Aktualności Czytelnia Biegacza

Autobiografia najszybszego człowieka, jaki biega po Ziemi
Opublikowane: czw., 20/08/2015 - 13:37
Po opisie z okładki nabrałem sporych oczekiwań co do tej pozycji. Bardzo lubię książki nawiązujące tematyką do biegania. W ostatnim czasie szczególnie ciągnie mnie do tematyki ultra. „Ultranastawienie” wydawało się być pozycją idealną.
Opublikowane: pt., 03/07/2015 - 08:45
„50 Maratonów w 50 Dni” to nie jest książka, którą łatwo ocenić. To książka niejednoznaczna, chociaż na pewno ciekawa.   Z jednej strony, to świetnie napisana i wciągająca lektura. Nie może być zresztą inaczej, gdy rzecz dotyczy Deana Karnazesa, znanego z tego, że wyznacza sobie coraz to nowe i bardziej ekstremalne cele. Na dodatek robi w sposób, który inspiruje innych do podejmowania własnych wyzwań i przekraczania własnych granic.
Opublikowane: pt., 26/06/2015 - 11:17
Miał zaledwie sześć lat, kiedy został porwany. Sudańscy rebelianci wydarli go z rąk matki i osadzili w przepełnionej chacie bez okien. Był za mały, by szkolić go na żołnierza. Każdego dnia patrzył więc, jak w odorze fekaliów jeden po drugim umierają jego przyjaciele… Wybawieniem okazało się trzech „aniołów stróżów”, starszych kolegów, którzy zorganizowali ucieczkę. Przez trzy dni i trzy noce bez chwili wytchnienia biegł z nimi przez sawannę. Tylko po to, by trafić do obozu dla uchodźców w Kenii.
Opublikowane: pt., 26/06/2015 - 10:02
Książka „Jak zacząć biegać” jest obecna na rynku od kilku lat. Pierwsze polskie wydanie ukazało się w 2011, a w zeszłym roku pojawiła się odświeżona edycja Ta przed miesiącem trafiła do szerokiego grona czytelników jako dodatek do jednego z miesięczników o zdrowiu. Czy zaczną biegać?
Opublikowane: pt., 19/06/2015 - 12:58
Po przeczytaniu tej książki nie oczekuj, że będziesz szybciej biegać po górach, że nagle poznasz tajniki sprzętowe i żywieniowe prawdziwych ultrasów (choć niewykluczone, że coś tam znajdziesz dla siebie). Ale bądź pewien, w tej książce znajdziesz prawdziwych ludzi z prawdziwymi dylematami. Takich jak Ty.
Opublikowane: czw., 18/06/2015 - 12:35
Zdobądź przewagę dzięki silnemu gorsetowi mięśniowemu!
Opublikowane: czw., 11/06/2015 - 18:51
Jeśli jesteś zapalonym biegaczem lub właśnie przymierzasz się do rozpoczęcia treningów, nie możesz przegapić tej książki. To poradnik napisany przez dwójkę wybitnych profesjonalistów: Jeffa Gallowaya, znakomitego biegacza, członka kadry olimpijskiej USA, oraz Nancy Clark, kreatywną dietetyczkę, zawodowo zajmującą się odżywianiem sportowców.
Opublikowane: pon., 01/06/2015 - 12:44
Czy można pracować „pełną parą”, rozwijać swoje pasje, stawiać sobie cele i spełniać marzenia, a przy tym nie zaniedbać rodziny i wciąż mieć czyste ubrania w szafie? Czy da się pogodzić życie rodzinne ze swoim własnym „ja” i realizować siebie bez szkody dla najbliższych? Wreszcie – czy można być mamą i biegać ultramaratony?
Opublikowane: wt., 26/05/2015 - 09:46
Każdy ma swój sposób na regularne poprawianie wydolności, tempa na zawodach i wreszcie – jako ten najważniejszy z celów – robienie kolejnych życiówek. Ciężkie treningi interwałowe, tygodniowy kilometraż, trening siłowy. Matt Fitzgerald przekonuje, że znaczna poprawa wyników sportowych ma swoje źródło w zwolnieniu tempa na treningach.
Opublikowane: wt., 05/05/2015 - 13:35

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce