[JESIENNE RABATY] Jacek Biega zaprasza na Weekend Biegowy
Opublikowane w pt., 30/10/2015 - 08:34
Przegląd Techniczny Możliwości i przygotowanie do sezonu 2016
- Jak rozpocząć, żeby uniknąć kontuzji?
- Jakie ćwiczenia siłowe wkomponować w trening biegowy?
- Jak odpoczywać i się regenerować?
- Jakie ćwiczenia stosować, gdy boli Cię kręgosłup?
Dla kogo?
- Dla osób po kontuzji lub chcących jej uniknąć.
- Dla początkujących, jak i zaawansowanych.
Kiedy?
- 11-13 grudnia 2015r.
Gdzie?
- Władysławowo
Cena?
- Z Kartą Biegacza: 414 zł
Rezerwacje i pytania:
- biuro@jacekbiega.pl lub 601-058-715
W cenie:
- 2 noclegi w komfortowym pokoju w Hotelu *** MESSA
- Wyżywienie (śniadania i kolacje w formie bufetu, dwudaniowy obiad – Specjalność Szefa Kuchni)
- Opieka trenerska: ponad 7 godzin treningów, treningi biegowe w terenie (technika, skoczność), treningi na sali gimnastycznej (stabilizacja, rozciąganie, kręgosłup, ćwiczenia izometryczne), konsultacje biegowe, prezentacje pt.: „Kolka”, „Kontuzje”
- Sauna
- Ubezpieczenie NNW
Szczegółowy harmonogram - TUTAJ.
