Bieg 7 Dolin - 64 km


Bieg ultramaratoński rozgrywany na drugim i trzecim fragmencie Biegu 7 Dolin, dedykowany osobom stawiającym pierwsze kroki w górskich biegach ultramaratońskich. Bieg rozgrywany w randze eliminacji Ultra-Trail du Mont-Blanc®.

Mountain ultramarathon held on II and III  stage of 7 Valley Run 100k. Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2017 qualifier.


Trasa: 64 km, przewyższenie +3070m/-2970m

Certyfikowana przez ITRA. Trudna, wyznaczona w Beskidzie Sądeckim, górzysta z licznymi podbiegami i zbiegami, możliwe wiatrołomy.

Challenging course in Beskid Sadecki region, with climbs and downhills. Elevation +3070m/-2970m. ITRA certifiication.

Mapa Biegu 7 Dolin / Race course map (click ZOBACZ to open):


Ślady GPS / GPS tracks:

Wersja pełna (3064 punkty śladu)  / full version *.gpx / *.kml

Wersja uproszczona (1900 punktów śladu) basic version - *gpx


Odprawa: 8 września. Odprawa obowiązkowa.

Technical meeting 8th September obligatory.


Start: 9 września, od godz. 7:00, zielony parking przy Hotelu Perła Południa w Rytrze. Start indywidualny co 5 sekund / Start location, Individual start from 7 am, 5 seconds gaps


Meta: Deptak w Krynicy-Zdroju, zamknięcie mety o godz. 20:00 (finish gate closing at 8 pm), Krynica Zdroj (location


Pomiar czasu / Time measurement:

Klasyfikacja wg. czasu netto (od momentu przekroczenia linii startu) / Net times classification (runner crossing start line)


Limity czasu / Time limits:

  • Piwniczna Zdrój 30 km – 6h (do godz. 14:00 / till 2 pm)
  • Mała Wierchomla 41 km - 7h30' (do godz. 15:30 / till 3:30 pm)
  • Bacówka 52 km - 10h (do godz. 18:00 / till 6 pm)
  • Krynica-Zdrój 64 km (meta) - 12h (do godz. 20:00 / till 8 pm)

Wyposażenie obowiązkowe / Obligatory equipment

  • naładowany telefon komórkowy z numerem ICE
  • mapa trasy z pakietu startowego
  • czołówka / latarka na ostatni etap (Wierchomla- Krynica)

Każdy z uczestników biegu musi posiadać podstawowe ubezpieczenie zdrowotne. Nie ma obowiązku posiadania przy sobie dokumentu potwierdzającego to ubezpieczenie. Organizator nie zapewnia dodatkowego ubezpieczenia NNW – uczestnicy mogą je wykupić we własnym zakresie.

Participants must have valid health insurance. Organiser do not provide additional insurance.


Zabezpieczenie medyczne / Medical care:

Firma wynajęta przez Organizatora, GOPR / Mountain rescue teams hired by organiser


Punkty serwisowe i przepaki / Service points

Ze zdeponowanym wcześniej sprzętem. Lokalizacja: Piwniczna-Zdrój (30.), Wierchomla (41.) W pakiecie startowym będą się znajdować worki umożliwiające zdeponowanie rzeczy. 


Punkty żywnościowe  / Nutrition points

Lokalizacja: Schronisko Przehyba (16. kilometr), Piwniczna Zdrój (30.) Wierchomla (41.) oraz Bacówka nad Wierchomlą (52.)


Transport / Transportation

Organizator daje możliwość skorzystania z transportu zorganizowanego z Krynicy-Zdroju na start do Rytra. Transport płatny 12 zł.

W przypadku nie zmieszczenia się w limicie czasu powrót do Krynicy pojazdem podstawionym przez Organizatora.

Organiser's buses departing from Krynica to Rytro 2 hours before the start. Available at extra cost - 12 PLN.

Organiser's buses transport runners, who are outside time limits to Krynica. Buses are waiting in Rytro, Piwniczna Zdrój, Wierchomla and Bacówka nad Wierchomlą. 


Bieg eliminacyjny do Ultra-Trail du Mont-Blanc® w 2018 roku / UTMB qualifying race:

  • 4 pkt za ukończenie biegu / 4 points at finish line


SZCZEGÓŁOWY INFORMATOR More details (click TUTAJ do open)

Edycja 2016 - dostępny jest TUTAJ (ew. aktualizacja do 30 dni przed startem)


Patronat medialny: