Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Opublikowane: sob., 20/07/2013 - 15:36
Biegam bo lubię
Opublikowane: sob., 20/07/2013 - 15:29
Obóz treningowy z Runner's World
"Runners World Polska", Partner Festiwalu Biegowego w Krynicy, już w sierpniu zorganizuje pierwszy obóz treningowy sygnowany swoją marką. W programie zgrupowania są m.in. treningi ze znakomitymi trenerami, spotkania z gwiazdami, wykłady i ?świetna zabawa?.
Opublikowane: pt., 19/07/2013 - 16:35
Jak uniknąć błędów początkującego biegacza
Osoby, które wracają do biegania po dłuższej przerwie lub właśnie zaczynają trenować, wiedzą, że łatwo jest szybko stracić motywację. Jean Marc Delorme, trener lekkoatletyki, na łamach francuskiego wydania miesięcznika "Shape" wymienił najczęstsze błędy debiutujących (także po raz kolejny) sportowców i zaproponował sposoby na ich ominięcie.
Opublikowane: pt., 19/07/2013 - 08:58
Brytyjski miesięcznik "Health and Fitness" poddał analizie bieganie naturalne, które ostatnio stało się modne. Taki sposób biegania polecają fizjolodzy, nie brakuje też zachwyconych nim biegaczy.
Opublikowane: czw., 18/07/2013 - 10:03
Wszystko możemy wygrać lub zaprzepaścić dobrym lub złym posiłkiem oraz odpowiednio przespaną nocą. Często zapominamy, że nasz dzień startu zaczyna się dwa dni przed sygnałem startera.
Opublikowane: śr., 17/07/2013 - 09:45
O czym trzeba pamiętać, biegając w upalne dni
Najnowszy numer francuskiego wydania "Runners Worlds" zaproponował 8 sposobów, by pozostać świeżym, pomimo biegania w upalne dni. Francuzi podeszli do tematu konkretnie i w bardzo skrótowej wersji podali zasady, o których każdy biegacz wie, ale nie zawsze je stosuje.
Opublikowane: wt., 16/07/2013 - 09:18
Women?s Run
W niedzielę o 9:00 miasto jeszcze śpi. Na Kabatach widać jedynie rowerzystów, osoby z psami i biegaczy. Sześć dziewczyn czeka, na kolejne spotkanie z serii bezpłatnych treningów dla kobiet Women?s Run. Zajęcia przeznaczone są dla kobiet początkujących, ale tym razem zebrała się mocna grupa.
Opublikowane: pon., 15/07/2013 - 15:20
Pobiegani.pl prowadzą otwarte treningi w Warszawie
Pobiegani.pl to pomysł na aktywne wakacje w mieście. Cykliczne treningi biegowe w Warszawie są zupełnie darmowe i otwarte dla wszystkich. Miejsce: Plaża przy Moście Poniatowskiego. Wkrótce treningi ruszą też w Poznaniu, Katowicach i Płocku.
Opublikowane: pt., 12/07/2013 - 15:57
Women?s Run to cykl bezpłatnych treningów dla kobiet
Każda pani, bez względu na kondycję i możliwości biegowe, może przyjść na weekendowe zajęcia Women's Run. To cykl treningów dla kobiet, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z bieganiem.
Opublikowane: czw., 11/07/2013 - 12:33

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce