Równo o 12:00, w samo południe, wystartuje po raz kolejny bieg na dystansie 10 km. Dystans doskonały. Już nie sprint, jeszcze nie nadto wymagający. Najszybsi będą biegli trochę dłużej niż półgodziny, koneserzy i cierpliwi mają półtorej godziny. Nawet jeśli będzie wyjątkowo słonecznie i ciepło bieg będzie przyjemny, ponieważ po pierwsze duża część trasy prowadzi w dół, po drugie – trasa jest w cieniu i po trzecie – znajdziecie 2 punkty żywieniowe z napojami. Na 5 i na 7 km można będzie uzupełnić płyny, czyli energię.
Choć to wokół biegów górskich koncentruje się cała idea i najważniejsza zawartość festiwalu, to jednak oferta biegów asfaltowych jest równie bogata, a co najważniejsze – interesująca i unikatowa.
Zwłaszcza Sądecka Dycha wybija się wśród dostępnych dystansów, a to za sprawą profilu. Drugiego takiego biegu w Polsce nie znajdziecie. Przy trasie o długości 10 km pierwsza połowa jest w dół … i choć wydaje się to niezwykle atrakcyjne i sprzyja biciu rekordów, to jednak efekt tak mocnego zbiegu czuć w nogach w drugiej części dystansu. Musicie być przygotowani na nieznane.
Bieg na 10 km to jednaj z najliczniej obsadzonych dystansów w ramach Festiwalu Biegowego.
W ubiegłym roku wśród mężczyzn zwyciężył Łukasz Wietecki z czasem 31:31, a wśród pań Joanna Griman z wynikiem 36:00.
Jeśli ktoś aspiruje i chciałby sprawdzić na jakim etapie jest jego forma to przypominamy, rekord polski na 10 km wynosi:
- mężczyźni 28:05 Leszek BEBŁO, wynik z 1991 roku! W tabelach PZLA widać wyniki lepsze, np. 27:33 Henryka SZOSTA z 2010 r., jednak jest to wynik nieregulaminowy.
- kobiety 32:08 Karolina NADOLSKA (2020 r.). Również wśród kobiet padły wyniki lepsze, np. 31:49 Izabelli PASZKIEWICZ z 2021 r.. Niestety również nie jest to oficjalny rekord kraju.
Jeśli chcesz spędzić sobotnie południe na szybkim bieganiu planuj Sądecką Dychę.
Termin: 06.09.2025 r., start godzina 12:00
Dystans: 10 km
Start: Parking Sucha Polana
Transport: zbiórka na transport godz. 10:40, parking przy stacji paliw ORLEN, ul. Krakowska 33
Meta: Piwniczna -Zdrój, Nakło – Miasteczko Biegowe
Punkty żywieniowe: dwa punkty żywieniowe z wodą, 5,2 km oraz 7 km
Limit czasu: 1,5 godz. do 13:30
Charakterystyka trasy: Nawierzchnia asfaltowa – 97 %, kostka 3%
