Aktualności Czytelnia Biegacza

Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania
Opublikowane: czw., 23/05/2013 - 09:14
Tak jak Koreańczycy z Południa dominują w short-tracku a Amerykanie w koszykówce czy baseballu, Kenijczycy górują w biegach długodystansowych. Adharanand Fin, współpracownik ?Runners Wold? przez wiele lat przyglądał się kenijskim biegaczom i ich zwycięstwom w najsłynniejszych imprezach biegowych na świecie, aż w końcu zapragnął poznać sekret ich niebywałej szybkości i przekonać się, czy zdoła dotrzymać im kroku.
Opublikowane: pt., 10/05/2013 - 13:53
Janusz Kusociński, pseudonim? Kusy? urodził się 15 stycznia 1907 w Warszawie, zm. 21 czerwca 1940 w Palmirach ? polski lekkoatleta, złoty medalista olimpijski z Los Angeles w biegu na 10 000 m, srebrny medalista pierwszych mistrzostw Europy na dystansie 5000 m.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 11:02
Jest to opowieść o Emilu, skromnym czeskim chłopcu, którego życiową pasją jest bieganie. Historia Emila jest nierozdzielnie związana z historią jego kraju, którą jak klamry spinają dwie daty: 1938 i 1968 - zajęcie Czech i Moraw przez Niemcy i interwencja zbrojna wojsk Układu Warszawskiego. Emil Zatopek, bo o nim tu mowa, legenda stadionów, najszybszy długodystansowiec lat pięćdziesiątych XX wieku, to skromny, łagodny człowiek o promiennym uśmiechu.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:59
Polska odpowiedź na książkę Harukiego Murakamiego - O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu. Kiedy łapie cię zadyszka po wejściu na drugie piętro, a waga pokazuje trzy cyfry, możesz albo zaakceptować siebie, albo... wziąć się do roboty. Kiedy zawodowo jesteś na skraju wypalenia i przestajesz widzieć sens w tym, co robisz, możesz albo zaakceptować ten fakt, albo... wziąć się do roboty.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:55
W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zaliczył dziesiątki maratonów i kilka triatlonów, pisząc między wyczynami kilkanaście cieszących się ogromnym uznaniem książek. W "O czym mówię..." rozważa wpływ biegania na swoje życie i przede wszystkim na pisarstwo.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:53
Laureat Kolosa 2011 w kategorii "Wyczyn Roku" Uhonorowany Nagrodą Publiczności za najlepszą prezentację oraz Nagrodą Dziennikarzy podczas finału Kolosów 2011 W 365 dni dookoła świata na własnych nogach
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:48
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:45
"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:12
"Waga startowa" jest poświęcona regulacji masy oraz kompozycji ciała zawodników, którzy ścigają się w różnych dyscyplinach wytrzymałościowych ? od kolarstwa górskiego, przez bieganie, po triathlon. Książka zawiera kompleksowe informacje, jakich potrzebuje sportowiec, by osiągnąć optymalną dla siebie wagę startową oraz kompozycję ciała uwzględniającą m.in. stosunek zawartości tkanki tłuszczowej do mięśni w organizmie.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:09

Strony