#SzykujsienaKrynice - zostały godziny do startu!

Do startu/startów w Krynicy zostały już tylko dni, godzin. To ważny okres, na który powinny złożyć się cztery elementy:

• mocny trening we wtorek/środę
• podtrzymujący trening na koniec tygodnia
• sen
• odżywianie.

Wrzucam przygotowany dla Was plan, w którym postarałem się to dokładniej opisać.

I mam nadzieję na osobiste spotkanie w Krynicy. Organizatorzy zaplanowali je na sobotę 21.00 w ramach Forum Sport, Zdrowie, Pieniądze - w "salce konferencyjnej". Tytuł "Biegać z planem czy bez planu. Współpraca trener-amator na przykładzie projektu #SzykujsienaKrynice". Będziemy oboje z Kingą oraz czwórką Magda Joanna, Tomek i Kuba, których trening mogliście śledzić na blogu StaszewskiBiega.pl oraz na stronie FestiwalBiegowy.pl.

Do zobaczenia

Wojtek Staszewski