Bieg 7 Dolin - VisegRun with Interreg PL-SK


Bieg górski rozgrywany na końcowym fragmencie Biegu 7 Dolin, dedykowany osobom stawiającym pierwsze kroki w biegach górskich i ultramaratońskich. Bieg jest eliminacją Ultra-Trail du Mont-Blanc®.

Mountain race held on the ultimate stage of the 7 Valleys Run for mountain and ultra running beginners. Ultra-Trail du Mont-Blanc® qualifying race.

Horský beh organizovaný na poslednom úseku Behu 7 dolín, určený pre tých, ktorí robia prvé kroky v horských a ultramaratónskych behoch. Beh je elimináciou pre Ultra-Trail du Mont-Blanc®.


Trasa: ok. 35 km, przewyższenie +1520/-1380m

Trudna, wyznaczona w Beskidzie Sądeckim, górzysta z licznymi podbiegami i zbiegami, możliwe wiatrołomy. Start w Mniszku na Słowacji. Trasa jest certyfikowana przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Biegów Terenowych. 

Challenging course in Beskid Sadecki region, with climbs and downhills. ITRA certifiication.

Náročná, vytýčená v Ľubovnianskej vrchovine, hornatá s množstvom stúpaní a klesaní, možný výskyt polomov. Štart v Mníšku na Slovensku. Trasa má certifikát Medzinárodnej asociácie terénnych behov.


Mapa trasy: 


Ślad GPS: POBIERZ (*.gpx) 

(pobierz poprzez menu prawego przycisku myszy "Zapisz obiekt docelowy", "Zapisz plik")

Trasa GPS: PREVZIAŤ (*.gpx) 

(prevziať prostredníctvom ponuky po kliknutí pravým tlačidlom myši Uložiť cieľový objekt, Uložiť súbor)


Odprawa: 6 września 2019 r., godz. 19:00. Zalecany udział.

Technical meeting 6th September. Participation suggested.

Prezentácia: 6. septembra 2019, 19:00 hod. Odporúčame zúčastniť sa na prezentácii.


Start: 7 września 2019 r., godz. 11:30, Mniszek nad Popradem, Słowacja

Start: 7th September 2019, 11.30 a.m., Mnisek nad Popradom (Slovakia)

Start masowy / mass race

Štart: 7. septembra 2019, 11:30 hod., Mníšek nad Popradom, Slovensko

Hromadný štart


Meta: Deptak, Krynica-Zdrój (Brama nr 1), zamknięcie mety o godz. 20:00.

Finish: Krynica's-Zdroj Promenade (Gate 1), gate closing at 8 p.m.

Cieľ: Kolonáda, Krynica-Zdrój (Brána č. 1), cieľa sa zatvára o 20:00 hod.


Limity czasu: 

  • Hotel Wierchomla - do godz. 16:00 po korekcie
  • Bacówka nad Wierchomlą - do godz. 18:00
  • Krynica-Zdrój (meta) - do godz. 20:00

Časové limity: 

  • Hotel Wierchomla – do 16:00 po oprave
  • Bacówka nad Wierchomlą – do 18:00 hod.
  • Krynica-Zdrój (cieľ) – do 20:00 hod.

Wyposażenie obowiązkowe / mandatory equipment

  • telefon komórkowy z numerem podanym w zgłoszeniu / cell phone with ICE numer
  • numer ICE (kontakt do najbliższej osoby) wpisany na odwrocie numeru startowego / ICE number placed in phone;s adreesbox 
  • czołówka / latarka / light or torch 
  • dokument uprawniający do przekroczenia granicy polsko-słowackiej (dla obywateli Unii Europejskiej jest to dowód osobisty lub paszport) / polish-slovakian border pass (ID card / passport for EU citizens)

​​Zalecamy zabranie na trasę mapy Biegu 7 Dolin dołączonej do pakietu startowego oraz kubka wielokrotnego użytku do korzystania z napojów na punktach serwisowych / We advise to use race course map in case of getting lost and reusable cup - there will be no plastic cups on service points

Povinné vybavenie

  • mobilný telefón s číslom uvedeným v prihláške
  • číslo ICE (kontakt na najbližšiu osobu) uvedené na rube štartového čísla
  • čelovka/svietidlo 
  • dokument oprávňujúci na prekročenie poľsko-slovenskej hranice (u občanov Európskej únie občiansky preukaz alebo cestovný pas)

Odporúčame vziať si so sebou mapu Behu 7 dolín, ktorá je súčasťou štartovacieho balíčka, a pohár (vhodný na viac použití) na nápoje podávané na občerstvovacích staniciach.


Każdy z uczestników biegu musi posiadać podstawowe ubezpieczenie zdrowotne. Nie ma obowiązku posiadania przy sobie dokumentu potwierdzającego to ubezpieczenie. Organizator nie zapewnia dodatkowego ubezpieczenia NNW – uczestnicy mogą je wykupić we własnym zakresie.

Participants must have valid health insurance. Organiser do not provide additional insurance.

Každý z účastníkov behu musí mať základné zdravotné poistenie. Nie je potrebné mať so sebou doklad potvrdzujúci toto poistenie. Organizátor nezabezpečuje doplnkové úrazové poistenie – účastníci si ho môžu zakúpiť vo vlastnej réžii.


Zabezpieczenie medyczne / medical care:

Firma wynajęta przez Organizatora, GOPR / Proffessional Mountain Rescue Team

Zdravotnícke zabezpečenie

Firma, ktorú zabezpečil organizátor, GOPR (Horská dobrovoľná záchranná služba)


Punkty żywnościowe / nutrition pionts:

Lokalizacja / location: Wierchomla (12. kilometr), Bacówka nad Wierchomlą (23. km).

Občerstvovacie stanice

Miesto: Wierchomla (12. kilometer), Bacówka nad Wierchomlą (23. km).


Transport / Transportation:

Organizator daje możliwość skorzystania z transportu zorganizowanego z Krynicy-Zdroju na start do Mniszka nad Popradem. Koszt 12 zł / Bus's tickets can be obtained online (within registration form) - cost 12 PLN. Departure: Krynica's Promenade.

W przypadku nie zmieszczenia się w limicie czasu powrót do Krynicy pojazdem podstawionym przez Organizatora / Organiser's buses transport runners, who are outside time limits to Krynica. Buses are waiting in Wierchomla and Bacówka nad Wierchomlą. 

Doprava

Organizátor poskytuje možnosť využiť dopravu organizovanú z Krynice-Zdrój na miesto štartu v Mníšku nad Popradom. Cena 12 PLN

V prípade nesplnenia časového limitu návrat do Krynice vozidlom, ktoré pristaví organizátor


Klasyfikacja / classification:

  • Open kobiet / mężczyzn <> Open women / men
  • Wiekowe kobiet / mężczyzn <> Age categorries women/men: (18-29, 30-39, 40-49, 50+)

Klasifikácia:

  • Open ženy/muži
  • Vekové kategórie ženy/muži (18-29, 30-39, 40-49, 50+)

Bieg kwalifikacyjny do Ultra-Trail du Mont-Blanc® / Ultra-Trail du Mont-Blanc® qualifying race:

- 2 pkt. dla osób kończących rywalizację / 2 pts for finishers

 

Beh sa započítava do Ultra-Trail du Mont-Blanc®

- 2 body pre osoby, ktoré dokončia preteky


REGULAMIN SZCZEGÓŁOWY: ZOBACZ


Partnerzy Biegu VisegRun with Interreg PL-SK / VisegRun with Interreg PL-SK partners / Partneri Behu VisegRun with Interreg PL-SK:


Projekt jest dofinansowany przez Międzynarodowy Fundusz Wyszehradzki / The project is funded by International Visegrad Fund:

VisegRun: Budujemy mosty przez sport / VisegRun: Budujeme mosty prostredníctvom športu

W krajach Grupy Wyszehradzkiej obserwuje się stały wzrost liczby osób otyłych bądź z nadwagą jako skutek niskiej aktywności fizycznej oraz nieprawidłowych zachowań żywieniowych. Potrzebne więc są inicjatywy propagujące zdrowy styl życia i poszerzające świadomość wobec jego roli w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia. Celem projektu jest zwiększenie aktywności fizycznej oraz prozdrowotnych zachowań mieszkańców krajów Grupy Wyszehradzkiej poprzez wspólną, międzynarodową inicjatywę sportową promującą zdrowy styl życia oraz wspierającą więzi pomiędzy narodami Wyszehradzkiej Czwórki. 7 września 2019 r. zorganizowany zostanie transgraniczny bieg VisegRUN. Projekt realizowany jest przez 3 partnerów: Fundację Festiwal Biegów (PL), Mniszek nad Popradem (SK) oraz Klenci pod Czerchowem (CZ).

V krajinách Vyšehradskej skupiny môžeme pozorovať stály nárast počtu obéznych ľudí, príp. ľudí s nadváhou v dôsledku malej fyzickej aktivity a nesprávnych stravovacích návykov. Preto sú potrebné iniciatívy propagujúce zdravý životný štýl a zvyšujúce povedomie o jeho význame pre zdravie a dobrú duševnú pohodu. Cieľom projektu je zvýšenie fyzickej aktivity a zdraviu prospešných návykov obyvateľov krajín Vyšehradskej skupiny prostredníctvom spoločnej, medzinárodnej športovej iniciatívy, propagujúcej zdravý životný štýl a podporujúcej väzby medzi národmi Vyšehradskej štvorky. 7. septembra 2019 bude zorganizovaný cezhraničný beh VisegRUN. Projekt realizujú traja partneri: Fundacja Festiwal Biegów (PL), Mníšek nad Popradom (SK) a Klenčí pod Čerchovem (CZ).

Partnerzy Projektu / Partneri projektu

VisegRUN: Building Bridges through Sport

A number of overweight and obese people in V4 countries is still growing. Considering V4 problems with obesity, overweight and inappropriate nutrition there is a need for initiatives aiming to raise the healthy lifestyle awareness in the V4 countries. The project’s goal is to advance V4 citizens’ physical activity & pro-healthy behaviour through developing joint V4 sports and health promotion initiatives while contributing to regional integration and cooperation. The project idea is to show that the V4 integration takes place not only in the sphere of politics, trade and security but also at the level of communities and individuals. Three partners from the V4 region - Running Festival Foundation (PL), Mníšek nad Popradom Municipality (SK) and Klenčí pod Čerchovem Municipality (CZ) have joined their efforts in order to reach these goals. Mountain cross-border VisegRUN will take place on 7th September 2019 to promote a healthy and active lifestyle and contribute to the integration of the V4 nations in order to connect their bonds.

Project Partners:

 

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce