Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Naszą misją jest, abyś zawsze mógł JEŚĆ ZDROWO I CZUĆ SIĘ ŚWIETNIE! Nie ważne co robisz, jak żyjesz i gdzie jesteś… Za główny cel stawiamy sobie zapewnienie Ci optymalnych i różnorodnych, wygodnych w użyciu posiłków, które wiesz, że zawsze masz pod ręką. Zaoszczędzony czas wykorzystaj na to co jest dla Ciebie najważniejsze!
Opublikowane: śr., 19/08/2020 - 11:19
Najważniejszym czynnikiem dla biegaczy długodystansowych jest wytrzymałość, czyli zdolność do utrzymania tempa podczas dłuższego wysiłku.
Opublikowane: pon., 17/08/2020 - 09:03
Firmy produkujące sprzęt sportowy wręcz rozpieszczają biegaczy.
Opublikowane: ndz., 16/08/2020 - 13:31
Olivier Gaillard, francuski trener współpracujący z serwisem Runner.fr, zaproponował sześć sposobów na zwiększenie dystansu treningów zimowych i uniknięcie przy tym kontuzji. 1. Rozgrzewka. Ta najbardziej oczywista podstawa każdego treningu, zimą staje się jeszcze ważniejsza. Gaillard zaleca wydłużenie czasu rozgrzewki do 30 minut.
Opublikowane: ndz., 16/08/2020 - 12:57
Trener Karol Nowakowski: - Istotnym jest, by wystartować nawodnionym. Ale miejsce na uwadze fakt, że picie więcej niż trzeba (na umór, na zapas) nie daje nam absolutnie ża
Opublikowane: ndz., 16/08/2020 - 12:32
Już 17 sierpnia uruchomiona zostanie specjalna aplikacja, dzięki której wszyscy będziemy mogli wspólnie trenować, bez względu na lokalizację! Do wyboru będzie kilka dystansów. Do udziału w wyzwaniu PZU Cracovia Maraton Challenge – wirtualnym treningu do 19. PZU Cracovia Maraton, które potrwa do 30 sierpnia, zapraszamy biegaczy, rolkarzy, a nawet piechurów!
Opublikowane: śr., 05/08/2020 - 10:21
- Mamy środek wakacji, ale nie zwalniamy tempa – przed nami kolejny miesiąc wspólnych treningów w ramach oficjalnego cyklu przygotowań do 19. PZU Cracovia Maraton i biegów planowanych na jesień! - zaprasza Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie.
Opublikowane: sob., 01/08/2020 - 10:14
Małopolska branża turystyczna stawia czoła nowym wyzwaniom i w trosce o bezpieczeństwo swoich Gości wdraża szczególne środki bezpieczeństwa, by przyjąć turystów przyjeżdżających do regionu. Ponad 270 obiektów noclegowych w Małopolsce uzyskało już certyfikat Polskiej Organizacji Turystycznej „Obiekt bezpieczny higienicznie”, co plasuje region na pozycji lidera w skali kraju.
Opublikowane: czw., 30/07/2020 - 09:42
Jak zadbać o swój organizm bezpośrednio po biegu? Podpowiada Karol Nowakowski, trener lekkiej atletyki. Picie i jedzenie
Opublikowane: wt., 14/07/2020 - 15:50
Problemy z rejestracją i synchronizacją treningów, znikające aktywności, niedostępna część funkcjonalności… Najpopularniejsza aplikacja mobilna do monitorowania aktywności fizycznej ma ogromne problemy ze stabilnym działaniem.
Opublikowane: śr., 08/07/2020 - 10:17

Strony

Aktualności Zdrowie

Badania laboratoryjne losowo wybranych produktów, zlecone przez Najwyższą Izbę Kontroli wykazały, że wiele środków nie wykazywało cec
Opublikowane: czw., 09/02/2017 - 12:41
Wiadomości tekstowe SMS przeszkadzają kierowcom w skupieniu się na drodze, a pieszych nar
Opublikowane: pt., 03/02/2017 - 12:42
Opublikowane: śr., 25/01/2017 - 14:11
Zbyt dużo czasu spędzanego na siedząco i za mało ruchu może zniweczyć wszelkie próby zachowania młodości na dłużej. Według naukowców z Kalifornii wiek metrykalny nie musi iść w parze z tym biologicznym, który na potrzeby badania mierzono długością telomerów.
Opublikowane: ndz., 22/01/2017 - 10:28
Według raportu Instytut Badań Strukturalnych przygotowanego dla Ministerstwa Sportu przez, aż 61 proc Polak
Opublikowane: pt., 20/01/2017 - 12:54
W poszukiwaniu łatwego sposobu na zrzucenie dodatkowych kilogramów naukowcy z Alabamy
Opublikowane: śr., 11/01/2017 - 09:09
Po raz piąty magazyn Today’s Dietitian opublikował rezultaty swojego badania ankietowego przeprowadzonego na próbie 1700 dietetyków, którzy na podstawie obserwacji i doświadczenia zawodowego przewidują trendy żywieniowe na kolejny rok. Nie wszystkie trendy przewidziane na 2017 są optymistyczne i chociaż dotyczą przede wszystkim rynku amerykańskiego, to doświadczenie ubiegłych lat pokazuje, że z opóźnieniem pojawiają się one także w Polsce.
Opublikowane: śr., 04/01/2017 - 09:30
Opublikowane: pt., 23/12/2016 - 09:06
Firma Volvo przy współpracy ze startupem Albedo100 wprowadziły na rynek niewidzialny spray, który zwiększa widoczność rowerzystów na drodze. Produkt docenią też biegacze.
Opublikowane: czw., 22/12/2016 - 11:29
Mózg biegaczy ma więcej połączeń nerwowych niż mózg osoby prowadzącej siedzący tryb życia, zwłaszcza w obszarach odpowiedzi
Opublikowane: pon., 19/12/2016 - 09:33

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce