Aktualności Trening

W ostatni weekend czerwca PZU rozpoczyna w nadmorskich miejscowościach kolejną edycję akcji „Bezpieczne wakacje z PZU”. Przez siedem weekendów rodzice i dzieci wypoczywający na polskim wybrzeżu oraz w Olsztynie będą mogli wziąć udział w licznych zajęciach sportowych, konkursach i przedstawieniach z Niestraszkami.
Opublikowane: pt., 28/06/2019 - 09:35
Zdaniem naukowców z Michigan, którzy w 2010 r.
Opublikowane: czw., 27/06/2019 - 09:30
Statystycznie 1,53 biegacza na każdy 1000 startujących nie dobiegnie do mety, osuwając się na trasę z powodów medycznych. Prawdopodobnie upadający będzie 34-letnim mężczyzną. Tak twierdzą naukowcy, którzy przeanalizowali dane z namiotów medycznych i wyniki z 5 lat półmaratonu w szwedzkim Göteborgu. Interesowały ich przede wszystkim przypadki biegaczy, którzy upadli czy też osunęli się na ziemię podczas biegu.
Opublikowane: pt., 21/06/2019 - 09:38
W sklepach AppStore i Google Play pojawiła się właśnie aplikacja RunBuddy, z pomocą której zaalarmujecie przyjaciół o niebezpieczeństwie, w którym znaleźliście się podczas treningu czy wieczornego spaceru.
Opublikowane: wt., 18/06/2019 - 12:31
Na uniwersytecie w Kopenhadze w rolę ćwiczących wcieliły się myszy.
Opublikowane: wt., 18/06/2019 - 09:03
Już 64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie – wynika z badania MultiSport Index 2019 przeprowadzonego przez Kantar. To o 2 p.p. więcej niż w 2018 roku. Rośnie zaangażowanie najbardziej aktywnych Polaków – już 19 proc. z nich ćwiczy 5 razy w tygodniu. Mimo świadomości pozytywnego wpływu ruchu na zdrowie wciąż, co trzeci mieszkaniec naszego kraju nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej – Polacy pozostają jednym z najmniej aktywnych społeczeństw w Unii Europejskiej.
Opublikowane: wt., 18/06/2019 - 08:59
Panujące w Polsce od kilku (a może nawet kilkunastu) dni tropikalne upały bardzo utrudniają codzienne życie. Ciężko jest nawet siedzieć bez ruchu, a co dopiero mówić o uprawianiu sportu! W internecie pojawiają się rady, by do nadejścia ochłodzenia zarzucić bieganie, bo treningi w wysokich temperaturach mogą przynieść nawet uszczerbek na zdrowiu.
Opublikowane: pt., 14/06/2019 - 15:31
To właśnie sprawdzili brytyjscy naukowcy na człowieku, który w ciągu 25 dni przebiegł 1141 km zaliczając po drodze 100 wniesień. Każdy pagórek miał co najmniej 600 m wysokości. Do wyzwania zabrał się doświadczony zawodnik w wieku 44 lat. Na koncie miał zarówno ultramaratony, jak i różne wyścigi kolarskie, ale 100 Peaks Challenge było dla niego nowością.
Opublikowane: śr., 12/06/2019 - 09:01
Motywacją do rozpoczęcia przygotowań z myślą o pierwszym maratonie może być poprawa stanu naczyń krwionośnych. Według badań przeprowadzonych na grupie 139 osób w wieku od 21-69 lat, wiek tętnic można cofnąć nawet o 4 lata.
Opublikowane: sob., 08/06/2019 - 14:54
Według niemieckich naukowców dieta nie ma decydującego znaczenia, gdy w grę wchodzą możliwości biegaczy. Potwierdzili to badaniem przeprowadzonym w Hanowerze.
Opublikowane: śr., 05/06/2019 - 09:07

Strony

Aktualności Zdrowie

Zbyt dużo czasu spędzanego na siedząco i za mało ruchu może zniweczyć wszelkie próby zachowania młodości na dłużej. Według naukowców z Kalifornii wiek metrykalny nie musi iść w parze z tym biologicznym, który na potrzeby badania mierzono długością telomerów.
Opublikowane: ndz., 22/01/2017 - 10:28
Według raportu Instytut Badań Strukturalnych przygotowanego dla Ministerstwa Sportu przez, aż 61 proc Polak
Opublikowane: pt., 20/01/2017 - 12:54
W poszukiwaniu łatwego sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów naukowcy z Alabamy
Opublikowane: śr., 11/01/2017 - 09:09
Po raz piąty magazyn Today’s Dietitian opublikował rezultaty swojego badania ankietowego przeprowadzonego na próbie 1700 dietetyków, którzy na podstawie obserwacji i doświadczenia zawodowego przewidują trendy żywieniowe na kolejny rok. Nie wszystkie trendy przewidziane na 2017 są optymistyczne i chociaż dotyczą przede wszystkim rynku amerykańskiego, to doświadczenie ubiegłych lat pokazuje, że z opóźnieniem pojawiają się one także w Polsce.
Opublikowane: śr., 04/01/2017 - 09:30
Opublikowane: pt., 23/12/2016 - 09:06
Firma Volvo przy współpracy ze startupem Albedo100 wprowadziły na rynek niewidzialny spray, który zwiększa widoczność rowerzystów na drodze. Produkt docenią też biegacze.
Opublikowane: czw., 22/12/2016 - 11:29
Mózg biegaczy ma więcej połączeń nerwowych niż mózg osoby prowadzącej siedzący tryb życia, zwłaszcza w obszarach odpowiedzi
Opublikowane: pon., 19/12/2016 - 09:33
Dzisiaj o poranku biegaczy wzdłuż Wisły jakby trochę mniej.
Opublikowane: czw., 15/12/2016 - 15:16
Opublikowane: pt., 09/12/2016 - 10:45
 
Opublikowane: pon., 05/12/2016 - 09:25

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce