Tag: zdrowie
Żylaki to duży problem wśród Polaków i nie omija on również biegaczy. Po ciężkim treningu nogi jeszcze bardziej bolą i nie można dotknąć miejsca, gdzie wystąpiły żylaki. Jak sobie z nimi radzić?
23/10/2013 - 13:01
Odciski to utrapienie biegaczy. Potrafią zepsuć radość z aktywności fizycznej, a jeden wredny odcisk na stopie może sprawić, że zaczniemy nienaturalnie stawiać stopę, szybciej się zmęczymy i będziemy mieli gorsze osiągi. Jak im zapobiec? Jest kilka sprawdzonych sposobów.
16/10/2013 - 15:17
Rok temu na trasie maratonu w Poznaniu zmarł mężczyzna. Kilka dni temu do kolejnej tragedii doszło w Biegnij Warszawo. Czy naprawdę musiało dojść do tych tragedii? Dietetyk sportowy i fizjolog Katarzyna Wójs opowiada o błędach amatorów, które mogą mieć poważne konsekwencje dla naszego zdrowia.
11/10/2013 - 15:57
To już ostatnie chwile przed rozpoczęciem 14. edycji Poznań Maratonu. Jutro o 9:00 rusza Biuro Zawodów i jednocześnie pierwsze imprezy towarzyszące. Przy okazji odbioru pakiet startowy warto odwiedzić od razu targi sprzętu i odzieży sportowej. W sobotę startują biegi na krótszych dystansach, a w Sali Zielonej MTP...
10/10/2013 - 15:46
Brak aktywności fizycznej skraca życie o 3-5 lat. Według raportu organizacji The Ramblers and Macmillan Cancer Support siedzenie zabija częściej niż palenie papierosów i jest światową epidemią. Brak aktywności jest przyczyną 10% wszystkich chorób serca, 13% przypadków cukrzycy, 18% przypadków raka jelita grubego i 17...
10/10/2013 - 09:09
Bieganie i ćwiczenia to nie wszystko. Niemal każdy sportowiec buduje swoją formę także przyjmując substancje wspomagające wydolność organizmu. Nie każda z nich jest szkodliwa i zakazana. Oto środki, które pomogą Wam w osiąganiu lepszych wyników na biegowych trasach.
08/10/2013 - 10:13
Bieganie to nie tylko arcyprzyjemny sposób spędzania wolnego czasu. Jak się okazuje, ma dobry wpływ na inne dziedziny życia człowieka. Między innymi na nasze życie seksualne, z którym ma wiele wspólnego.
07/10/2013 - 15:13
Suplementy kojarzą się z osiedlowymi osiłkami chodzącymi na siłownię i szprycującymi się pokątnie chemią. To mylne skojarzenie. Suplementacja to bardzo ważny element diety, jeżeli ktoś poważnie traktuje sport. W tym także bieganie.
04/10/2013 - 16:33
Prawidłowe żywienie to jedna z podstaw efektywnego treningu. Jednak istnieje wiele dietetycznych przesądów, które mogą zahamować to, co wypracowaliśmy ćwiczeniami. Oto niektóre żywieniowe mity.
01/10/2013 - 20:07
Co zabiło ateńskiego żołnierza Filippidesa, czyli pierwszego maratończyka? Oficjalna wersja jest taka, że padł martwy ze zmęczenia po przebiegnięciu z Maratonu do Aten i przekazaniu informacji o pokonaniu wojsk perskich. Najnowsze badania wskazują, że zmarł wskutek udaru cieplnego spowodowanego odwodnieniem.
01/10/2013 - 15:39
Strony
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- następna ›
- ostatnia »
