Aktualności Trening

O czym trzeba pamiętać, biegając w upalne dni
Najnowszy numer francuskiego wydania "Runners Worlds" zaproponował 8 sposobów, by pozostać świeżym, pomimo biegania w upalne dni. Francuzi podeszli do tematu konkretnie i w bardzo skrótowej wersji podali zasady, o których każdy biegacz wie, ale nie zawsze je stosuje.
Opublikowane: wt., 16/07/2013 - 09:18
Women?s Run
W niedzielę o 9:00 miasto jeszcze śpi. Na Kabatach widać jedynie rowerzystów, osoby z psami i biegaczy. Sześć dziewczyn czeka, na kolejne spotkanie z serii bezpłatnych treningów dla kobiet Women?s Run. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet początkujących, ale tym razem zebrała się mocna grupa.
Opublikowane: pon., 15/07/2013 - 15:20
Pobiegani.pl prowadzą otwarte treningi w Warszawie
Pobiegani.pl to pomysł na aktywne wakacje w mieście. Cykliczne treningi biegowe w Warszawie są zupełnie darmowe i otwarte dla wszystkich. Miejsce: Plaża przy Moście Poniatowskiego. Wkrótce treningi ruszą też w Poznaniu, Katowicach i Płocku.
Opublikowane: pt., 12/07/2013 - 15:57
Women?s Run to cykl bezpłatnych treningów dla kobiet
Każda pani, bez względu na kondycję i możliwości biegowe, może przyjść na weekendowe zajęcia Women's Run. To cykl treningów dla kobiet, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.
Opublikowane: czw., 11/07/2013 - 12:33
Biegając po polskich miastach i miasteczkach często napotykamy innych miłośników joggingu. Najczęściej pozdrawiamy ich uniesieniem ręki, skinieniem głowy czy uśmiechem. W zamian dostajemy taką samą odpowiedź. Okazuje się jednak, że nie jest to częsta praktyka, a i podczas zawodów biegowych nie wszyscy ich uczestnicy stosują się do zasad savoir-vivre'u.
Opublikowane: śr., 10/07/2013 - 09:13
Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z biegami lub też zaliczyłeś już kilkanaście startów, ale wciąż nie wiesz, jak właściwie przygotowywać swój organizm do biegowego wysiłku, mamy coś dla Ciebie. Od 26 do 29 lipca nad jeziorem Sasek Wielki odbywać się będzie obóz treningowy dedykowany adeptom naszej dyscypliny.
Opublikowane: wt., 09/07/2013 - 16:14
Trening przed Biegiem Powstania Warszawskiego
Trener Grzegorz Zwierzchoń z grupy 12TRI.pl, opiekun grupy przygotowującej się do Biegu Powstania Warszawskiego na warszawskiej Agrykoli, przekonuje, że wolniejsze tempo to dłuższa radość z biegania.
Opublikowane: wt., 09/07/2013 - 08:53
Co warunkuje sukcesy kobiet w bieganiu na 10 km
Prowadzi się niewiele badań naukowych wśród kobiet w wieku powyżej 20. roku życia dotyczących poszukiwania zależności pomiędzy wielkościami wskaźników wydolności aerobowej a czasem osiąganym w biegach długodystansowych (np. na dystansie 10 kilometrów).
Opublikowane: pt., 05/07/2013 - 15:27
Obok podstawowych wskaźników wydolności tlenowej zawodnika (VO2max, próg LT) równie istotnym wskaźnikiem służącym ocenie wydolności fizycznej biegacza je
Opublikowane: wt., 25/06/2013 - 08:58

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce