Przed Biegiem Niepodległości spotkanie z Mistrzem


Opublikowane w pt., 09/11/2012 - 13:47

Przed XXIV Biegiem Niepodległości, 10 listopada odbędzie się spotkanie z Radkiem Dudyczem, Mistrzem Polski w maratonie z roku 2009 i 2010 i ambasadorem marki CRAFT. 

Teoria przed startem
Na spotkaniu, które odbędzie się 10 listopada (sobota) o godz. 17.00 w biurze zawodów w Zespole Szkół Licealnych i Ekonomicznych nr 1 ul. Stawki 10 w Warszawie dowiemy się jak powinno wyglądać profesjonalne przygotowanie przed startem zarówno w biegach krótkodystansowych, do jakich należy Bieg Niepodległości jak i maratonach, które są kolejnym etapem w rozwoju pasji biegowej. Spotkanie odbędzie się na sali kolumnowej na terenie ww. szkoły.

Wstęp wolny. Zainteresowanych uczestnictwem w szkoleniu prosimy o potwierdzenie obecności na adres marketing@wosir.waw.pl Ten adres email jest ukrywany przed spamerami, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce, by go zobaczyć lub dołączenie do wydarzenia na Facebook.

Program szkolenia

Podczas szkolenia z Radkiem Dudyczem poruszone zostaną następujące zagadnienia:

  • Różne podejścia i formuły treningu – wprowadzenie.
  • Środki i metody treningowe.
  • Przetrenowanie a wytrenowanie.
  • Kontrola treningu.
  • Zasady planowania obciążeń treningowych w maratonie na przykładzie wyniku 3h30'. 

Polecamy również:


Podziel się: