Katowice: Sprawdź się w Teście Coopera
Opublikowane w czw., 21/05/2015 - 14:22
Katowicka AWF już po raz siódmy zaprasza na sprawdzian formy
12-minutowy bieg wokół stadionu to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Test nie tylko przetrwał do dzisiaj, ale cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Jest przeznaczony dla sportowców i amatorów. Dedykowany jest lekkoatletom, ale sprawdzić się może każdy amator aktywnego spędzania czasu.
W teście można uczestniczyć także maszerując z kijkami. Zasady są tu jednak nieco inne. Uczestnik ma do pokonania dystans 4,8 km, czyli aż 12 razy musi okrążyć stadion. W zależności od czasu, sędzia ocenia poziom kondycji.
- Jesteśmy przygotowani nawet na 300 startujących, każdy z nich otrzyma butelkę wody oraz certyfikat ukończenia biegu. Jednak nie warto czekać na ostatni moment, gdyż pierwszych 130 uczestników otrzyma również pamiątkowe koszulki. Udział w teście jest bezpłatny i może w nim wziąć udział każdy niezależnie od wieku. Najmłodszym przypominamy tylko, że osoby niepełnoletnie muszą posiadać zgodę prawnego opiekuna - powiedział w rozmowie z nami Michał Walusza, jeden z organizatorów imprezy, członek Organizacji Środowiskowej AZS Katowice.
- Zachęcamy do wspólnej sportowej zabawy i sprawdzenia swojej kondycji przed sezonem letnim! Czekamy na Was na stadionie lekkoatletycznym AWF Katowice przy ul. Kościuszki 84 w godz. 10:00-16:00. Zapisy przed startem (co 20 min.) - zachęca organizator.
KK
