Aktualności Czytelnia Biegacza

Polska odpowiedź na książkę Harukiego Murakamiego - O czym mówię, kiedy mówię o bieganiu. Kiedy łapie cię zadyszka po wejściu na drugie piętro, a waga pokazuje trzy cyfry, możesz albo zaakceptować siebie, albo... wziąć się do roboty. Kiedy zawodowo jesteś na skraju wypalenia i przestajesz widzieć sens w tym, co robisz, możesz albo zaakceptować ten fakt, albo... wziąć się do roboty.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:55
W roku 1982 Haruki Murakami sprzedał jazzowy bar i poświęcił się pisaniu, a chcąc utrzymać się w formie, zaczął biegać. Po roku treningów przebiegł samodzielnie z Aten do Maratonu. Od tamtej pory zaliczył dziesiątki maratonów i kilka triatlonów, pisząc między wyczynami kilkanaście cieszących się ogromnym uznaniem książek. W "O czym mówię..." rozważa wpływ biegania na swoje życie i przede wszystkim na pisarstwo.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:53
Laureat Kolosa 2011 w kategorii "Wyczyn Roku" Uhonorowany Nagrodą Publiczności za najlepszą prezentację oraz Nagrodą Dziennikarzy podczas finału Kolosów 2011 W 365 dni dookoła świata na własnych nogach
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:48
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:45
"TRIATLON biblia treningu" to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:12
"Waga startowa" jest poświęcona regulacji masy oraz kompozycji ciała zawodników, którzy ścigają się w różnych dyscyplinach wytrzymałościowych ? od kolarstwa górskiego, przez bieganie, po triathlon. Książka zawiera kompleksowe informacje, jakich potrzebuje sportowiec, by osiągnąć optymalną dla siebie wagę startową oraz kompozycję ciała uwzględniającą m.in. stosunek zawartości tkanki tłuszczowej do mięśni w organizmie.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 10:09
Od niemal dwóch dekad Scott Jurek jest najważniejszą postacią i gwiazdą biegów ultramaratońskich. To niezwykle trudna, ale wciąż zyskująca na znaczeniu dyscyplina sportu. W 1999 roku będąc właściwie nikomu nieznanym biegaczem, Scott Jurek niespodziewanie wysunął się na prowadzenie w Western States Endurance Run ? słynnym stumilowym (a więc ponad stusześćdziesięciokilometrowym!) wyścigu szlakiem z czasów gorączki złota przez kalifornijskie góry Sierra Nevada.
Opublikowane: wt., 18/12/2012 - 09:47
Nowa książka znakomitego zawodnika i trenera zawierająca kompleksowy plan przygotowań do maratonu i ultramaratonu. Są też ich porady dla początkujących i zaawansowanych biegaczy.
Opublikowane: wt., 04/12/2012 - 09:55
Książka zawiera porady i kompleksowe programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych na dystansach średnich i długich. Porady zarówno dla młodych biegaczy jak i osób zaczynających i uprawiających bieganie bez względu na wiek. Maraton" jest kontynuacją, praktycznie II tomem mojego wykładu dla biegaczy. Zanim więc ją przeczytasz sugeruję zapoznać się najpierw z tomem pierwszym, czyli z książką "Biegiem przez życie".
Opublikowane: wt., 04/12/2012 - 09:54
Skarb biegacza i kandydata na biegacza. Książka zawiera porady i całościowe programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych dla średnio o długodystansowców dla młodych i starych. Wspaniała książka dla wszystkich, którzy biegali, biegają lub zamierzają biegać. Wiele cennych informacji dla biegaczy, tych zaawansowanych jak i początkujących. W zestawie płyta CD z przykładami treningu biegowego.
Opublikowane: wt., 04/12/2012 - 09:39

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce