Naucz się trenować samodzielnie. Obóz treningowy na Mazurach
Opublikowane w wt., 09/07/2013 - 16:14
Jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę z biegami lub też zaliczyłeś już kilkanaście startów, ale wciąż nie wiesz, jak właściwie przygotowywać swój organizm do biegowego wysiłku, mamy coś dla Ciebie. Od 26 do 29 lipca nad jeziorem Sasek Wielki odbywać się będzie obóz treningowy dedykowany adeptom naszej dyscypliny.
W zamierzeniu organizatorów obóz ma przygotować uczestników do udziału w 35. Maratonie Warszawskim.
Zajęcia poprowadzi Tomasz Roszkiewicz, absolwent warszawskiej AWF, były zawodnik pływacki, trener z wieloletnim doświadczeniem w bieganiu, fitness, masażu i rehabilitacji, pasjonat i popularyzator biegania, uczestnik kilkudziesięciu imprez średnio i długodystansowych.
W programie obozu przewidziano różne formy treningu biegowego, pozwalające trenować świadomie i samodzielnie, a także moduły poświęcone właściwemu żywieniu, wzmacnianiu mięśni, technikom biegania. Trening będzie uzupełniony zajęciami pływackimi.
Szczegółowy program obozu oraz informacje związane z opłatami, zakwaterowaniem, dojazdem i kontaktem z organizatorami znajdziecie TUTAJ.
Polecamy i zapraszamy!
