Aktualności Trening

To proste, choć takie trudne do przekonania swojej świadomości.
Opublikowane: wt., 07/05/2019 - 16:02
Bieganie to nie tylko start w zawodach i osobista satysfakcja na mecie. Dla osób świadomych potrzeb organizmu i przeciążeń wynikających z pokonania maratonu, królewski dystans to nie sam trening biegowy, ale też odpowiednia dieta, dobór odzieży, wreszcie odpoczynek i regeneracja. O tych ostatnich bardzo często zapominamy, chociaż mamy za sobą olbrzymi wysiłek, bo takim bez wątpienia jest przebiegnięcie maratonu.
Opublikowane: wt., 07/05/2019 - 13:20
W maju odbędą się dwa treningi przygotowujące do Runmageddon.
Opublikowane: sob., 04/05/2019 - 08:54
Jest nam niezwykle miło poinformować, że rozszerzamy polskojęzyczne wsparcie klientów Suunto o call center! Od dziś możesz skontaktować się z nami także telefonicznie.
Opublikowane: wt., 23/04/2019 - 23:59
Taki wniosek wyciągnęli naukowcy z Centrum Badań Ortopedycznych Oregon State University, którzy poddali badaniom grupę średniozaawansowanych biegaczy.
Opublikowane: czw., 18/04/2019 - 10:28
Opublikowane: czw., 18/04/2019 - 09:03
Niedawno cała Polska, nie tylko biegowa, usłyszała o przypadku dotkliwego pogryzienia biegacza przez trzy psy w łódzkim Arturówku w Lesie Łagiewnickim. Łódź: Biegacz dotkliwie pogryziony przez psy Wiele już na ten temat napisano. W dyskusjach o tym incydencie wyrażono wiele opinii. Niektóre były wyważone, inne skrajne – pochodzące zarówno od zwolenników radykalnego rozwiązania problemu wałęsających się psów, jak i miłośników czworonogów. Nie byłem naocznym świadkiem tego konkretnego przypadku, więc nie będę się na jego temat konkretnie wypowiadał. Sytuacja ta jednak zainspirowała mnie do...
Opublikowane: czw., 11/04/2019 - 09:33
Zmiana czasu na letni, temperatury dochodzące do 20 stopni, wreszcie co raz bardziej suche górskie szlaki – nadszedł czas wiosny! Dłuższe, słoneczne dni i cieplejsza aura to idealny moment, żeby maksymalnie cieszyć się bieganiem. Jak to osiągnąć? Zacznij biegać w terenie!
Opublikowane: wt., 09/04/2019 - 10:09
Za niecałe trzy tygodnie rozegrane zostanie 6. Bieg SGH. Uczestnicy do wyboru będą mieli dwa dystanse 5 i 10 km. Dla początkujących to ostatni dzwonek, żeby ruszyć z przygotowaniami. ​
Opublikowane: pon., 08/04/2019 - 13:32
Od najbliższej niedzieli warszawscy biegacze będą mogli uprawiać swą ulubioną aktywność prawdziwie po królewsku. Rusza Royal Runners Club, którego członkiem może zostać każdy i to zupełnie za darmo. Treningi – najpierw raz, a już niedługo kilka razy w tygodniu – poprowadzą znani warszawscy biegacze zatrudnieni przez opiekuna projektu, firmę New Balance.
Opublikowane: czw., 04/04/2019 - 21:30

Strony

Aktualności Zdrowie

Zbliżająca się wiosna to czas, gdy o aktywności fizycznej zaczyna myśleć więcej osób. Zdaniem naukowców jest prosty sposób, by uzyskać swoje cele w zakresie treningu aerobowego i siłowego - kupno karnetu do fitness klubu.
Opublikowane: wt., 28/02/2017 - 08:39
Niemieccy i portugalscy naukowcy przygotowali raport, który popsuje humor wszystkim zwolennikom teorii, że od jednego niezdrowego posiłku się nie tyje i nie choruje (tak sugeruje nawet część naukowców).
Opublikowane: śr., 22/02/2017 - 09:06
Opublikowane: wt., 21/02/2017 - 09:45
Ponad połowa Polaków ma problem ze zbyt wysokim poziomem tkanki tłuszczowej
Opublikowane: śr., 15/02/2017 - 08:50
Opublikowane: pt., 10/02/2017 - 06:44
Badania laboratoryjne losowo wybranych produktów, zlecone przez Najwyższą Izbę Kontroli wykazały, że wiele środków nie wykazywało cec
Opublikowane: czw., 09/02/2017 - 12:41
Wiadomości tekstowe SMS przeszkadzają kierowcom w skupieniu się na drodze, a pieszych nar
Opublikowane: pt., 03/02/2017 - 12:42
Opublikowane: śr., 25/01/2017 - 14:11
Zbyt dużo czasu spędzanego na siedząco i za mało ruchu może zniweczyć wszelkie próby zachowania młodości na dłużej. Według naukowców z Kalifornii wiek metrykalny nie musi iść w parze z tym biologicznym, który na potrzeby badania mierzono długością telomerów.
Opublikowane: ndz., 22/01/2017 - 10:28
Według raportu Instytut Badań Strukturalnych przygotowanego dla Ministerstwa Sportu przez, aż 61 proc Polak
Opublikowane: pt., 20/01/2017 - 12:54

Strony