Obciążanie rąk czy nóg w treningu biegowym specjalnymi opaskami czy ciężarkami wzmacnia mięśnie obu kończyn, zwiększa ich siłę oraz wytrzymałość. Zalety biegania z dociążonym plecakiem są podobne, choć nie należy przesadzać z zakładanymi na plecy kilogramami.
Wiedzą o tym organizatorzy II Półmaratonu Sherpa, który w najbliższą niedzielę odbędzie się w Krostoszowicach k. Wodzisławia Śląskiego – plecak będzie tam obowiązkowym wyposażeniem każdego uczestnika. W poszukiwaniach oryginalnego formatu imprezy biegowej zachowali zdrowy rozsądek i wyznaczyli symboliczne, acz wciąż odczuwalne dla organizmu minima wagowe dla plecaków – 3 kg dla kobiet i 5 kg dla mężczyzn.
Nazwa imprezy jest trochę myląca, bo zawody będzie można ukończyć już po pokonaniu 5,3 km. Zarówno w części biegowej jak i marszowej. Maksymalny dystans biegu i marszu z kijkami to półmaraton. Miejscem rywalizacji będzie stadion Interu Krostoszowice.
Bez względu na pokonany dystans przyznawane będą pamiątkowe, bardzo oryginalne statuetki. Właśnie takie:
Dla zawodników przewidziano też ciepły posiłek oraz quiz z nagrodami.
Zapisy elektroniczne do zawodów już się zakończyły – do imprezy zakwalifikowano 109 osób. Wciąż można się zgłosić indywidualnie u organizatora – KS „Forma” (numer telefonu poniżej). Formuła zawodów to open 16+. Wpisowe to 40 zł.
Strona zawodów:
http://www.forma.wodzislaw.pl/
Regulamin:
http://forma.wodzislaw-sl.pl/zawody/regul_2013-2%20polmaraton%20sherpa.pdf
Zapisy:
Telefonicznie pod numerem: 502 212 592
GR