Piknik sportowy dla biegaczy na warszawskiej plaży

Porady specjalistów, treningi, ćwiczenia i zawody sportowe to lista atrakcji przygotowanych przez Temat Rzeka i Pobiegani.pl na Pikniku Sportowym dla biegaczy. W sobotnie przedpołudnie na plaży przy Moście Poniatowskiego rozpoczęło się pierwsze spotkanie w Strefie Sportu, która przez całe wakacje służy jako miejsce otwartych treningów biegowych. Treningi są bezpłatne i dostępne dla każdego, nawet dla osób zaczynających dopiero swoją przygodę z bieganiem.
 

- To nasz pierwszy piknik i na pewno nie ostatni. Spotkanie podzieliliśmy na 2 części. Zaczynamy od teorii, a później praktyka. Na nasze treningi biegowe przychodzi bardzo dużo osób, dlatego chcieliśmy zrobić coś więcej, żeby promować aktywny styl życia. Przez cały dzień będą dostępni specjaliści, których można o wszystko wypytać. Przewidzieliśmy dużo zajęć sportowych, nie tylko biegowych - mówił Grzegorz Goch z Tematu Rzeka na chwilę przed imprezą.
 

Spotkanie rozpoczęło się wykładami specjalistów. Damian Parol, dietetyk, doradzał ostrożność w stosowaniu suplementów we własnym zakresie i zachowanie zdrowego rozsądku przy układaniu jadłospisu. Michał Dachowski, rehabilitant pracujący m.in. z Matizol Lider Pruszków (ekstraklasa kobiet w koszykówce), mówił o korzyściach płynących z zastosowania taśm kinezjologicznych, a po wykładzie zademonstrował ich użycie na swoim pacjencie z urazem kostki.

- Z plastrem można normalnie funkcjonować, kąpać się i chodzić. W niczym mi nie przeszkadza - przekonywał Łukasz, pacjent Michała Dachowskiego.
 

Po wykładach przyszła pora na część praktyczną. Pilates, trening funkcjonalny, joga i oczywiście bieganie, wszystkiego można było spróbować. Część z tych zajęć wejdzie na stałe do programu otwartych treningów biegowych, dlatego nie brakowało chętnych, by sprawdzić na sobie różne formy aktywności. Na biegaczy czekał trener lekkoatletyki Mateusz Jasiński i rywalizacja w sprincie po plaży.
 

- Planujemy już następne spotkania. Ich terminy nie są jeszcze znane, ale na pewno na początku sierpnia zaprosimy na kolejny piknik sportowy - zapewnia Grzegorz Goch.

Informacje o treningach i imprezach dla biegaczy: https://www.facebook.com/Pobiegani