IRON RUN


Biegowa etapówka. W ciągu trzech dni zawodnicy startują w biegach górskich i ulicznych, na długim, krótkim i średnim dystansie. Za zajęte miejsca otrzymują bonifikaty czasowe. Zwycięzcą konkurencji zostaje zawodnik, który uzyska najlepszy łączny czas ze wszystkich biegów (wraz z bonifikatami czasowymi). Zawodnicy, którzy nie zmieszczą się w limitach czasowych, odpadają z dalszej rywalizacji. 


Odprawa: 11 września, godz. 17:00, namiot na Deptaku Krynickim (obok fontanny). Odprawa obowiązkowa.


Start i meta: patrz opisy poszczególnych biegów oraz mapa ultramaratonu 64 km.


Program startów i limity czasowe:

Piątek – 11 września 2020 r.

  • 17:50 - Krynicka Mila - start wspólny, limit czasowy 7'
  • 19:00 - Bieg na dystansie 15 km - bieg pościgowy, limit czasowy 1h40’
  • 22:30 - Bieg Nocny na dystansie 7 km - start interwałowy, limit czasowy 45'

Sobota – 12 września 2020 r.

  • 5:00 - Ultramaraton 64 km – start masowy Rytro, limit czasowy 10h na mecie w Krynicy, limity cząstkowe (do ew. zwiezienia zawodników autokarem do Krynicyzgodnie z regulaminem Biegu 7 Dolin 64 km*
  • 19:00 - Bieg na 3 km - bieg pościgowy dla zawodników do 3 minut straty do lidera, pozostali start interwałowy co 3 sekundy, limit czasowy 18’
  • 22:00 - Nocny Bieg 5 km - start interwałowy, limit czasowy 30’

Niedziela – 13 września 2020 r.

  •  7:00 - Koral Maraton - start interwałowy, limit 4h30’, limit cząstkowy (do ew. zwiezienia zawodników autokarem do Krynicy )zgodnie z regulaminem Koral Maratonu*
  • 13:30 - Bieg na Jaworzynę - bieg pościgowy dla zawodników do 3 minut straty do zwycięzcy, pozostali start interwałowy co 5 sekund, bez limitu czasu
  • 15:00 - Bieg na 1 km - start wspólny, bez limitu czasu

*Limity cząstkowe mają charakter wyłącznie organizacyjny i dotyczą godzin funkcjonowania punktów serwisowych oraz godzin odjazdów autokarów z zawodnikami do Krynicy. Limity nie mogą być utożsamiane z wzorcową strategią pokonania trasy biegów – każdy uczestnik winien dostosować tempo biegu do własnych możliwości i LIMITU OGÓLNEGO danej konkurencji (aktualizacja 25.08.2019)


BONIFIKATY CZASOWE

Szczegółowe informacje do 31.11.2019


Uczestnicy IRON RUN nie będą klasyfikowani osobno w poszczególnych biegach. 

Wyniki IRON RUN nie są liczone do Ligi Festiwalu Biegów.


Transport:

Organizator zapewnia transport na start Ultramaratonu 64 km oraz Biegu na Jaworzynę. Zawodnicy odjadą na miejsce wraz z uczestnikami tych konkurencji – szczegóły odjazdów autokarów:

  • Ultramaraton 64 km - 4:00 z ul. Ebersa w Krynicy-Zdroju
  • Bieg na Jaworzynę - 12:30 z ul. Ebersa w Krynicy-Zdroju

W przypadku nie zmieszczenia się w limicie czasu Ultramaratonu 64 km i biegu maratońskiego, powrót do Krynicy pojazdem z napisem „KONIEC BIEGU” podstawionym przez Organizatora.


Udogodnienia dla uczestników:

  • Namiot dla uczestników na Deptaku
  • Masaże

Klasyfikacje: 

  • wiekowe mężczyzn: do 39 lat / 40 lat i powyżej
  • open kobiet 

Regulamin szczegółowy: NIEBAWEM


kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce