O tym, co pływanie i ćwiczenia w wodzie mogą dać biegaczom, rozmawiamy z trenerką pływania i instruktorką fitness. Anna Torhan przekonuje, że basen to świetny trening nie tylko dla osób, które cierpią na kontuzje.
Opublikowane: śr., 09/04/2014 - 09:42
Pierwszy raz w życiu wstałam o godz 5 rano, żeby pójść popływać. Zawsze wydawało mi się to nieosiągane. Pobudka o 5, poszło zaskakująco łatwo, biorąc pod uwagę, że cale życie uważałam się za śpiocha.
Opublikowane: sob., 05/04/2014 - 09:05
Od kilkunastu dni za oknami słońce, biegaczy na ulicach coraz więcej, pierwsi odważni już biegają w krótkim rękawku. Tu na południu, w Krakowie świadczy to o tym, iż sezon dopiero rozpoczynają, zimy nie przebiegali. A Wy?
Opublikowane: wt., 01/04/2014 - 15:03
Powodów, dla których warto wziąć udział w XVI letnim obozie ObozyBiegowe.pl w Wierchomli (19-26 lipca) jest wiele.
Opublikowane: pt., 28/03/2014 - 15:45
Nawet nie rozpoczęłam porządnie trenować, a już zaczęła mnie bolec noga. A dokładnie stopa. Wyszłam z domu, żeby pobiegać, kiedy nagle poczułam uszczypnięcie w wewnętrznej części stopy. Ale zrobiłam rozgrzewkę i pobiegłam wyznaczone 30 minut.
Opublikowane: czw., 27/03/2014 - 09:46
W najbliższą niedzielę ulicami stolicy przebiegną uczestnicy 9. PZU Półmaratonu Warszawskiego. To wielka okazja na poprawienie ubiegłorocznego wyniku i walkę z rywalami o jak najlepsze pozycje. Dla wielu będzie to pierwszy start na tym dystansie, duża część biegaczy zrobi sobie start kontrolny przed innymi biegami, a jeszcze inni będą chcieli po prostu zmierzyć się ze słabościami i dystansem 21 kilometrów 97 metrów.
Opublikowane: śr., 26/03/2014 - 09:19
Do wyboru jest aż 6 terminów i rodzajów treningów z oferty ObozyBiegowe.pl. My objęliśmy naszym patronatem obóz biegów górskich, które w dniach 19-26 lipca odbędą się w Wierchomli Małej. Trenerką będzie tam nasza Ambasadorka - Izabela Zatorska.
Opublikowane: wt., 25/03/2014 - 14:22
Organizatorzy warszawskiej przeprawówki zapraszają na otwarte treningi do kwietniowego Runmageddonu. Pierwszy już w sobotę 29 marca.
Opublikowane: wt., 25/03/2014 - 10:19
Kolejny ważny etap moich przygotowań do Gdyni i Krynicy to spotkanie z Wojtkiem Staszewskim z Kancelarii Sportowej Staszewscy. Przy pomocy krótkiej ankiety przybliżam Wojtkowi moje doświadczenia z biegania. Wspominam, że planuje bieg na 15 km podczas Festiwalu, ale marzy mi się półmaraton. Ku mojemu zaskoczeniu Wojtek mówi, że jest to jak najbardziej możliwe, ale aby było to „przyjemne” doświadczenie, powinnam regularnie trenować.
Opublikowane: pon., 24/03/2014 - 11:06
Rosyjski mistrz chodu Ilya Markov, który od 2007 r. mieszka w Polsce, trenował już polską kadrę chodziarzy, pomagał w układaniu treningów Henryka Szosta, a teraz również przygotowuje treningi dla biegaczy-amatorów. Podopieczni podkreślają jego profesjonalizm i kreatywność w układaniu planów treningowych.
Opublikowane: pt., 21/03/2014 - 15:25
