Andrzej Gondek rusza na Jukon. „Myślę przede wszystkim o...”

Jaką masz strategię na ten bieg?

Wylatuję 1 lutego, a już następnego dnia jest obowiązkowa komisja techniczna, wypożyczanie sprzętu od organizatora. 5 lutego startujemy. Na pokonanie całości mamy limit 13 dni. Wymaga to biegania ok. 54 km dziennie. Zaplanowałem, że będę pokonywał 70 km. Celuję w 10 dni, chociaż dużo zależy od warunków atmosferycznych. Zacznę łagodnie. Na początku będę obserwował swój organizm i oceniał jak mi idzie z tymi saniami.

Co planujesz tam jeść?

Biorę żywność liofilizowaną. Dietę mam już przetestowaną po 4 Deserts, ale współpracuję także ze specjalistami. Mam świetną dietetyczkę, która wspiera także himalaistów i korzystam z jej wiedzy. Biorę oczywiście żele i batony energetyczne oraz kaszkę dziecięcą. Ta kaszka jest kaloryczna, lekka, łatwo przyswajalna i smaczna. Stanowi moje śniadanie. Zalewam ją gorącą wodą i dorzucam do niej rodzynki, migdały i inne dodatki. W ciągu dnia planuję jeszcze ciepły posiłek liofilizowany i kolejny na kolację.

Jak wyglądają te ostatnie przygotowania? Ile kilometrów i w jakim terenie przebiegasz?

Właściwie skupiam się na bieganiu w terenie. Mam też treningi mięśni głębokich, stabilizacyjnych. Mam 5 treningów biegowych w tygodniu. Dwa z nich to siła biegowa, reszta to drugi i trzeci zakres, długie wybiegania. Mój tygodniowy kilometraż to ok. 120 km.

Wspomniałeś o 10 dniach. Na jaki wynik liczysz?

Dzisiaj to myślę przede wszystkim o ukończeniu. Chciałbym wrócić z tarczą. Jednak powoli dopuszczam do siebie myśl, żeby powalczyć o jakieś miejsce. Niewielu biegaczy dobiega do mety, więc już samo jej przekroczenie zazwyczaj oznacza podium, albo coś blisko podium.

FestiwalBiegów.pl jest patronem medialnym startu Andrzeja Gondka w Yukon Arctic Ultra. Wkrótce możecie się spodziewać kolejnych informacji o tym przedsięwzięciu.

IB