Jak biegać zdrowo
Opublikowane w czw., 18/10/2012 - 16:18
Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Książka ?Jak biegać zdrowo? to doskonałe źródło wiedzy m.in. :
- jak biegać zdrowo?
- na co należy zwrócić kupując buty do biegania?
- jak się przygotować do biegania,
- a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku.
Dodatkowo w książce znajdą Państwo informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.
Wsparcie medyczne udzieliła Klinika - Carolina Medical Center.
Agnieszka Przybylska
Biegam, pływam, jeżdżę na snowboardzie. Interesuje mnie sport jako moja własna aktywność ale także jako zjawisko społeczne. Dlatego z wielką pasją i przyjemnością angażuję się w projekty związane ze sportem amatorskim i rekreacją: wydawanie książek sportowych i prowadzenie portalu dla narciarzy i snowboardzistów.
Andrzej Peszek
Sport i fotograia to jest to co mnie kręci. Oczywistym połączeniem jest fotograia sportowa. Zimą jeżdżę na nartach, latem biegam, pływam i nurkuję i wszędzie zabieram swój plecak fotografa ? trochę waży ale warto. Więcej o mnie na
