Aktualności Trening

Rusza piąta edycja akcji „Bieg Fiata – możesz to przebiec!". Dedykowana jest ona uczestnikom 27. Biegu Fiata - biegu ulicznego na 10 km, który już 19 maja odbędzie się w Bielsku-Białej, ponownie w ramach Ligi Festiwalu Biegowego.
Opublikowane: wt., 05/03/2019 - 11:06
Już 14 kwietnia odbędzie 12. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland. Do startu można przygotować się podczas wspólnych treningów. Zajęcia organizuje Stowarzyszenie „W Pogoni za Duchem”. Harmonogram treningów:
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 09:05
ASICS zaprezentował Metaride, buty biegowe, „zaprojektowane z myślą o tym, by uczynić łatwiejszym bieganie dłuższych dystansów”. Specjaliści japońskiej firmy z Instytutu Sportu w Kobe pracowali nad nowym butem ponad 2 lata, wykonali 7 prototypów i wykonali ponad 70 sampli. Głównym celem było takie przeprojektowanie geometrii podeszwy środkowej, by naj najbardziej zredukować pracę wykonywaną przez staw skokowy biegacza.
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 08:31
Runmageddon oraz Biuro Podróży Itaka zaproponowali proponują nową formę aktywnego wypoczynku. Dla osób szukających ciekawych pomysłów na wakacje przygotowali ofertę pn. Runmageddon Camp by Itaka, która łączy w sobie pobyt w egzotycznym kurorcie z treningiem przygotowującym do Runmageddonu. Szczegóły w komunikacie prasowym (poniżej).
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 08:29
Według kanadyjskich naukowców, sport wytrzymałościowy i dieta wegańska nie tylko się nie wykluczają, ale wręcz idealnie do siebie pasują.
Opublikowane: pt., 01/03/2019 - 08:27
Dziś tłusty czwartek, czyli jeden z najtrudniejszych dni i wręcz wyzwanie dla silnej woli miłośników biegania i w ogóle zdrowego trybu życia. Jak sobie z nim poradzić? Jest sposób.
Opublikowane: czw., 28/02/2019 - 09:18
Od projektu #Breaking2 minęły już prawie dwa lata, a koncern Nike zdominował maratoński rynek obuwniczy. W słynnych Vaporfly „lata” już niemal cała światowa czołówka oraz mnóstwo amatorów. Choć brzmi to jak fantastyka nie wystarczą tylko pieniądze. Jest to towar deficytowy.
Opublikowane: śr., 27/02/2019 - 15:16
Są takie dni, gdy wygospodarowanie nawet 15 minut o poranku jest jak „mission impossible”. Wtedy sytuację jest w stanie uratować już tylko śniadanie przygotowane wcześniej.  
Opublikowane: śr., 27/02/2019 - 13:55
PUBLIKACJA 11.3.2014 / AKTUALIZACJA 26.2.2019 (...) Jak się przygotować do biegania po schodach? Jak rozpocząć swoją przygodę z towerrunningiem? Dlaczego warto biegać po schodach? Te i inne pytania zadaliśmy uczestnikom Towerunning World Cup: Dominice Wiśniewskiej-Ulfik oraz Piotrowi Łobodzińskiemu. Czym różni się bieganie po schodach od biegów ulicznych? Piotr Łobodziński: Wszystkim. To jak porównywać ulicę do kolarstwa czy wioślarstwa. Jedyna wspólna cecha to wydolność. Jakie są więc największe trudności w bieganiu po schodach w ramach zawodów? Dominika Wiśniewska-...
Opublikowane: wt., 26/02/2019 - 13:24
Specjaliści z Wielkiej Brytanii i Nowej Zelandii przejrzeli raporty z badań dotyczących kontuzji i wyciągnęli z nich wnioski dotyczące najczęstszych kontuzji biegaczy.
Opublikowane: wt., 26/02/2019 - 09:08

Strony

Aktualności Zdrowie

Najnowsze badania przeprowadzone na Tufts University dowodzoną, że nie tylko
Opublikowane: czw., 21/07/2016 - 12:00
Jarmuż - odmiana kapusty, do niedawna służył, jako dekoracja półmisków, obecnie zaś „świeci triumfy na salonach”. Można powiedzieć, że przeżywa swój renesans. I bardzo dobrze! Jarmuż to smaczne i zdrowe warzywo, które warto wprowadzić do swojego jadłospisu.
Opublikowane: wt., 19/07/2016 - 10:47
Miliony osób na świecie gonią za bajkowymi stworkami w grze Pokemon Go. Także Polacy.
Opublikowane: ndz., 17/07/2016 - 14:03
Opublikowane: pt., 15/07/2016 - 09:39
Opublikowane: pt., 15/07/2016 - 09:13
Książka dla kobiet (choć nie tylko), napisana przez kobietę, o ćwiczeniach, odżywianiu i nie tylko. Książkę przeczytałem i polecam ja - facet! 
Opublikowane: czw., 14/07/2016 - 09:24
Szwajcarscy naukowcy udowodnili, że granaty mają niezwykłą właściwość i mogą realnie odmładzać.
Opublikowane: czw., 14/07/2016 - 09:07
Woda „dba” o nas nie tylko gdy ją pijemy.
Opublikowane: śr., 13/07/2016 - 10:05
Opublikowane: wt., 12/07/2016 - 15:25
Doug Taylor, amerykański biegacz i utramaratończyk od biegania jest wręcz uzależniony. Ma 73 lata a na koncie ponad 100 maratonów i biegi 160-kilometrowe. Mimo wieku nadal regularnie trenuje i startuje. Jednak niedawno pogorszyło się jego zdrowie. Mieszkaniec Arizony najpierw zaczął zauważać problemy z sercem przy szybszych biegach, a później bóle w klatce piersiowej zaczęły się pojawiać i bez biegania.
Opublikowane: wt., 12/07/2016 - 14:57

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce