycznego sposobu odżywiania się oraz współdziałania na rzecz ochrony zwierząt i środowiska naturalnego.

Jak podkreślają organizatorzy, brak białek zwierzęcych w diecie biegacza wcale nie musi stanowić problemu. Trzeba tylko pamiętać o uzupełnieniu mikroelementów. - Dieta bezmięsna nie zawiera witaminy B12, jeżeli więc wegenin zamierza biegać, powinien się suplementować - tłumaczy dietetyk sportowy Katarzyna Wójs.

- Poza tym duża ilość warzyw i owoców jest jak najbardziej wskazana dla wszystkich biegaczy. Są składniki takiej diety, której nie zapewni żadne mięso. Na przykład dobre tłuszcze, które są w oliwie z oliwek oraz orzechach jak nerkowce czy brazylijskie migdały - przekonuje dietetyk.

Bieg Wegański w naszym KALENDARZU IMPREZ

DZ