Aktualności Trening

11 listopada 2018 roku o godzinie 9.00 w Warszawie ustanawiamy rekord Polski dla uczczenia 100-lecia Niepodległej! 100 pompek na 100 lat to jedyne takie wydarzenie w kraju. Od 100 do 999 osób 11 listopada zrobi 100 pompek razem z innymi sportowcami – amatorami.
Opublikowane: śr., 19/09/2018 - 08:51
Czasem jako ambasadorowie i ambasadorki Festiwalu Biegowego dostajemy rzeczy do testów. To bardzo miłe, ale też odpowiedzialne zajęcie. Strony Festiwalu odwiedza dużo biegaczy, jeżeli mamy coś polecać to musimy to dobrze sprawdzić. Dlatego staramy się to robić w dwójkach, trójkach – tak by zwrócić uwagę na wszystko, tak by nasze rekomendacje albo też to dlaczego odradzamy jakiś zakup było podyktowane naszymi subiektywnymi ale więcej niż jednoosobowymi wrażeniami.
Opublikowane: wt., 11/09/2018 - 09:50
Własnie dziś Suunto wprowadza na rynek cztery nowe zegarki do kolekcji Suunto 9, powiększając tym samym asortyment flagowych, multisportowych zegarków z GPS. Suunto 9 zyskał uznanie dzięki baterii działającej do 120 godzin przy włączonym GPS oraz inteligentnemu systemowi zarządzania energią, który za pomocą domyślnych przypomnień pilnuje, aby zegarek mógł działać tak długo, jak potrzebuje tego użytkownik.
Opublikowane: pon., 10/09/2018 - 11:52
225-lat temu zaczęła się historia firmy Uzdrowisko Krynica- Żegiestów S.A, która jest właścicielem obiektów uzdrowiskowych, a przede wszystkim leczniczych wód w Krynicy. Jednak lecznicze właściwości wód nie zostały odkryte przez lekarzy i naukowców, a przez miejscowe zwierzęta. Mieszkańcy okolic zauważyli, że do źródła przychodzą chore i ranne stworzenia, które dzięki temu szybciej odzyskiwały siły.
Opublikowane: czw., 06/09/2018 - 16:25
Marta Kaźmierczak w zeszłym roku wygrała Bieg 7 Dolin na dystansie 34 km (z czasem 3:25:04). Jak sama przyznaje, był to jej debiut w górach na nieco dłuższym dystansie. Zwykle możną ją spotkać na biegach Grand Prix Warszawy, gdzie dominuje płaski teren. Jak z perspektywy czasu wspominasz ubiegłoroczne zwycięstwo w Krynicy?
Opublikowane: pt., 31/08/2018 - 19:09
Woda jest podstawowym budulcem organizmu człowieka. Przyjmuje się że dorosły człowiek składa się w ok 60 % z wody, natomiast dziecko z ok 75 %.
Opublikowane: ndz., 26/08/2018 - 11:29
Styl życia, jaki prowadzimy wpływa na nasze zdrowie i dietę. Będąc osobami aktywnymi fizycznie, dużą wagę przywiązujemy do jedzenia zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Potrzebujemy szybkich przekąsek, które zapewnią nam siłę i energię na cały dzień, pamiętajmy o tym aby przekąski dostosowane były do wykonywanych przez nas codziennych aktywności. Szczególnie ważna jest jakość przekąsek w trakcie treningów przed startem oraz po przebiegnięciu długich dystansów.
Opublikowane: sob., 25/08/2018 - 09:33
Podczas uprawiania sportu intensywnie się pocimy, w ten sposób nasz organizm reguluje temperaturę naszego ciała, jednak wraz z potem wydalamy z organizmu wodę oraz sole mineralne.
Opublikowane: pt., 24/08/2018 - 09:05
HOVR to najnowsza technologia UNDER ARMOUR odpowiadająca za amortyzację w butach. Jej światowa premiera odbyła się w lutym 2018 roku. Wtedy też biegacze mogli zapoznać się z 2 modelami butów HOVR. Były to buty HOVR Phantom oraz HOVR Sonic. Widząc bardzo duży potencjał, marka znacząco rozwija HOVR’a. W sezonie FW 2018 pojawią się już 4 modele. Będą to znane już polskiemu konsumentowi:
Opublikowane: czw., 23/08/2018 - 14:50
Przewidywanie własnych wyników ma znaczenie nie tylko wtedy, gdy trzeba się ustawić we właściwej strefie startowej. Precyzja w określeniu gdzie się jest z formą, pozwala dobrać odpowiedni trening, zaplanować strategię na bieg i wyznaczyć realne do spełnienia cele.
Opublikowane: śr., 22/08/2018 - 08:46

Strony

Aktualności Zdrowie

Opublikowane: pon., 17/04/2017 - 09:58
Opublikowane: czw., 30/03/2017 - 16:03
O ostrym uszkodzeniu nerek (AKI) mówi się wtedy, gdy ich funkcje ulegają gwałtownemu tzn. postępującemu w ciągu kilku godzin, pogorszeniu. Wśród wielu przyczyn wymienia się m.in. wyjątkowo duży wysiłek podejmowany w trudnych warunkach atmosferycznych. Przykładem takiego wysiłku jest praca górników, ścinanie trzciny cukrowej czy ćwiczenia wojskowe prowadzone w otwartym terenie podczas upału.
Opublikowane: śr., 29/03/2017 - 15:14
Opublikowane: pon., 20/03/2017 - 08:59
Nagłe ustanie akcji serca to przyczyna śmierci młodych sportowców na całym świecie. Zresztą nie tylko sportowców.
Opublikowane: wt., 14/03/2017 - 08:53
Odchudzanie przez bieganie? Tak, ale nie dla wszystkich.
Opublikowane: pt., 03/03/2017 - 08:47
Opublikowane: czw., 02/03/2017 - 08:52
Zbliżająca się wiosna to czas, gdy o aktywności fizycznej zaczyna myśleć więcej osób. Zdaniem naukowców jest prosty sposób, by uzyskać swoje cele w zakresie treningu aerobowego i siłowego - kupno karnetu do fitness klubu.
Opublikowane: wt., 28/02/2017 - 08:39
Niemieccy i portugalscy naukowcy przygotowali raport, który popsuje humor wszystkim zwolennikom teorii, że od jednego niezdrowego posiłku się nie tyje i nie choruje (tak sugeruje nawet część naukowców).
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 09:06
Opublikowane: wt., 21/02/2017 - 09:45

Strony