Aktualności Czytelnia Biegacza

Książka godna biegu Od pierwszej edycji Rzeźnika minęło już niemal 13 lat. Przez ten czas zmienił się świat ultra. Już nie jest kameralną formą aktywności dla wybrańców. Rośnie popularność ultradystansu, a wraz z nią zmieniają się kultowe biegi. Teraz są już często imprezami masowymi.
Opublikowane: śr., 06/07/2016 - 11:08
„Ta książka nie sprawi, że trening czy start będą łatwiejsze. Sprawi, że staniesz się mądrzejszym sportowcem” - tak książkę „Szybciej. Nauka o prędkości w triathlonie” ocenił Jordan Rapp mistrz świata na dystansie długim, 5-krotny zwycięzca Ironmana i autor przedmowy. Trudno się z nim nie zgodzić.
Opublikowane: pon., 04/07/2016 - 22:12
“Fat Chance. Beating the Odds against Sugar, Processed Food, Obesity and Disease”, w Polsce - "Słodka Pułapka, to książki dr Roberta Lustiga. 376-stronicową pozycję dotykającą problemu otyłości wydało w Polsce wyd. Galaktyka.  Doktor Robert Lustig to lekarz medycyny i pełen pasji naukowiec, walczący ze skutkami pandemii otyłości. - Otyłość nie jest prywatnym problemem osób, które jedzą za dużo i za mało się ruszają - twierdzi autor.
Opublikowane: pt., 01/07/2016 - 09:47
Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! W książce "Szybkość i siła po 50-tce" znajdziesz sprawdzone wskazówki dotyczące treningu o dużej intensywności, siłowego i ogólnorozwojowego, a także regeneracji oraz odżywiania. To książka nie tylko dla osób, które przekroczyły już tytułową 50-tkę, ale również dla wszystkich, którzy chcą już dziś zadbać o siebie i spowolnić proces starzenia.
Opublikowane: wt., 21/06/2016 - 12:52
Opublikowane: wt., 21/06/2016 - 12:42
To bezkompromisowy przewodnik, jak pokonywać przeszkody i osiągać szczytową formę w życiu. 42,195 kilometra już nie wystarczy. Dziś świat szturmem zdobywają biegi z przeszkodami, łączące wydolnościowe wyzwania maratonu z pozornie niewyobrażalnym wysiłkiem potrzebnym do pokonania kolejnych utrudnień. Poznaj Spartan Sprint, Spartan Super, morderczy Spartan Beast i… sprawdź się!
Opublikowane: śr., 01/06/2016 - 09:08
Jeśli nie marzymy, jesteśmy martwi.
Opublikowane: wt., 31/05/2016 - 14:48
Szukasz aktywności, która pozwala poczuć prawdziwą wolność – wybiegnij w góry! Podpowiadamy, jak rozpocząć tę niezwykłą przygodę, by czerpać z niej jak najwięcej przyjemności i uniknąć poważnych błędów. Propozycje tras biegowych, starannie dobranych z myślą zwłaszcza o początkujących amatorach tej dyscypliny sportu, pozwolą odkryć ciekawe zakątki we wszystkich pasmach polskich gór.
Opublikowane: pon., 23/05/2016 - 10:09
(Ultra)marzenia są po to, by je spełniać Wystartował z Chicago. Po 40 dniach i 1037 milach (1668 km) zafiniszował w... Chicago. Steve Cannon zrealizował marzenie życia - na przełomie miaja i czerwca 2012 roku obiegł słynne Jezioro Michigan. O wszystkim co przeżył, napisał w książce.
Opublikowane: śr., 09/03/2016 - 13:47
Silna wola i ciężki trening fizyczny nie wystarczą, by osiągać coraz lepsze wyniki na mecie. Aby maksymalnie wykorzystać swoje możliwości, zwiększyć wytrzymałość i wydolność organizmu, niezbędne jest właściwe paliwo, czyli odpowiednia dieta.
Opublikowane: pt., 19/02/2016 - 08:26

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce