Pustynia – jej wielkość, piękno, bezkres – to coś, co mnie pociąga. Pustynia jest niesamowita. Działa na wszystkie zmysły, powoduje gorączkę za dnia i zimne dreszcze nocą. Jest niebezpieczna, nie do życia – jest ogromnym wyzwaniem, które kusi, które trzeba podjąć, aby się o tym przekonać.
Opublikowane: pon., 02/01/2017 - 08:52
To druga część poradnika Jerzego Skarżyńskiego „Biegiem przez życie”. Autor szczegółowo omawia autorską metodę rozwoju biegowego. W szczegółowy sposób opisuje wszystkie środki treningowe wykorzystywane przez biegaczy na kolejnych etapach podnoszenia swego poziomu sportowego. Co ważne – przedstawia też precyzyjny opis strony realizacyjnej każdego z tych środków treningowych.
Opublikowane: pon., 19/12/2016 - 09:39
„Jestem alkoholikiem, narkomanem i skazańcem. Sięgnąłem dna”.
Jesteś w stanie wypowiedzieć te słowa głośno i pokazać twarz? Czy masz w sobie na tyle odwagi, by to zmienić?
O tym, jak wygrać z nałogiem i ze skazańca stać się ultramaratończykiem, można przeczytać w książce Biegacz Charliego Engle’a. Autor opisuje najtrudniejszy bieg w swoim życiu – bieg o nowe życie.
Opublikowane: wt., 08/11/2016 - 12:58
Opublikowane: pt., 04/11/2016 - 13:32
Firmy Nike nie trzeba nikomu przedstawiać - to jeden z najpotężniejszych graczy na rynku odzieży, obuwia i sprzętu sportowego, z roczną sprzedażą rzędu 30 miliardów dolarów. Nie każdy jednak wie, kim jest Phil Knight - człowiek, który stworzył tę markę za garść dolarów pożyczonych od ojca, a potem przez dziesięciolecia kształtował jej potęgę. Jego autobiografia jest fascynującą podróżą w czasie i zaskakująco szczerą, intymną opowieścią o tym, jak realizować marzenia.
Opublikowane: pon., 26/09/2016 - 09:09
Książka godna biegu
Od pierwszej edycji Rzeźnika minęło już niemal 13 lat. Przez ten czas zmienił się świat ultra. Już nie jest kameralną formą aktywności dla wybrańców. Rośnie popularność ultradystansu, a wraz z nią zmieniają się kultowe biegi. Teraz są już często imprezami masowymi.
Opublikowane: śr., 06/07/2016 - 11:08
„Ta książka nie sprawi, że trening czy start będą łatwiejsze. Sprawi, że staniesz się mądrzejszym sportowcem” - tak książkę „Szybciej. Nauka o prędkości w triathlonie” ocenił Jordan Rapp mistrz świata na dystansie długim, 5-krotny zwycięzca Ironmana i autor przedmowy. Trudno się z nim nie zgodzić.
Opublikowane: pon., 04/07/2016 - 22:12
“Fat Chance. Beating the Odds against Sugar, Processed Food, Obesity and Disease”, w Polsce - "Słodka Pułapka, to książki dr Roberta Lustiga. 376-stronicową pozycję dotykającą problemu otyłości wydało w Polsce wyd. Galaktyka.
Doktor Robert Lustig to lekarz medycyny i pełen pasji naukowiec, walczący ze skutkami pandemii otyłości. - Otyłość nie jest prywatnym problemem osób, które jedzą za dużo i za mało się ruszają - twierdzi autor.
Opublikowane: pt., 01/07/2016 - 09:47
Bycie coraz starszym wcale nie musi oznaczać bycia coraz wolniejszym! W książce "Szybkość i siła po 50-tce" znajdziesz sprawdzone wskazówki dotyczące treningu o dużej intensywności, siłowego i ogólnorozwojowego, a także regeneracji oraz odżywiania.
To książka nie tylko dla osób, które przekroczyły już tytułową 50-tkę, ale również dla wszystkich, którzy chcą już dziś zadbać o siebie i spowolnić proces starzenia.
Opublikowane: wt., 21/06/2016 - 12:52
Opublikowane: wt., 21/06/2016 - 12:42
