Biegaj i pomagaj. 3. Charytatywny Bieg Niepodległości w Zembrzycach

W sobotę 11 listopada o godzinie 12. 00 w Zembrzycach wystartuje 3. Charytatywny Bieg Niepodległości. Bieg jest otwarty, organizatorzy liczą, że na starcie pojawią się i profesjonalni biegacze i amatorzy - mieszkańcy z gminy Zembrzyce, powiatu suskiego i okolic, którzy zechcą spędzić Święto Niepodległości na sportowo, a przy okazji pomóc krakowskiemu hospicjum.

• Bieg odbędzie się w na trzech  dystansach biegowych:
• Bieg Rodzinny”- czyli bieg i marsz Nordic Walking na 2km,
• Szybka Piątka” – bieg i marsz Nordic Walking na 5, 5 km,
• Bieg główny” – bieg na 11 km (dwa okrążenia 5,5 km)

Dla dzieci i młodzieży będą zorganizowane zawody biegowe na boisku LKS Garbarz, na dystansach:

• 100 m – dla przedszkolaków,
• 300 m – dla kl. 1 i 2,
• 500 m – dla kl. 3,
• 800 m – dla kl. 4 - 6

Na wszystkich dystansach zarówno w marszu nordic walking jak i biegach (oprócz zawodów dla dzieci) będzie prowadzony pomiar czasu. Za pierwsze trzy miejsca w poszczególnych kategoriach zawodnik otrzyma statuetkę i pamiątkowy dyplom. Dzieci, które zajmą trzy pierwsze miejsca otrzymają również dyplom oraz słodkie upominki.

Przewidziano również nagrodę dla „Najliczniejszej rodziny”, dla najstarszego i najmłodszego uczestnika biegu/marszu oraz dla najszybszego biegacza/maszerującego z Gminy Zembrzyce ( bieg główny i marsz nordic walking na 5,5 km). W tym roku nowością jest kategoria dla mistrza powiatu suskiego w biegu na 11 km oraz w marszu NW na 5,5 km, a także puchar dla najliczniejszej grupy z jednego klubu.

Najważniejszą nagrodą dla wszystkich uczestników będzie to, że ich wysiłek fizyczny przeliczony będzie na konkretną pomoc. W tym roku dochód z zawodów przeznaczony będzie dla podopiecznych Krakowskiego Hospicjum dla Dzieci im. ks. Józefa Tischnera w Krakowie.

Zgłoszeń należy dokonywać poprzez stronę internetową: http://chronotex.pl/opis-zawodow/?id_zawodow=159 (UWAGA : zawodnicy którzy zapiszą się i opłacą wpisowe do 27 października, otrzymają numer startowy personalizowany) oraz w dniu biegu w Biurze Zawodów, które będzie czynne od 8.00- 11.00 (do wyczerpania limitu miejsc). W tym dniu będą również przyjmowane zapisy na bieg dla dzieci. Biuro Zawodów znajdować się będzie w Świetlicy Profilaktycznej (budynek LKS „Garbarz” Zembrzyce).

Za udział w 3. Charytatywnym Biegu Niepodległości niezależnie od dystansu, opłata startowa wynosi 30 zł. Zawody dla dzieci na boisku są bezpłatne. W ramach opłaty startowej każdy uczestnik biegu głównego otrzymuje pakiet startowy, na który składają się: numer startowy, koszulka w kolorze białym lub czerwonym, worko-plecak, pamiątkowy medal na mecie, artykuły pozyskane od sponsorów, wodę na mecie, talon na ciepły posiłek. Dla zawodników po zakończonym biegu i marszu będzie przygotowana Strefa Masażu. Bezpłatny masaż zapewni firma CENTRUM ZDROWIA I URODY Gabinet Rehabilitacji. Nad zdrowiem i bezpieczeństwem zawodników czuwać będzie Grupa Fantom Ratownictwo Medyczne oraz strażacy z jednostek OSP.

W trakcie imprezy odbędzie się również akcja profilaktyczna przygotowana przez ZOZ Sucha Beskidzka, konsultacje z trenerem personalnym Barbarą Fila Chwiej z NordFit Team. Będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji na temat doboru odpowiednich ćwiczeń, zdrowego odżywiania. Dla najmłodszych i nie tylko sporą dawkę zumby zaserwuje Gabriela Bryndza z HappyFit. Odbędzie się także kiermasz charytatywny. Będzie można napić się kawy, herbaty oraz zjeść pyszne ciasto.

UWAGA. Wśród uczestników 3. Charytatywnego Biegu Niepodległości w Zembrzycach będą rozlosowane nagrody niespodzianki. Warunkiem uczestniczenia w losowaniu będzie wykupiona opłata startowa, obecność w trakcie losowania i posiadanie numeru startowego.

PROGRAM BIEGU :

• 8.00- 11.00 – zapisy w Biurze Zawodów w Świetlicy Profilaktycznej (budynek LKS Garbarz) w Zembrzycach
• 11.00 - 11.30 – zawody sportowe dla dzieci na boisku LKS GARBARZ w Zembrzycach ( bez wpisowego) :
• 100 m - dla przedszkolaków
• 300 m - kl. 1 i 2
• 500 m - kl. 3
• 800 m - kl. 4-7

Uwaga! Dzieci mogą również startować razem z rodzicami w „Biegu Rodzinnym” na 2 km (wpisowe 30 zł).

• 11.30- rozpoczęcie zawodów, powitanie zawodników, odśpiewanie hymnu, pamiątkowe zdjęcie,
• 12.00 - START ZAWODÓW – „Bieg Rodzinny” i Marsz Nordic Walking na 2 km, „Szybka Piątka” i Marsz Nordic Walking na 5,5 km, „Bieg Główny” na 11 km.
• START i META ulokowane są przed budynkiem LKS GARBARZ – limit czasu 90 minut.
• 12.30- 14.00 – akcja profilaktyczna ZOZ Sucha Beskidzka, poczęstunek dla zawodników, nowości z fitnessu, pokaz zumby, występy artystyczne, kiermasz charytatywny
• 14.00 - 14.30 – losowanie nagród dla uczestników III Charytatywnego Biegu Niepodległości
• 14.30 - 15.00 – wręczenie nagród, podziękowania dla sponsorów, zakończenie imprezy.

Uprzejmie zapraszamy wszystkich biegaczy wraz z rodzinami, sympatyków sportu i aktywności fizycznej oraz kibiców, do wzięcia udziału w III Charytatywnym Biegu Niepodległości, aby nie tylko przez pasję dla sportu, życia i wolności uczcić rocznicę odzyskania przez Polskę niepodległości ale również pomóc Krakowskiemu Hospicjum dla Dzieci im. ks. Tischnera w Krakowie.

Więcej informacji ( regulamin, opis trasy, oświadczenia oraz inne ważne informacje na stronie wydarzenia na Facebooku oraz na stronie Urzędu Gminy oraz Gminnego Ośrodka Kultury i Czytelnictwa w Zembrzycach.

Współorganizatorami imprezy są Stowarzyszenie Mocni Pomocni, Gminne Centrum Kultury i Czytelnictwa w Zembrzycach, Urząd Gminy, Starostwo Powiatowe w Suchej Beskidzkiej, Krakowskie Hospicjum dla Dzieci im.ks. Józefa Tischnera.

Jola Żmija – koordynator biegu