Za niecałe trzy tygodnie rozegrane zostanie 6. Bieg SGH. Uczestnicy do wyboru będą mieli dwa dystanse 5 i 10 km. Dla początkujących to ostatni dzwonek, żeby ruszyć z przygotowaniami.
Opublikowane: pon., 08/04/2019 - 13:32
Od najbliższej niedzieli warszawscy biegacze będą mogli uprawiać swą ulubioną aktywność prawdziwie po królewsku. Rusza Royal Runners Club, którego członkiem może zostać każdy i to zupełnie za darmo. Treningi – najpierw raz, a już niedługo kilka razy w tygodniu – poprowadzą znani warszawscy biegacze zatrudnieni przez opiekuna projektu, firmę New Balance.
Opublikowane: czw., 04/04/2019 - 21:30
Biegaczy zazwyczaj nie mają co do tego wątpliwości. Naukowcy zaś wcale nie są zgodni, jak to z tym treningiem mięśni tułowia jest.
Opublikowane: czw., 04/04/2019 - 19:57
1 kwietnia Picky Bars ogłosiła poszerzenie swojej oferty o nowy baton. Zaprezentowała produkt, który zaskoczył rozmiarem – 82,5 cm (!), oraz wartością odżywczą, zawierając aż 84 gramy białka. Konsumując go w całości, przyswajalibyśmy aż 2400 kalorii. Miłośnicy marki nie dali się zwieść zdjęciom, które miały przedstawiać gotowy produkt, ale też zainteresowali się pomysłem.
Opublikowane: czw., 04/04/2019 - 07:53
Świdniczanie będą mieli okazję przygotować się do startu w Runmageddonie Wrocław. Specjalnie dla nich organizator ekstremalnego biegu oraz zespół footballu amerykańskiego Renegades Świdnica przygotują trening sprawdzający siłę i charakter uczestników.
Osoby, które chcą wspólnie potrenować przed ekstremalnym wzywaniem mogą zapisać się na trening poprzez TĘ stronę.
Opublikowane: wt., 02/04/2019 - 09:04
Jak przygotować tofu? Zdaje się, że jest to jedno z najczęściej zadawanych pytań odnośnie tego produktu. Dziś mamy zatem prosty przepis na najlepsze tofu: pikantne, słodkie, chrupiące i soczyste - smażone tofu!
Mam miliony sposobów i pomysłów jak je przyrządzić, ale dziś pokażę najczęściej wykorzystywany przeze mnie przepis.
Opublikowane: ndz., 31/03/2019 - 21:38
Zastanawialiście się kiedykolwiek dlaczego chcąc trenować Waszą ulubioną dyscyplinę tak łatwo tracicie siły zaraz na początku gdy tylko rozpoczęliście daną aktywność? Przychodzi zmęczeniowy i uporczywy kaszel, pojawiają się siódme poty, a niekiedy treść żołądka może podchodzić do gardła. Każdy z nas przeżywał to na początku swojej przygody ze sportem bardziej lub mniej zaawansowanym.
Opublikowane: czw., 28/03/2019 - 12:32
4 kwietnia br. w Łodzi odbędzie się wyjątkowy trening Runmageddonu. Uczestnicy wezmą w nim udział, by wspólnie przygotować się do startu w ekstremalnym biegu z przeszkodami oraz, aby pomóc choremu chłopcu.
Opublikowane: wt., 26/03/2019 - 10:11
Tak zwana „chińszczyzna” nie należy, niestety, do najzdrowszych dań. Potrawy kuchni chińskiej są zazwyczaj smażone na dużej ilości oleju, czyniąc je ciężkostrawnymi. Nie wyobrażam sobie biegania po takim posiłku!
Opublikowane: ndz., 24/03/2019 - 15:15
Intensywny trening wytrzymałościowy ma wpływ na ogólne samopoczucie biegaczy i kolarzy w kategoriach M i K 60, ale niestety nie jest remedium na stopniowe
Opublikowane: ndz., 24/03/2019 - 14:20
