Aktualności Trening

AZS AWF Warszawa otwiera się na początkujących biegaczy, którzy nigdy w życiu nie mieli nic wspólnego z lekkoatletyką. Rozpoczęły się zapisy na treningi prowadzone przez doświadczone trenerów związanych z uczelnią: Grzegorza Wronę, Andrzej Wołkowyckiego i Janusza Wąsowskiego. Koszt zaczyna się od 100 złotych. Jednak dla grup przewidywane są rabaty.
Opublikowane: śr., 25/09/2013 - 11:46
Bieżnia mechaniczna ma wiele zalet
Gdy aura zaczyna się psuć, na dworze zimno, biegacze szukają sposobów na realizowanie treningu pod dachem. Najczęściej wybór pada na bieżnię elektryczną. Urządzenie wciąż jest traktowane przez biegaczy jako zło konieczne. Zupełnie niepotrzebnie!
Opublikowane: śr., 25/09/2013 - 09:00
Co robić, gdy z czasem bieganie zacznie nas nudzić? Trening wydaje ci się monotonny, a codzienna rutyna nie mobilizuje do wyjścia z domu? Jak radzić sobie z nudą podczas biegania? Oto kilka naszych podpowiedzi
Opublikowane: pt., 20/09/2013 - 14:42
Damska kurtka Dobsom R-90 Winter
Szwedzka firma Dobsom znana jest przede wszystkim z odzieży turystycznej. W ofercie mają swetry, spodnie, kurtki miejskie, a nawet zimowe spódnice. Testujemy damską kurtkę R-90 w wersji zimowej.
Opublikowane: śr., 18/09/2013 - 14:04
Przez trzy dni trwania Festiwalu w Krynicy niektórzy uczestniczyli w kilku biegach. Przed wieloma biegaczami kolejne jesienne starty. Jak skutecznie zregenerować organizm po twardej rywalizacji?
Opublikowane: pt., 13/09/2013 - 16:24
W ramach Forum Sport, Zdrowie, Pieniądze ze słuchaczami spotkali się Ambasadorzy Festiwalu Biegowego: Anna i Robert Celińscy - biegacze górscy oraz maratończycy. Opowiadali o swoich metodach treningowych. Do tematu podeszli bardzo analitycznie. Mniej było anegdot, a więcej liczb i faktów.
Opublikowane: czw., 12/09/2013 - 09:31
Wieczorne spotkanie z Michałem Bartoszakiem w ramach „Forum, Sport, Zdrowie, Pieniądze” mimo swojej późnej pory cieszyło się w sobotę dużą frekwencją oraz żywą dyskusją na tematy związane z przygotowaniem do startu w maratonie.
Opublikowane: ndz., 08/09/2013 - 14:50
Marzyłeś o bucie, który spełnia wymagania jakie stawia przed nim różnorodność terenu w mieście? Kostka brukowa, wydeptana ścieżka, asfalt czy nieco bardziej dzikie trasy w parkach... O bucie, który zapewni doskonałe czucie i amortyzację niezależnie od pogody?
Opublikowane: czw., 05/09/2013 - 10:56
Zakwasy to tak naprawdę mikrourazy mięśni
?Zakwasy? to zmora wszystkich początkujących biegaczy i osób, które nagle postanawiają zwiększyć obciążenia treningowe. Po raz pierwszy wiążemy buty, wychodzimy biegniemy do utraty tchu, a następnego dnia wszystko nas boli.
Opublikowane: sob., 31/08/2013 - 09:58
Reebok One Cushion
Do wielkiego święta biegowego w Krynicy został niecały tydzień. Przyszła pora na decyzję, w których butach wystartować. Dużo dobrego słyszałam o nowej serii Reeboka, dlatego postanowiłam przetestować te buty na własnych nogach.
Opublikowane: pt., 30/08/2013 - 15:43

Strony