Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Nowa metoda antydopingowa
Będzie więcej dyskwalifikacji za stosowanie niedozwolonych substancji wśród sportowców. Taki wniosek można wysnuć po prezentacji przedstawionej przez teksańskich naukowców na spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Chemicznego.
Opublikowane: pt., 21/03/2014 - 10:30
Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, Europy i Świata w biegach górskich, Ambasadorka Festiwalu Biegowego włączy się w jedno ze zgrupowań kondycyjno-szkoleniowych, organizowanych przez ObozyBiegowe.pl dla osób przygotowujących się do startu w Krynicy-Zdrój. Festiwal jest oficjalnym patronem zgrupowania.
Opublikowane: czw., 20/03/2014 - 15:40
Panna Anna podczas treningu / Fot. www.facebook.com/pannaannaczylija
W sobotę 22 marca Warszawa żegna definitywnie zimę, grube ciuchy i lenistwo! – Punkt godzina 13 spotykamy się na Pl. Konstytucji 5, pod sklepem muzycznym i ćwiczymy. Czas najwyższy rozruszać się po zimie! – zachęca Katarzyna Choromańska, dietetyk z poradni Yanse.
Opublikowane: czw., 20/03/2014 - 14:25
Test Coopera na Stadionie Śląskim
Zbliża się wiosna, a co za tym idzie, wiele osób zdecyduje się poprawić swoją kondycję, a także pozbyć nadprogramowych kilogramów, które pozostały po zimie. Wytrwali biegacze trenowali zapewne cały rok, są jednak tacy, którzy swoją przygodę z bieganiem dopiero zaczynają lub zawiesili na czas zimy.
Opublikowane: czw., 20/03/2014 - 09:40
RunCalc to aplikacja dla biegaczy pomagająca w treningowych obliczeniach. W najbardziej rozbudowanej wersji oferuje kilkanaście kalkulatorów, pulsometr, krokomierz, konwerter i 7-językowy słownik. Można trenować i mierzyć czas zawodników, używając zaawansowanego stopera, który odczytuje również sygnał GPS.
Opublikowane: pon., 17/03/2014 - 15:34
Są osobną jednostką treningową w większości planów treningowych dla średniozaawansowanych i zaawansowanych biegaczy, znajdują swoje miejsce nawet w planach dla początkujących. I słusznie – podbiegi bowiem są wyjątkowo przydatnym treningiem niezależnie od tego do jakiego dystansu się szykujesz.
Opublikowane: pt., 14/03/2014 - 16:32
Treningi do Nocnego Półmaratonu i Maratonu WrocławNocnego Półmaratonu i Maratonu Wrocław
Rusza szósta edycja programu Młodzieżowego Centrum Sportu Wrocław pn. „I Ty możesz zostać maratończykiem”. Od 23 marca do 14 września będzie można pod okiem doświadczonych trenerów przygotować się do startu w sztandarowych imprezach biegowych dolnośląskiej stolicy.
Opublikowane: śr., 12/03/2014 - 15:28
Trening biegu na orientację
Niedziela 16 marca. Młodzieszyn k.Sochaczewa. Zapisy do soboty 15 marca. Te terminy i miejsce powinni zapamiętać dobrze wszyscy miłośnicy biegów na orientację z Mazowsza i okolic, którzy chcieliby poćwiczyć po okiem specjalistów przed dedykowanymi im imprezami.
Opublikowane: śr., 12/03/2014 - 09:51
Reykjavik Marathon
Kilka dni temu zapisałem się na mój pierwszy zagraniczny bieg. Wkrótce rozpocznę przygotowania do tej imprezy. Mam nadzieję, że skorzystacie z moich doświadczeń.
Opublikowane: wt., 11/03/2014 - 13:00
Kąpiel solankowa przyspiesza regenerację
Intensywność treningu powinna być zrównoważona odpowiednią regeneracją, gdyż tylko wtedy mamy szanse na rozwój! Dysproporcja pomiędzy jednym i drugim elementem, zwłaszcza przewaga tego pierwszego może nas doprowadzić do wyeksploatowania naszego organizmu.
Opublikowane: wt., 11/03/2014 - 10:31

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce