TriMama budzi Gdańsk


Do programu „Aktywuj się w Gdańsku” realizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu dołącza nowa propozycja. Co tygodniowe treningi pod hasłem TriMama budzi Gdańsk poprowadzi Natalia Wodyńska-Stosik. Udział w nich jest bezpłatny. Start akcji w niedzielę 17 września.

Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Będzie obowiązywał podział na dwie grupy. Z nami Każdy da radę! Intensywność oraz objętość ćwiczeń dostosowana jest do poziomu i potrzeb uczestników. Taki trening to wspaniała motywacja i moc endorfin w pięknych rejonach Opływu Motławy.

Zapraszamy na stronę programu: aktywujsiewgdansku.pl.

Kiedy: Niedziela, godzina 9:00 (Pierwsze zajęcia 17.09.2017)

Gdzie: Zbiórka, obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróbla i Kurzej.

Program zajęć:

  • Zbiórka o godzinie 9:00.
  • Rozgrzewka
  • Ćwiczenia techniki biegowej
  • Marsz/marszobieg/bieg
  • Zakończenie zajęć ok. 10:00-10:30

Przydatne informacje:

  • dołączyć w dowolnym momencie
  • zajęcia odbywają się niezależnie od pogody
  • zajęcia trwają ok. 60-90 minut
  • zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, wodę

Po więcej informacji zapraszamy również na facebook.com/TriMamaPl

źródło: Gdański Ośrodek Sportu

Polecamy również:


Podziel się: