Trening i Zdrowie

Aktualności Trening

Jan Morawiec 82-letnia legenda maratonu, czy niedawno opisywany przez nas 104-latek Stanisław Kowalski, który został rekordzistą Europy na 100m, to przykłady na to, że sport można uprawiać naprawdę długo. Niestety, ci mistrzowie są wśród seniorów wyjątkiem.
Opublikowane: czw., 19/06/2014 - 00:24
Czwórka naszych warszawskich Ambasadorów na początku czerwca wybrała się do Krynicy-Zdrój, by w 3 dni zmierzyć się z trasą festiwalowego Biegu 7 Dolin. Podzielili się z nami doświadczeniem oraz zdjęciami z tej pieszej wędrówki.
Opublikowane: pon., 16/06/2014 - 12:51
Szef firmy Hoka Jim Van Dine nazywa swoje produkty „najbardziej dramatycznym postępem, jaki poczyniono w bieganiu w ostatnich 30 latach". Biegacze zdają się tę opinię... potwierdzać.
Opublikowane: pt., 13/06/2014 - 13:51
Zaleceniem lekarzy jest wysiłek fizyczny o średniej intensywności trzy razy w tygodniu przez 30 minut. Pojawiają się również głosy, że ta intensywność powinna być większa. Problem jednak w tym, że ćwiczący nie potrafią jej określić. Dotyczy to także biegaczy, którzy trenują z dużo mniejszą intensywnością niż sądzą.
Opublikowane: czw., 12/06/2014 - 11:18
Portal nabiegowkach.pl zaprasza na tygodniowy obóz treningowy, podczas którego poznasz nordic walking od podszewki. Obóz odbędzie się w dniach 6-11 lipca w w Dusznikach-Zdrój i poprowadzą go najlepsi specjaliści dyscypliny, w tym mistrz świata oraz trener Festiwalu Biegowego.
Opublikowane: śr., 11/06/2014 - 13:18
Rosyjski mistrz chodu sportowego, a także trener lekkiej atletyki zaprasza na swój kolejny obóz biegowy. Ten zaplanowano na weekend 11-13 lipca w Puszczy Niepołomickiej.
Opublikowane: pt., 06/06/2014 - 11:44
Yu-Kai Chang od początku swojej kariery naukowej poszukuje odpowiedzi na pytanie, jakie ćwiczenia i w jakiej ilości mają realny wpływ na poprawę zdolności poznawczych. Już na etapie pracy magisterskiej starał się zgłębić zależność pomiędzy aktywnością fizyczną a spowolnieniem następującego z wiekiem, pogarszania się pamięci, zdolności decyzyjnych i możliwości rozwiązywania problemów.
Opublikowane: czw., 05/06/2014 - 09:19
Gdynia coraz bliżej, czas ucieka. Pozostało niewiele ponad dwa miesiące Do Festiwalu Biegowego we wrześniu, czyli do wymarzonego półmaratonu, pozostały jedynie trzy miesiące. Czuję, że kondycyjnie powinnam być dużo dalej, niż jestem.
Opublikowane: czw., 05/06/2014 - 09:04
Kto nie zdążył sprawdzić na jakim poziomie jest jego forma w katowickim Teście Coopera Night Runners, ma szansę zrobić to już w najbliższy weekend w tym samym miejscu. Tym razem w ramach ogólnopolskiej akcji Test Coopera dla Wszystkich.
Opublikowane: śr., 04/06/2014 - 10:19
Nie masz jeszcze planu na sobotę 7 czerwca? Na wspólny trening z psiakami zapraszają Ela oraz Jarek Cieśla – biegowi przyjaciele z teamu Wojtka Kopcia, oraz inicjatorzy akcji „Bieg na sześć łap”.
Opublikowane: śr., 04/06/2014 - 10:13

Strony

kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce