Marcin Chabowski o treningu biegacza [WIDEO]

Marcin Chabowski o treningu biegacza [WIDEO]


W sobotni wieczór przez ponad godzinę nasz czołowy maratończyk odpowiadał na pytania internautów dot. treningu biegacza. Wśród poruszonych tematów szczegółowych były m.in. rozruch i dieta przedstartowa, suplementacja, słodycze, schematy i improwizacja treningu, periodyzacja siły biegowej, trening siłowy, intensywność drugiego zakresu i adaptacja organizmu do treningu.   

Nie zabrakło też ciekawostek z treningu najlepszych biegaczy i trenerów, z którymi biegacz z Wejherowa miał okazję trenować, podglądać i konsultować się, czy retrospekcji do czasów juniorskich. Szkodą byłoby nie skorzystać z wiedzy Marcina. Polecamy! 

red. 


Polecamy również:


Podziel się: