Kim jest człowiek który decyduje się biegać trzy dni niemal non stop i wystartować w sześciu różnych biegach?
Iron Run to wieloetapowy bieg, który trwa trzy dni i obejmuje łącznie sześć biegów na różnych dystansach od 1 do 100 km. Zawodnicy startują w biegach górskich i ulicznych. Iron Run jest uważany za najtrudniejsze wyzwanie Festiwalu Biegowego.
Formuła Iron Run:
- Zawodnicy biorą udział w sześciu biegach w ciągu trzech dni trwania Festiwalu.
- Zawodnicy, którzy nie zmieszczą się w limitach czasowych poszczególnych etapów, mogą zostać wykluczeni z dalszej rywalizacji.
- Zwycięzcą zostaje zawodnik z najlepszym łącznym czasem ze wszystkich biegów.
- Uczestnicy Iron Run nie są klasyfikowani oddzielnie w poszczególnych biegach, liczy się ich łączny czas z mety wszystkich dystansów.
Dystanse wchodzące w skład Iron Run:
- Piątek: Mila (1.6 km), bieg na 14 km
- Sobota: Bieg 7 Dolin 100 km, bieg na 4 km
- Niedziela: Półmaraton, bieg na 1 km.
Łączny dystans Iron Run wynosi 141,7 km, a łączny limit czasu to 22 godziny i 37 minut. Suma przewyższeń to ponad 3900 metrów.
Wszystkie te zmienne sprawiają, że udział w Iron Run to ogromne wyzwanie wytrzymałościowe. Oprócz kondycji zawodnicy muszą wykazać się równie silną psychiką aby kontynuować starty każdego dnia i o każdej porze dnia i nocy.
Dla kogo jest Iron Run?
Iron Run jest przeznaczony dla doświadczonych biegaczy, którzy szukają ekstremalnych wyzwań i chcą sprawdzić swoją wszechstronność w biegach górskich i ulicznych na różnych dystansach. Wymaga nie tylko doskonałej kondycji fizycznej, ale także strategii i umiejętności rozłożenia sił na trzy dni intensywnej rywalizacji.
Każdego roku na starcie pojawia się grupa śmiałków, jednak tylko nieliczni wytrwają w rywalizacji i ukończą w limicie wszystkie dystanse. Ukończenie Iron Run jest zwieńczeniem wielomiesięcznych przygotowań oraz olbrzymią dawką satysfakcji.
Kto w tym roku będzie walczył o miano „żelaznych” przekonamy się już we wrześniu.
TRASA:
- Dystans łączny: 141,7 km
- Przewyższenie łączne: +3900 m/-3900 m
- Lokalizacja startu i mety: Piwniczna-Zdrój, Nakło
- Punkty żywieniowe: wg. Specyfikacji dystansów
- Punkty przepakowe: 100 km – 3
PROGRAM:
- Termin: 5-7. września 2025
- Godzina startu: wg. kolejnych startów
- Limit czasu łączny: 22 godziny 37 minut
- Mila – 7 minut
- 14 km – 1,5 godz.
- 100 km – 18 godz.
- 4 km – 30 minut
- 21 km – 2,5 godz.
- 1 km – bez limitu
- Limity pośrednie: wg. specyfikacji dystansów