Aktualności Trening

Większość z nas biega dla przyjemności, część dla zwycięstw, a jeszcze inni po to żeby zgubić zbędne kilogramy lub dokonać przewrotu w swoim życiu. Motywacje mogą być przeróżne, ale jest jedno co je wszystkie łączy na kolejnych etapach przygody biegowej. Mam tutaj na myśli nasz rozwój, postęp, ten jeden krok, o który jesteśmy dalej niż wczoraj. Dotyczy to każdego i nikt mi nie wmówi, że jest inaczej.
Opublikowane: pt., 08/03/2019 - 09:34
Perfekcyjny, zdrowy, pyszny, pożywny, chrupiący, szybki, łatwy w wykonaniu i po prostu idealny domowy chleb to nie lada wyzwanie. Zakasałam rękawy i postanowiłam opatentować własną recepturę na najlepszy chleb orkiszowy z dodatkiem superfoods. Mój wypiek to mąka razowa orkiszowa z dodatkiem lnu, nasion chia, oleju kokosowego, syropu klonowego i nasion słonecznika. Jest to chleb na drożdżach suszonych, które są bardzo proste w użyciu i mało wymagające, a nie na zakwasie, który bywa trudny do “wyhodowania”.
Opublikowane: śr., 06/03/2019 - 00:51
EVA, Boost, Fresh Foam, Solyte, MicroG, Charged, HOVR… sprężynujące, akumulujące energię, o różnym stopniu amortyzacji i komfortu. Wydawać by się mogło, że sektorze pianek, z których budowane są podeszwy naszych butów do biegania wymyślono już wszystko. Tymczasem na rynku zadebiutował kolejny model – Helion™. Szwajcarski wynalazek ma być złotym środkiem dla osób które chcą czuć się bezpiecznie na trasie, ale też komfortowo pokonywać kolejne kilometry.
Opublikowane: wt., 05/03/2019 - 13:13
Rusza piąta edycja akcji „Bieg Fiata – możesz to przebiec!". Dedykowana jest ona uczestnikom 27. Biegu Fiata - biegu ulicznego na 10 km, który już 19 maja odbędzie się w Bielsku-Białej, ponownie w ramach Ligi Festiwalu Biegowego.
Opublikowane: wt., 05/03/2019 - 11:06
Już 14 kwietnia odbędzie 12. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland. Do startu można przygotować się podczas wspólnych treningów. Zajęcia organizuje Stowarzyszenie „W Pogoni za Duchem”. Harmonogram treningów:
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 09:05
ASICS zaprezentował Metaride, buty biegowe, „zaprojektowane z myślą o tym, by uczynić łatwiejszym bieganie dłuższych dystansów”. Specjaliści japońskiej firmy z Instytutu Sportu w Kobe pracowali nad nowym butem ponad 2 lata, wykonali 7 prototypów i wykonali ponad 70 sampli. Głównym celem było takie przeprojektowanie geometrii podeszwy środkowej, by naj najbardziej zredukować pracę wykonywaną przez staw skokowy biegacza.
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 08:31
Runmageddon oraz Biuro Podróży Itaka zaproponowali proponują nową formę aktywnego wypoczynku. Dla osób szukających ciekawych pomysłów na wakacje przygotowali ofertę pn. Runmageddon Camp by Itaka, która łączy w sobie pobyt w egzotycznym kurorcie z treningiem przygotowującym do Runmageddonu. Szczegóły w komunikacie prasowym (poniżej).
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 08:29
Według kanadyjskich naukowców, sport wytrzymałościowy i dieta wegańska nie tylko się nie wykluczają, ale wręcz idealnie do siebie pasują.
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 08:27
Dziś tłusty czwartek, czyli jeden z najtrudniejszych dni i wręcz wyzwanie dla silnej woli miłośników biegania i w ogóle zdrowego trybu życia. Jak sobie z nim poradzić? Jest sposób.
Opublikowane: czw., 28/02/2019 - 09:18
Od projektu #Breaking2 minęły już prawie dwa lata, a koncern Nike zdominował maratoński rynek obuwniczy. W słynnych Vaporfly „lata” już niemal cała światowa czołówka oraz mnóstwo amatorów. Choć brzmi to jak fantastyka nie wystarczą tylko pieniądze. Jest to towar deficytowy.
Opublikowane: śr., 27/02/2019 - 15:16

Strony

Aktualności Zdrowie

W poszukiwaniu łatwego sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów naukowcy z Alabamy
Opublikowane: śr., 11/01/2017 - 09:09
Po raz piąty magazyn Today’s Dietitian opublikował rezultaty swojego badania ankietowego przeprowadzonego na próbie 1700 dietetyków, którzy na podstawie obserwacji i doświadczenia zawodowego przewidują trendy żywieniowe na kolejny rok. Nie wszystkie trendy przewidziane na 2017 są optymistyczne i chociaż dotyczą przede wszystkim rynku amerykańskiego, to doświadczenie ubiegłych lat pokazuje, że z opóźnieniem pojawiają się one także w Polsce.
Opublikowane: śr., 04/01/2017 - 09:30
Opublikowane: pt., 23/12/2016 - 09:06
Firma Volvo przy współpracy ze startupem Albedo100 wprowadziły na rynek niewidzialny spray, który zwiększa widoczność rowerzystów na drodze. Produkt docenią też biegacze.
Opublikowane: czw., 22/12/2016 - 11:29
Mózg biegaczy ma więcej połączeń nerwowych niż mózg osoby prowadzącej siedzący tryb życia, zwłaszcza w obszarach odpowiedzi
Opublikowane: pon., 19/12/2016 - 09:33
Dzisiaj o poranku biegaczy wzdłuż Wisły jakby trochę mniej.
Opublikowane: czw., 15/12/2016 - 15:16
Opublikowane: pt., 09/12/2016 - 10:45
 
Opublikowane: pon., 05/12/2016 - 09:25
Opublikowane: pt., 02/12/2016 - 10:13
Opublikowane: wt., 15/11/2016 - 10:03

Strony