Rajsport Active zaprasza na Wirtualny Test Coopera


Opublikowane w śr., 06/05/2020 - 09:28

W dniach 9-10 maja zapraszamy na Wirtualny Test Coopera. Sprawdź czy jesteś w życiowej formie!

Test Coopera może być dobrym wskaźnikiem czasu w półmaratonie

Test Coopera jest szeroko stosowany do badania sprawności fizycznej. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej, która jest wyznacznikiem kondycji fizycznej.
Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

Kiedy? Startujemy 9 maja tuż po północy, Finiszujemy 10 maja do godz. 20:00.

Co i gdzie? W tym okresie PRZEBIEGNIJ jak najdłuższy dystans w dowolnym miejscu na ziemi.

Kto może wziąć udział? W wirtualnym Teście Coopera może wziąć udział każdy, bez względu na wiek czy kondycję fizyczną - wystarczy tylko biec lub truchtać przez 12 minut.

Co zrobić aby wziąć udział? Wystarczy, że zdjęcie z czasem i dystansem ze swojego zegarka, telefonu lub innego urządzenia pomiaru czasu umieścisz z w komentarzu w wydarzeniu w dniach 9 10 maja.

Nagrody. Każdy uczestnik zostanie nagrodzony atrakcyjnym dyplomem a dla najlepszych 3 kobiet i najlepszych 3 mężczyzn nagrody niespodzianki!

Zapraszamy!

Wydarzenie facebook: TUTAJ

Zespół Rajsport Active


Polecamy również:


Podziel się:
kochambiegacnafestiwalu
kochambiegacwpolsce