Paulina Ruta

Paulina Ruta

Jestem absolwentką AWF Wrocław, kierunek Wychowanie Fizyczne, specj. Turystyka i Rekreacja, a także studiów wyższych w zakresie Fizjoterapii oraz Dziennikarstwa i Komunikacji Społecznej. Uprawiam nordic walking od 5 lat, zanim zaczęłam chodzić z kijami - biegałam maratony. Z uwagi na bardzo duże obciążenia podczas treningu maratońskiego postanowiłam rozpocząć przygodę z nordic walking - z aktywnością, podczas uprawiania której odciążamy stawy i angażujemy do 90% mięśni! Oprócz startów w zawodach nordic walking, w  tym w maratonach (m.in. Beskidy Maraton) organizuję ludziom wolny czas i zachęcam do uprawiania nordic walking Polaków m.in. poprzez organizację szkoleń instruktorskich i sędziowskich nordic walking (www.psnw.pl)

Biegam, bo… uważam, że zarówno bieganie, jak i nordic walking to doskonałe formy aktywności fizycznej, które są proste, ogólnodostępne i tanie. Jednocześnie uważam, że obie te aktywności należy uprawiać mądrze, tak, by sobie nie szkodzić. Dlatego, szczególnie w zakresie nordic walking, polecam treningi z wykwalifikowanym instruktorem.

Moje rekordy życiowe… 3 godz. 45 min. - Cracovia Maraton

Motto życiowe… "Nordic Walking? I o to chodzi!"

Festiwal Biegowy to… doskonała forma spędzenia czasu w aktywny sposób, w gronie przyjaznych ludzi z całej Polski i nie tylko. To tutaj organizujemy Górskie Mistrzostwa Polski w Nordic Walking oraz Mistrzostwa Polski w HILL Nordic Walking. Te dwa wydarzenia przyciągają do Krynicy Zdrój wielu pasjonatów nordic walking, a my, jako Polskie Stowarzyszenie Nordic Walking, cieszymy się, że możemy im dać możliwość rywalizacji w naszej ulubionej formie ruchowej, jaką jest nordic walking!