Aktualności Trening

Nadwaga jest przyczyną wielu problemów. Doprowadza do zmian metabolicznych i zwiększa ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Jednak do tej pory wydawało się, że jeśli zmian metabolicznych nie ma, to osoba jest zdrowa. Tymczasem wg. najnowszych badań przeprowadzonych na grupie pół miliona osób z 10 europejskich krajów, to wcale nie jest takie pewne.
Opublikowane: czw., 17/08/2017 - 08:43
Nie to, że nigdy nie biegała po górach. Nigdy po nich nie chodziła, nigdy w nich nie była. I wciąż nie rozumiem, dlaczego zgłosiła się do akcji #SzykujsienaKrynice.
Opublikowane: wt., 08/08/2017 - 10:16
To już ostatni pełny miesiąc przygotowań naszej treningowej grupy do startu w 8. PKO Festiwalu Biegowym. Ale czas na regenerację jeszcze przed nimi. Zobaczcie jak Joanna, Tomek i Kuba trenują w miesiącu sierpniu. Niebawem plan treningowy Magdaleny. 
Opublikowane: czw., 03/08/2017 - 15:32
Nadmierne obciążanie mięśni i ignorowanie tego faktu może powodować ból. Z drugiej strony - przecież trening sam się nie zrobi. Jak sobie radzić w takiej sytuacji? Zobaczcie mangę przygotowaną przez Partnera 8. PKO Festiwalu Biegowego - markę ZAMST. Konsultacja medyczna - dr Łukasz Kaleńczuk.  Chroń mięśnie i stawy. Nie ignoruj dolegliwości]
Opublikowane: wt., 01/08/2017 - 12:48
Nowy monitor aktywności vívosmart® 3 to inteligentny sposób na lepsze wyniki.
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 09:07
Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu? Takie pytanie zadają sobie ćwiczący, a odpowiedzi i argumenty bywają różne.
Opublikowane: czw., 13/04/2017 - 08:49
Jak zapowiadaliśmy, rozpoczynamy wirtualne przygotowania do 8. PKO Festiwalu Biegowego w Krynicy. Oddajemy w wasze ręce plan treningowy na KWIECIEŃ. Plan nakreślił trener Wojciech Staszewski.
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 09:17
Gdy Vicky Weitz zgłosiła się do specjalistów z Human Performance Unit, postawiła przed nimi trudne zadanie. Mieli przygotować dla niej dietę, która pozwoliłaby jej trenować, zrealizować performance i dojść po tym do siebie. Artystka postanowiła przebiec 26 maratonów w 26 dni na trasie o długości jednej mili. Keeping on keeping on pic.twitter.com/BSG2EIcZql
Opublikowane: śr., 05/04/2017 - 08:50
Nie opadł kurz po premierze serii Fenix 5, a Garmin pokazał kolejny multisportowy zegarek. Forerunner 935 to jedna z najbardziej zaawansowanych odmian pulsometrów, następca modelu 920XT. 
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 09:49
Wreszcie nadeszła, wreszcie zrobiło się cieplej, w końcu wyraźnie widać, że dzień stał się dłuższy. Wiosna, chyba ulubiona pora większości ludzi, a przez biegaczy szczególnie wyczekiwana.
Opublikowane: pt., 24/03/2017 - 09:06

Strony

Aktualności Zdrowie

Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 16:03
O ostrym uszkodzeniu nerek (AKI) mówi się wtedy, gdy ich funkcje ulegają gwałtownemu tzn. postępującemu w ciągu kilku godzin, pogorszeniu. Wśród wielu przyczyn wymienia się m.in. wyjątkowo duży wysiłek podejmowany w trudnych warunkach atmosferycznych. Przykładem takiego wysiłku jest praca górników, ścinanie trzciny cukrowej czy ćwiczenia wojskowe prowadzone w otwartym terenie podczas upału.
Opublikowane: śr., 29/03/2017 - 15:14
Opublikowane: pon., 20/03/2017 - 08:59
Nagłe ustanie akcji serca to przyczyna śmierci młodych sportowców na całym świecie. Zresztą nie tylko sportowców.
Opublikowane: wt., 14/03/2017 - 08:53
Odchudzanie przez bieganie? Tak, ale nie dla wszystkich.
Opublikowane: pt., 03/03/2017 - 08:47
Opublikowane: czw., 02/03/2017 - 08:52
Zbliżająca się wiosna to czas, gdy o aktywności fizycznej zaczyna myśleć więcej osób. Zdaniem naukowców jest prosty sposób, by uzyskać swoje cele w zakresie treningu aerobowego i siłowego - kupno karnetu do fitness klubu.
Opublikowane: wt., 28/02/2017 - 08:39
Niemieccy i portugalscy naukowcy przygotowali raport, który popsuje humor wszystkim zwolennikom teorii, że od jednego niezdrowego posiłku się nie tyje i nie choruje (tak sugeruje nawet część naukowców).
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 09:06
Opublikowane: wt., 21/02/2017 - 09:45
Ponad połowa Polaków ma problem ze zbyt wysokim poziomem tkanki tłuszczowej
Opublikowane: śr., 15/02/2017 - 08:50

Strony