Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking i Aktywny Wałbrzych zapraszają na kolejną rundę 2. Amatorskiej Ogólnopolskiej Ligi Mistrzów Nordic Walking. Start 8 kwietnia w Wałbrzychu. Szczegóły w informacji organizatora.
Czeka dystans - w zależności od siły grupy - od 25 do 30 km. Zbiórka o godz. 9:45 przy ul. Palisadowej na Podzamczu (parking Lidla). Wymarsz o g. 10:00, meta ok. 20:00 (w tym samym miejscu, co start).
Wydarzenie rekreacyjne i amatorskie, towarzyskie i przyjacielskie, celem wydarzenia jest promowanie nordic walking jako ważnego elementu w turystyce aktywnej, promocja polskich regionów turystycznych, poprawa stanu zdrowia i poziomu sprawności fizycznej uczestników, integracja - bez elementu rywalizacji "na czas!" (wspólne wędrowanie w grupie w tempie - śr. ok. 4,5 km/h).
Rekomendowana technika marszu: nordic walking. Na trasie obecni będzie kadra z Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking.
Wymagane wyposażenie:
- kondycja (bardzo prosimy wziąć to pod uwagę i "nie porywać się z motyką na słońce" - to dość spory dystans i podejście do niego na zasadzie "może się uda" nie jest najlepszym wyjściem... może to okazać się sporym kłopotem dla tegoż uczestnika, jak i reszty grupy wędrownej (czasem nasze trasy nie posiadają wariantów jej skrócenia i dalsza wędrówka może oznaczać męczarnie dla nieprzygotowanych uczestników) ;)
- wygodne, sprawdzone obuwie (trekkingowe lub do biegania trailowego, najlepiej z GTX)
- odblaski (będą fragmenty, które przebiegać będą drogami publicznymi)
- ciepła odzież i również coś ciepłego, suchego na zmianę...
- okrycie przeciwdeszczowe (na wypadek opadów)
- jadło i przekąski na trasę (wedle smaku i uznania, ale najważniejsze by były na wyposażeniu również jakieś węglowodany - batoniki, czekolada)
- dobry humor (warunek konieczny)
Zalecane:
- kijki do nordic walking (zdecydowanie wygodniejsze będzie pokonywanie trasy technika nordic walking)
- termos z ciepłym piciem (w kwietniu warunki mogą być różne... wiosenne, ale równie dobrze jeszcze zimowe, dlatego przyda się coś ciepłego do picia na trasie)
Na trasie zwiedzamy ruiny Zamku Cisy z 1242 roku, Zamek Stary Książ z 1794 roku, Zamek Książ 1288 rok. Przejdziemy wspaniałym Wąwozem Pełcznicy. Na koniec atrzymamy się na 65 km gdzie trwają poszukiwania Złotego Pociągu!
Zapisy: TUTAJ lub na miejscu wydarzenia u organizatora. Wpisowe 15 zł.
Wśród wszystkich "FINISZERÓW" rozlosujemy cenne vouchery zakupowe od głównego sponsora
Każdy uczestnik bierze udział w marszu wyłącznie na własną odpowiedzialność i przed wymarszem podpisze stosowne oświadczenie o zapoznaniu się z tym faktem oraz regulaminem i przetwarzaniem danych osobowych wraz z pozwoleniem na publikację wizerunku uczestnika przez organizatorów. Organizator posiada OC. Organizator nie ubezpiecza uczestników od NNW.
Wydarzenie odbywa się w ramach 2. Amatorskiej Ogólnopolskiej Ligi Mistrzów Nordic Walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking pod Honorowymi Patronatami: Polskiego Komitetu Olimpijksiego i Ministra Sportu i Turystyki - Witolda Bańki.
Kontakt do koordynatora rajdu - instruktora PSNW:
Grzegorz Szydłowski, e-mail:
Strona cyklu: www.liganordic.pl i www.psnw.pl
Paulina Ruta, Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking
