Kraków: Oceń ryzyko upadku. Ortopedicum zaprasza na badanie

Fizjoterapeuci Szpitala Ortopedicum w Krakowie zapraszają dnia 15 kwietnia 2016 r. do Galerii Bronowice na badanie oceniające ryzyko upadku. 

Osoby zainteresowane mogą skorzystać z bezpłatnego badania w godzinach od 13.00 do 19.00. 

Test „Wstań i idź” jest szybkim i praktycznym badaniem służącym do oceny możliwości ruchowych oraz równowagi u osób dorosłych. Celem akcji jest przedstawienie uczestnikom, jak ważne jest zapobieganie upadkom oraz jak redukować ich ryzyko. Zespół Ortopedicum udzieli podczas spotkania praktycznych porad i wskazówek.    

Rehabilitacja w Szpitalu Ortopedicum zapobiegająca upadkom to: 

• ćwiczenia równowagi: 
• ćwiczenia rozpoczyna się od najprostszych faz jak np. stanie na jednej nodze, stawianie stóp jedna za drugą, chodzenie na palcach i piętach oraz stanie z zamkniętymi oczami 
• następnie przechodzimy do treningu równowagi na niestabilnym podłożu. Posłużą nam do tego: dyski sensomotoryczne, platforma balansowa Biodex Balance System, bosu oraz ścieżki równowagi 
• na ostatnim etapie ćwiczeń równowagi wchodzimy w trening dynamiczny z użyciem batuty oraz ćwiczenia funkcjonalne z wykorzystaniem aparatu Kaiser 
• ćwiczenia zwiększające masę i siłę mięśni: 
• kończyn dolnych – odpowiedzialnych za równowagę ciała i stabilność posturalną oraz stanowią istotny czynnik wpływający na stan sprawności funkcjonalnej seniorów 
• tułowia – z zaangażowaniem głębokich mięśni stabilizujących 
• dodatkowo wykonuje się ćwiczenia chodu, postawy w pozycji stojącej oraz siedzącej, ćwiczenia gibkości, a także nauki transferu z pozycji niższych do wyższych. 

W najbliższy piątek (15 kwietnia0 znajdziecie nas Państwo w Galerii Bronowice przy stoisku ORTOPEDICUM, w Strefie Relaksu i Gier Video na poziomie 0. 

Zapraszamy!