Aktualności Trening

– Organizowanie w tej chwili „alternatywnych” biegów w miejsce imprez odwołanych z powodu pandemii koronawirusa, albo jakichkolwiek obozów biegowych to przejaw i świadectwo braku wyobraźni, cynizmu albo po prostu zwykłej głupoty – uważa dr Mikołaj Wróbel, lekarz sportowy z warszawskiej przychodni Ortopedika. – Każda taka impreza jest świadectwem kompletnej nieodpowiedzialności, świadczy o całkowitym niezrozumieniu sytuacji i tematu. Jest pan jak zwykle dość radykalny w swoich opiniach.
Opublikowane: śr., 18/03/2020 - 19:30
Przeciw koronawirusowi wytoczone zostały najcięższe działa. Odwołano imprezy masowe, zamknięto granice, a ulice opustoszały. Ludzie siedzą w domach, często nudzą się, jedzą i nie mają jak spalić nadmiaru kalorii. Jak i co jeść podczas pandemii porozmawialiśmy z dietetyczką Magdaleną Dobej-Zerek, biegaczką i duathlonistką. Czy czas spędzany w domach, gdy bronimy się przed wirusem, może wpłynąć na sposób naszego odżywiania?
Opublikowane: wt., 17/03/2020 - 11:58
Chociaż wiele biegowych historii rozpoczyna się od chęci zrzucenia nadmiarowych kilogramów, to kwestia prawidłowej wagi, wcale nie zajmuje kluczowego miejsca w motywacji biegaczy. Według przeprowadzonego badania na zawodnikach startujących w maratonie w Poznaniu, to zdrowie jest najważniejszym motywatorem.
Opublikowane: czw., 12/03/2020 - 19:50
Dlaczego doznajemy urazów? Głównym powodem jest nierozsądne bieganie, a tuż za nim - źle dobrane buty. To wnioski badania Athletics Net, w którym przeanalizowano odpowiedzi 6 536 respondentów o średniej wieku 16 lat.
Opublikowane: ndz., 08/03/2020 - 15:08
Ogólnorozwojowe ćwiczenie, wzmacniające mięśnie ramion, kręgosłupa i nóg, a przede wszystkim modelujące mięśnie brzucha zrobiło kilka lat temu zawrotną karierę i wciąż współtworzy plany treningowe wielu sportowców, w tym biegaczy. Nie brakuje i takich, którzy w planku (desce) znaleźli swoją szansę na rekordy.
Opublikowane: sob., 22/02/2020 - 20:23
ITBS – czyli skrót angielskiej nazwy „syndromu pasma biodrowo-piszczelowego”, potocznie zwanym „kolanem biegacza”. Jedna z najczęstszych kontuzji biegaczy, wręcz ich przekleństwo!
Opublikowane: śr., 19/02/2020 - 19:42
Salomon coraz śmielej zdaje się spoglądać na biegi asfaltowe. W 2019 r. marka odniosła sukces w sprzedaży detalicznej dzięki butom Sonic i Predict RA „dzięki wyjątkowemu podejściu do projektowania obuwia” - czytamy w komunikacie prasowym marki.
Opublikowane: pon., 17/02/2020 - 13:28
Uważni obserwatorzy rekordowego biegu Rhonexa Kipruto w 10K Valencia Ibercaja dostrzegli, że korzystał on z obuwia marki adidas, a nie jak 90% ostatnich rekordzistów globu w biegach ulicznych ze słynnych butów z procentami w nazwie ze stajni nike. Teraz, przed rynkowym debiutem modelu adidas zdradził nieco szczegółów konstrukcyjnych modelu, z którego korzystał Kenijczyk.
Opublikowane: czw., 13/02/2020 - 10:34
Jak wcześnie nasze dzieci mogą/powinny zacząć uprawiać sport? Kiedy i ile pozwolić im zacząć biegać? Czy i jak wdrażać je do treningu?
Opublikowane: śr., 12/02/2020 - 23:14
Jak się okazuje nowe zasady dotyczące obuwia, ogłoszone przez World Athletics, nie dotkną kontrowersyjnego modelu Nike Air Zoom Alphafly NEXT%. Marka może już liczyć zyski, bo niby zakazany owoc może być pożądany przez klientów.
Opublikowane: pt., 07/02/2020 - 07:25

Strony

Aktualności Zdrowie

 
Opublikowane: pon., 05/12/2016 - 09:25
Opublikowane: pt., 02/12/2016 - 10:13
Opublikowane: wt., 15/11/2016 - 10:03
Jesień jest dla organizmu sportowca amatora prawdziwym wyzwaniem.
Opublikowane: pon., 14/11/2016 - 09:22
Bieganie i wszelka aktywność fizyczna to chyba najlepszy sposób na zachowan
Opublikowane: czw., 10/11/2016 - 09:18
Opublikowane: czw., 03/11/2016 - 16:10
Opublikowane: wt., 25/10/2016 - 18:24
10 000 kroków dziennie to cel, który według norm WHO, może pomóc w zachowaniu zdrowia. Jednak nie każdemu udaje się go osiągnąć.
Opublikowane: śr., 19/10/2016 - 16:16
Przyspieszone spalanie tłuszczu, silniejsze kości i zdrowszy układ krwionośny. To wszystko, zdaniem naukowców z Florydy może nam zapewnić iryzyna. Ten stosunkowo niedawno odkryty hormon wydatnie pomaga redukować tkankę tłuszczową i dodatkowo zapobiega odkładaniu się nowych zapasów tłuszczu w organizmie.
Opublikowane: pon., 10/10/2016 - 14:39
Sportowcy już dawno odkryli korzyści płynące z treningu na wysokości, odbywane w warunkach braku tlenu.
Opublikowane: pt., 07/10/2016 - 09:11

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce