Jak biegać z pulsometrem? Jak trenować na podstawie tętna? Co to jest tętno maksymalne? Czy zwracać uwagę na prędkość biegu? Co to są zakresy treningowe i jak je określać dla własnego organizmu?
Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w publikacji naszego partnerskiego portalu www.kobietkibiegaja.pl. Cennych rad dla biegaczy – amatorów udzieliła tam Wioletta Frankiewicz, Olimpijka z Aten i z Pekinu; wielokrotna Mistrzyni Polski i rekordzistka świata.
Przejdź do publikacji: KLIKNIJ
Lekturę artykułu polecamy nie tylko biegającym paniom!
Red.