Pana Mariusza boli noga podczas zbiegania z gór. Co powinien zrobić? Przeczytajcie odpowiedź dr Magdaleny Hafezi-Chojeckiej z Centrum Podologicznego na Zdrowiu z Łodzi - partnera merytorycznego naszego portalu. Odpowiedź powinna zainteresować też panie rozkochane w szpilkach.

Festiwal Biegowy to wydarzenie dla najbardziej doświadczonych biegaczy z całej Polski - dla tych regularnie uprawiających jogging, ale również dla tych rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem, w tym też dla dzieci już w wieku od 5 lat. Jednym słowem dla wszystkich kochających bieganie.

Wszyscy rodzice co dzień biegają. Rano biegniemy do samochodu, potem do przedszkola/szkoły i znowu do samochodu, przedszkola/szkoły i na końcu do domu. Ale my biegacze lubimy, kochamy biegać, więc jesteśmy dodatkowo w stanie wstać godzinę wcześniej rano , czy mróz czy słońce i wyjść pobiegać, żeby złapać energię na cały dzień. A jak rano się nie uda - próbujemy znaleźć chwilę wieczorem. Dodatkowo w weekend, możemy nadrobić ewentualne braki w wyznaczonym planie treningowym.

Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z biegami lub też zaliczyłeś już kilkanaście startów, ale wciąż nie wiesz, jak właściwie przygotowywać swój organizm do biegowego wysiłku, mamy coś dla Ciebie. Od 26 do 29 lipca nad jeziorem Sasek Wielki odbywać się będzie obóz treningowy dedykowany adeptom naszej dyscypliny.

Już jutro odbędą się pierwsze zawody nowej serii biegów w Częstochowie. Letnie Grand Prix składa ć się będzie z 8 rund. W każdą środę o 18:45 w Lasku Aniołowskiego będą się spotykać biegacze chętni pokonać dystans 5 km.

W minioną sobotę w bułgarskim Borowcu odbyły się Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich w sty

Czwarta eliminacja cyklu Małopolskie Biegi Górskie, a jednocześnie druga cyklu BeskidSki Cross odbędzie się już w najbliższą niedzielę 14 lipca w Mordarce k. Limanowej. Zawodnicy będą mieli do pokonania 3 rundy o długości około 1200 m każda.