Aktualności Trening

W dyskusji nad konsumpcją płynów w czasie biegu, swój głos zabrali naukowcy z Uniwersytetu Elon. Ich opinia nie jest do końca zgodna z dotychczasową wiedzą w temacie.
Opublikowane: pon., 24/09/2018 - 11:38
Niedawno otrzymałem do testów buty UA HOVR PHANTOM NC. Postaram się przedstawić w tej recenzji to, co udało mi się zauważyć po 4 tygodniach bardzo intensywnego użytkowania tego modelu. Jako biegacz z 12-letnim stażem - wierzcie mi - zużyłem dziesiątki par butów. Tym razem jednak trafiłem na coś kompletnie innego, na coś kompletnie nowego… Cechy modelu:
Opublikowane: pt., 21/09/2018 - 09:26
Pierwszy raz parę Under Armour Hovr Sonic postanowiłam zabrać na trasy Festiwalu Biegowego w Krynicy Zdroju. Idealne miejsce i okoliczności do testów tego nowego modelu znanej i cenionej na całym świecie marki. Miałam w planie kilka mocnych startów na twardej nawierzchni, które wymagały od obuwia maksymalnego wsparcia i ochrony dla narażonych na duże przeciążenia mięśni.
Opublikowane: śr., 19/09/2018 - 09:49
11 listopada 2018 roku o godzinie 9.00 w Warszawie ustanawiamy rekord Polski dla uczczenia 100-lecia Niepodległej! 100 pompek na 100 lat to jedyne takie wydarzenie w kraju. Od 100 do 999 osób 11 listopada zrobi 100 pompek razem z innymi sportowcami – amatorami.
Opublikowane: śr., 19/09/2018 - 08:51
Czasem jako ambasadorowie i ambasadorki Festiwalu Biegowego dostajemy rzeczy do testów. To bardzo miłe, ale też odpowiedzialne zajęcie. Strony Festiwalu odwiedza dużo biegaczy, jeżeli mamy coś polecać to musimy to dobrze sprawdzić. Dlatego staramy się to robić w dwójkach, trójkach – tak by zwrócić uwagę na wszystko, tak by nasze rekomendacje albo też to dlaczego odradzamy jakiś zakup było podyktowane naszymi subiektywnymi ale więcej niż jednoosobowymi wrażeniami.
Opublikowane: wt., 11/09/2018 - 09:50
Własnie dziś Suunto wprowadza na rynek cztery nowe zegarki do kolekcji Suunto 9, powiększając tym samym asortyment flagowych, multisportowych zegarków z GPS. Suunto 9 zyskał uznanie dzięki baterii działającej do 120 godzin przy włączonym GPS oraz inteligentnemu systemowi zarządzania energią, który za pomocą domyślnych przypomnień pilnuje, aby zegarek mógł działać tak długo, jak potrzebuje tego użytkownik.
Opublikowane: pon., 10/09/2018 - 11:52
225-lat temu zaczęła się historia firmy Uzdrowisko Krynica- Żegiestów S.A, która jest właścicielem obiektów uzdrowiskowych, a przede wszystkim leczniczych wód w Krynicy. Jednak lecznicze właściwości wód nie zostały odkryte przez lekarzy i naukowców, a przez miejscowe zwierzęta. Mieszkańcy okolic zauważyli, że do źródła przychodzą chore i ranne stworzenia, które dzięki temu szybciej odzyskiwały siły.
Opublikowane: czw., 06/09/2018 - 16:25
Marta Kaźmierczak w zeszłym roku wygrała Bieg 7 Dolin na dystansie 34 km (z czasem 3:25:04). Jak sama przyznaje, był to jej debiut w górach na nieco dłuższym dystansie. Zwykle możną ją spotkać na biegach Grand Prix Warszawy, gdzie dominuje płaski teren. Jak z perspektywy czasu wspominasz ubiegłoroczne zwycięstwo w Krynicy?
Opublikowane: pt., 31/08/2018 - 19:09
Woda jest podstawowym budulcem organizmu człowieka. Przyjmuje się że dorosły człowiek składa się w ok 60 % z wody, natomiast dziecko z ok 75 %.
Opublikowane: ndz., 26/08/2018 - 11:29
Styl życia, jaki prowadzimy wpływa na nasze zdrowie i dietę. Będąc osobami aktywnymi fizycznie, dużą wagę przywiązujemy do jedzenia zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Potrzebujemy szybkich przekąsek, które zapewnią nam siłę i energię na cały dzień, pamiętajmy o tym aby przekąski dostosowane były do wykonywanych przez nas codziennych aktywności. Szczególnie ważna jest jakość przekąsek w trakcie treningów przed startem oraz po przebiegnięciu długich dystansów.
Opublikowane: sob., 25/08/2018 - 09:33

Strony

Aktualności Zdrowie

Śniadania sprzyjają aktywności fizycznej przed południem, ale otyłym wcale nie muszą pomóc w zrzu
Opublikowane: śr., 17/02/2016 - 15:38
Amerykańscy naukowcy dostarczyli jeszcze jeden ważny powód, by nie opuszczać treningów.
Opublikowane: pt., 12/02/2016 - 14:46
Zgubne skutki wdychania zanieczyszczonego powietrza nie pojawiają się gwałtowanie, dlatego, mimo licznych ostrzeżeń i komunikatów, biegacz w maseczce to rzadkość. Nie brakuje też amatorów biegania wzdłuż ruchliwych ulic wielkich miast.
Opublikowane: wt., 09/02/2016 - 14:37
Te badania nie kwestionują wagi ruchu i nie podważają dotychczasowych ustaleń o niezbędności ruchu w profilaktyce wielu poważnych chorób. Nie sugerują też, że ćwiczenia są bezcelowe. Ale zwracają uwagę na fakt, że ruch i aktywność fizyczna nie gwarantują wcale zrzucenia nadwagi.
Opublikowane: ndz., 31/01/2016 - 18:18
 
Opublikowane: pt., 22/01/2016 - 19:52
Skomplikowane związki między snem a wagą nieustannie interesują naukowców.
Opublikowane: pon., 18/01/2016 - 08:56
„Zbuduj w sobie męską siłę” - tym hasłem reklamowym firma Bakoma od początku roku promuje swój nowy jogurt.
Opublikowane: pt., 15/01/2016 - 14:38
Opublikowane: czw., 14/01/2016 - 10:06
Utrata kilku zbędnych kilogramów, zdrowsza dieta i rezygnacja z tłustych oraz słodkich produktów to częste postanowienia noworoczne. Tymczasem według naukowców z Exeter, nie może być gorszego momentu na walkę z nadwagą niż Nowy Rok i zima.
Opublikowane: czw., 07/01/2016 - 12:23
Ból biodra, to jedna z najczęstszych dolegliwości ortopedycznych nie tylko biegaczy, ale również „zwykłych” śmiertelników. Niestety nadal wielu lekarzy uważa, że ta przypadłość automatycznie wyklucza z uprawianie sportu. Skoro pojawił się ból to musi być zwyrodnienie – słyszą przerażeni pacjenci. – Proszę brać leki przeciwbólowe, glukozaminę, a za kilka lat zrobimy protezę.
Opublikowane: czw., 07/01/2016 - 08:43

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce