[OBÓZ] W lipcu potrenuj z Ilią Markovem w Puszczy Niepołomickiej

 

[OBÓZ] W lipcu potrenuj z Ilią Markovem w Puszczy Niepołomickiej


Opublikowane w pt., 06/06/2014 - 11:44

Rosyjski mistrz chodu sportowego, a także trener lekkiej atletyki zaprasza na swój kolejny obóz biegowy. Ten zaplanowano na weekend 11-13 lipca w Puszczy Niepołomickiej.

Obóz przeznaczony jest dla osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem, jak i dla średniozaawansowanych biegaczy. Jak zapowiada Markov, podczas zajęć zostanie zwrócona szczególna uwaga na przygotowanie ogólnorozwojowe, czyli podstawę poprawy biegowych wyników.

Na obozie przedyskutowane zostanie też przygotowanie dietetyczne do startu i temat odżywiania podczas zawodów. Uczestnicy poznają ciekawe i skuteczne metody treningowe, które można wykorzystać w przygotowaniach do każdego rodzaju biegu i na każdym dystansie.

W ostatnim dniu przyjdzie czas na długie wybieganie w Puszczy Niepołomickiej. Długość i intensywność tego akcentu zostanie dobrana indywidualnie.

Szczegóły na stronie: www.trenujzmistrzem.com.pl

Podsumowanie majowego obozu treningowego z Ilią Markovem: KLIKNIJ

Kamil Gruszka

Polecamy również:


Podziel się:
kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce