Bieg 7 Dolin - 100 km / 7 Valleys Run 100k

Bieg 7 Dolin - 100 km / 7 Valleys Run 100k


Bieg 7 Dolin 100 km - Wyszehrad Ultramaraton im. Lecha Kaczyńskiego

Bieg ultramaratoński, przeznaczony dla biegaczy z doświadczeniem w zawodach górskich. Bieg jest kwalifikacją do Ultra-Trail du Mont-Blanc®. Bieg jest częścią Ultramaratonu Wyszehradzkiego im. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego.

Limit uczestników: 1250 osób

OBOSTRZENIA SANITARNE DLA UCZESTNIKÓW - patrz REGULAMIN SZCZEGÓŁOWY (poniżej).

Mountain ultramarathon for experienced runners. Ultra-Trail du Mont-Blanc® qualifying race. Participations limit: 1250 competitors.


Trasa / course: ok. 100,8 km / 100,8k (wg ITRA)

Trasa certyfikowana przez ITRA. Trudna, wyznaczona w Beskidzie Sądeckim, górzysta z licznymi podbiegami i zbiegami, możliwe wiatrołomy. Przewyższenia  +3970m / -3980m. Szczegóły w mapie dołączonej do pakietu startowego.

Challenging course in Beskid Sadecki region, with climbs and downhills. Elevation +/- 3978m. ITRA evaluation.

UWAGA. Trasa przecina szlak kolejowy w Rytrze i Piwnicznej-Zdroju. Może się zdarzyć, że przejazd kolejowy będzie zamknięty. W Rytrze zawodnik ma możliwość przedostania się przez tory wiaduktem (dołem), w Piwnicznej-Zdroju ma obowiązek zatrzymać się i przepuścić pociąg / ATTENTION. Race course crosses railway line in Rytro and Piwniczna-Zdroj. Level crossing might be closed. In Rytro runners can get through viaduct (below railway line), in Piwniczna-Zdroj runners have to wait untill trail departure.

Mapa z pakietu startowego do pobrania / Starting kit race course map download: 


Ślady GPS GPS tracks: *.gpx / *.kml 

(pobierz poprzez menu prawego przycisku myszy "Zapisz obiekt docelowy", "Zapisz plik" / please use mouse's right button menu "Save as"


Start: 3 października 2020, od godz. 2:30, Deptak, Krynica-Zdrój (location)

Konkurencja ta będzie składać się z 5 odrębnych biegów do max. 250 zawodników w jednej serii. Zawodnicy startują interwałowo po 2-5 zawodników co 5 sekund z wyznaczonych miejsc (korytarzy startowych) wg kolejności ustalonej przez organizatora.

Zawodnicy będą klasyfikowani wg czasu netto, do wyników liczony jest indywidualny czas przebycia trasy przez zawodnika.

W przypadku możliwości startu wspólnego taki start zostanie zorganizowany i przekazany do wiadomości startujących, wtedy klasyfikacja prowadzona będą wg czasu brutto (od wystrzału startera do przekroczenia linii mety).

  • SERIA 1 - start - 2:30
  • SERIA 2 - start - 2:45

Meta / finish: Deptak, Krynica-Zdrój, zamknięcie mety o godz. 20:00 (finish gate closing at 8 pm) (location


Limity czasu / Time limits:

  • Krynica – start od godz 2:30 / from 2:30 a.m.
  • Rytro (36. km) – do godz. 8:30 / till 8:30 a.m,)
  • Piwniczna (66. km) – do godz. 14:00 / till 2 p.m.)
  • Wierchomla (77. km) – do godz. 16:00 / till 4 p.m.)
  • Bacówka nad Wierchomlą (88. km) – do godz. 18:00 / till 6 p.m.)
  • Krynica (meta) – do godz. 20:00 / till 8 p.m.

Wyposażenie obowiązkowe / Obligatory equipment

  • maseczka / chusta wielofunkcyjna zasłaniająca usta i nos / face mask or buff covering mouth and nose
  • kubek na płyny / reusable cup - there will be no plastic cups on service points
  • aktywny, naładowany telefon komórkowy z numerem ICE / cell phone with ICE numer
  • latarka (czołówka) na pierwszy etap i ostatni etap biegu (Krynica-Rytro, Wierchomla-Krynica) / light or torch for the first and ultimate stage of the race (Krynica-Rytro, Wierchomla-Krynica) 
  • elementy odblaskowe - fosforyzujące na odzieży zewnętrznej / reflective elements on outer clothing
  • ubezpieczenie zdrowotne (nie wymagane potwierdzenie)

Zalecane wyposażenie:

  • plecak lub nerka biegowa na sprzęt
  • pojemnik na wodę o pojemności minimum 1 litr
  • gwizdek
  • środek do dezynfekcji dłoni
  • mapy Biegu 7 Dolin, dołączonej do pakietu startowego

Każdy z uczestników biegu musi posiadać podstawowe ubezpieczenie zdrowotne. Nie ma obowiązku posiadania przy sobie dokumentu potwierdzającego to ubezpieczenie. Organizator nie zapewnia dodatkowego ubezpieczenia NNW – uczestnicy mogą je wykupić we własnym zakresie.

Participants must have valid health insurance. Organiser do not provide additional insurance.


Zabezpieczenie medyczne/Medical care:

Firma wynajęta przez Organizatora, GOPR / Mountain rescue teams hired by organiser


Przepaki/Service points

Lokalizacja: Rytro (36. kilometr/36k) oraz Piwniczna-Zdrój (66. kilometr/66k), Wierchomla (77. kilometr/77k)

W pakiecie startowym będą znajdować się worki umożliwiające zdeponowanie rzeczy. Limit 3 kg na uczestnika.  / Storage bags delivered. 3 kilograms lstorage bag imit per runner.


Punkty żywnościowe/Nutrition points

Lokalizacja: Łabowska Hala (22. kilometr/22k), Rytro (36. kilometr/36k), Schronisko Przehyba (45. kilometr/45k), Piwniczna-Zdrój (66. kilometr/66k) Wierchomla (77. kilometr/77k) oraz Bacówka nad Wierchomlą (88. kilometr/88k)


Transport z trasy / Transportation:

W przypadku nie zmieszczenia się w limicie czasu powrót do Krynicy pojazdem podstawionym przez Organizatora w punktach Rytro, Piwniczna Zdrój, Wierchomla, Bacówka nad Wierchomlą. 

Organiser's buses transport runners, who are outside time limits to Krynica. Buses are waiting in Rytro, Piwniczna Zdrój, Wierchomla and Bacówka nad Wierchomlą. 


Klasyfikacja / classification:

  • Open kobiet i mężczyzn / Open men and women
  • Wiekowe kobiet i mężczyzn / Age categories men and women (18-29, 30-39, 40-49, 50+)

Mistrzostwa Polski Masters w Ultramaratonie Górskim:

  • Kategorie wiekowe K/M (35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65-70, 70+):

Bieg eliminacyjny do Ultra-Trail du Mont-Blanc® / UTMB qualifying race:

- 4 pkt. dla osób kończących rywalizację / 4 pts for race finishers

  


REGULAMIN SZCZEGÓŁOWY: POBIERZ (aktualizacja 1.09.2020)


kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce