Trening i Zdrowie

 

        

Trening

PLAN TRENINGOWY kolejnej uczestniczki projektu #SzykujsienaKrynice.  Joanna Rębiś Poziom sportowy: 5 km – 20:33 10 km – 43:11 Półmaraton - 1h34' Maraton - 3h25'
Opublikowane: pt., 14/04/2017 - 14:57
Poznajcie PLANY TRENINGOWE, z którymi do startu w Krynicy w ramach projektu #SzykujsienaKrynice przygotowują się nasi biegacze. Na pierwszy ogień - Magdalena!  Magdalena Dziarnowska  Poziom sportowy: 10 km - 50:13
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 14:54
Nowy monitor aktywności vívosmart® 3 to inteligentny sposób na lepsze wyniki.
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 09:07
Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu? Takie pytanie zadają sobie ćwiczący, a odpowiedzi i argumenty bywają różne.
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 08:49
Jak zapowiadaliśmy, rozpoczynamy wirtualne przygotowania do 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy. Oddajemy w wasze ręce plan treningowy na KWIECIEŃ. Plan nakreślił trener Wojciech Staszewski.
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 09:17
Gdy Vicky Weitz zgłosiła się do specjalistów z Human Performance Unit, postawiła przed nimi trudne zadanie. Mieli przygotować dla niej dietę, która pozwoliłaby jej trenować, zrealizować performance i dojść po tym do siebie. Artystka postanowiła przebiec 26 maratonów w 26 dni na trasie o długości jednej mili. Keeping on keeping on pic.twitter.com/BSG2EIcZql
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 08:50
Nie opadł kurz po premierze serii Fenix 5, a Garmin pokazał kolejny multisportowy zegarek. Forerunner 935 to jedna z najbardziej zaawansowanych odmian pulsometrów, następca modelu 920XT. 
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 09:49
Wreszcie nadeszła, wreszcie zrobiło się cieplej, w końcu wyraźnie widać, że dzień stał się dłuższy. Wiosna, chyba ulubiona pora większości ludzi, a przez biegaczy szczególnie wyczekiwana. Kiedy jesienią i zimą zapisywaliśmy się na kolejne imprezy biegowe i staraliśmy się przygotować optymalnie swój biegowy kalendarz, perspektywa nowego sezonu wydawała się bardzo odległa. A tymczasem do pierwszych dużych imprez górskich w Polsce otwierających nowy sezon biegowy pozostał niespełna miesiąc. Biegi górskie to dyscyplina, która rozwija się bardzo dynamicznie. W tym roku w naszym biegowym kalendarzu...
Opublikowane: pt., 24/03/2017 - 09:06
Opublikowane: pt., 17/03/2017 - 08:19
28 maja w Bielsku-Białej wystartuje 25. edycja Biegu Fiata (10 km). Po raz trzeci organizatorzy zapraszają na treningi do imprezy.
Opublikowane: czw., 16/03/2017 - 09:58
W sobotni wieczór przez ponad godzinę nasz czołowy maratończyk odpowiadał na pytania internautów dot. treningu biegacza. Wśród poruszonych tematów szczegółowych były m.in. rozruch i dieta przedstartowa, suplementacja, słodycze, schematy i improwizacja treningu, periodyzacja siły biegowej, trening siłowy, intensywność drugiego zakresu i adaptacja organizmu do treningu.  
Opublikowane: sob., 11/03/2017 - 23:01
Organizatorzy 10. PKO Poznań Półmaratonu zapraszają na biegowe prelekcje.
Opublikowane: śr., 08/03/2017 - 09:18
We wtorek na spotkaniu w ramach projektu Bieg Stulecia wybitni specjaliści od biegania - Jerzy Skarżyński, Jan Marchewka i Kazimierz Marczuk - opowiadali o treningu, odżywianiu, regeneracji. Zebraliśmy dla was najważniejsze informacje.    
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 11:33
Zdaniem naukowców z Queensland, ćwiczenie fizyczne są rodzajem stresu dla organizmu i mają wpływ na zachodzące w nim zmi
Opublikowane: pon., 20/02/2017 - 09:15
Zalety treningu wysokościowego sportowcy docenili już dawno.
Opublikowane: pt., 17/02/2017 - 08:40

Strony

Subscribe to Trening