Aktualności Czytelnia Biegacza

Tę książka powinien przeczytać każdy. To skarbnica wiedzy o tym jak w pełni wykorzystać swój potencjał fizyczny, jak unikać bólu i kontuzji.
Opublikowane: śr., 09/12/2015 - 11:54
"Maraton Zaawansowany" to kompendium wiedzy o królewskim dystansie i przygotowaniach do biegania na naprawdę wysokim poziomie. Rozkładające maraton na części pierwsze, nazywające rzeczy po imieniu i opisująca po wartości, kreśląca jasny plan pracy do konkretnych możliwości, ale i potrzeb - oczekiwań biegacza. Co ważne, w całej swojej wielowątkowości i precyzji obliczeń nie jest oderwana od życia (obejmuje m.in. takie zagadnienie jak praca zawodowa czy używki) i zachowuje walory edukacyjne. 
Opublikowane: pt., 23/10/2015 - 15:29
Bądź świadkiem imponującej przemiany. Poznaj bohatera, który z nic niewartego narkomana zmienił się w odnoszącego sukcesy sportowca. Shane Niemeyer otrzymał od życia drugą szansę i opowiada swoją historię w poruszającej książce "Sztuka cierpienia". Premiera już 20 października.
Opublikowane: śr., 14/10/2015 - 09:34
Inspirują cię biografie Scotta Jurka czy Kiliana Jorneta? Marzy ci się coś więcej niż maraton? Hal Koerner, utalentowany ultramaratończyk, pomoże ci przekuć marzenia w rzeczywistość. Nakładem Wydawnictwa Buk Rower ukazało się polskie tłumaczenie jego książki “Przewodnik po bieganiu ultra”. “Nieważne, czy jesteś debiutantem, czy wytrawnym ultrasem, rzeczowe rady Hala dodadzą ci pewności siebie, dzięki której dotrzesz do mety albo ustanowisz nowy życiowy rekord”
Opublikowane: wt., 29/09/2015 - 09:34
Pytanie o dietę biegaczy stało się dla dwójki mazowieckich ultramaratończyków inspiracją do napisania szczególnej książki kulinarnej. Znalazły się w niej sprawdzone przepisy kuchni roślinnej oraz liczne informacje pokazujące jak łatwa do przygotowania, smaczna i zdrowa dla organizmu jest „zielona” dieta.
Opublikowane: wt., 08/09/2015 - 11:33
217 kilometrów, 50 stopni Celsjusza i 60 godzin na stawienie czoła wyzwaniu, któremu Pam Reed sprostała  w rekordowym czasie. W 2002 roku stanęła na mecie wyścigu Badwater po 27 godzinach i 56 minutach zwycięskiego biegu wyprzedzając wszystkich mężczyzn. Rok później powtórzyła swój sukces. O przewrotnej drodze do nadludzkich wyczynów opowiada w „Jeszcze jednej mili”. Książka ukaże się 3 września nakładem wydawnictwa Galaktyka.
Opublikowane: śr., 26/08/2015 - 10:55
Autobiografia najszybszego człowieka, jaki biega po Ziemi
Opublikowane: czw., 20/08/2015 - 13:37
Po opisie z okładki nabrałem sporych oczekiwań co do tej pozycji. Bardzo lubię książki nawiązujące tematyką do biegania. W ostatnim czasie szczególnie ciągnie mnie do tematyki ultra. „Ultranastawienie” wydawało się być pozycją idealną.
Opublikowane: pt., 03/07/2015 - 08:45
„50 Maratonów w 50 Dni” to nie jest książka, którą łatwo ocenić. To książka niejednoznaczna, chociaż na pewno ciekawa.   Z jednej strony, to świetnie napisana i wciągająca lektura. Nie może być zresztą inaczej, gdy rzecz dotyczy Deana Karnazesa, znanego z tego, że wyznacza sobie coraz to nowe i bardziej ekstremalne cele. Na dodatek robi w sposób, który inspiruje innych do podejmowania własnych wyzwań i przekraczania własnych granic.
Opublikowane: pt., 26/06/2015 - 11:17
Miał zaledwie sześć lat, kiedy został porwany. Sudańscy rebelianci wydarli go z rąk matki i osadzili w przepełnionej chacie bez okien. Był za mały, by szkolić go na żołnierza. Każdego dnia patrzył więc, jak w odorze fekaliów jeden po drugim umierają jego przyjaciele… Wybawieniem okazało się trzech „aniołów stróżów”, starszych kolegów, którzy zorganizowali ucieczkę. Przez trzy dni i trzy noce bez chwili wytchnienia biegł z nimi przez sawannę. Tylko po to, by trafić do obozu dla uchodźców w Kenii.
Opublikowane: pt., 26/06/2015 - 10:02

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce