Wracają bezpłatne treningi nordic walking na Ursynowie

Za tydzień, 8 lutego na warszawskim Ursynowie rozpocznie się tegoroczny cykl bezpłatnych treningów Nordic Walking. Władze dzielnicy zapraszają wszystkich chętnych, którzy chcieliby aktywnie spędzić czas w Lesie Kabackim. Ci, którzy nie mają własnego sprzętu będą mogli go wypożyczyć.

Każdy trening prowadzić będą instruktorzy, którzy doradzą osobą początkującym oraz odpowiedzą na pytania dotyczące techniki marszu. Radą służyć będą także tym doświadczonym kijkarzom. Półtoragodzinny spacer zawsze poprzedzi rozgrzewka.

Jak zapowiadają organizatorzy zająć, prowadzący będą się starali urozmaicić trening, by nie ograniczył się on wyłącznie do marszu. Wprowadzą więc elementy gier i zabaw.

W pierwszym półroczu 2014 roku zajęcia odbywać się będą w soboty i niedziele od 8 lutego do 29 czerwca (oprócz 19 kwietnia i 3 maja). Godziny zajęć uzależnione są od grupy, w której się znajdziemy. Organizatorzy zapewniają 20 par kojków na każdą grupę (oczywiście można przyjść z własnym sprzętem).  

Grupa I będzie miała zajęcia w godzinach od 12:00 do 13:30, a grupa II od 14:30 do 16. W tych samych godzinach zajęcia odbywać się będą także drugiego dnia. Każda grupa liczyć będzie 20 osób oraz maksymalnie 10 osób towarzyszących, za zgodą instruktora. Zbiórki odbywać się będą przy pętli autobusowej obok hipermarketu Tesco (stacja metra „Kabaty”).

W zajęciach mogą wziąć udział osoby pełnoletnie, a także 15, 16 i 17-latkowie za zgodą rodziców. Zapisy odbywają się pod numerami telefonu: 506 249 504 lub 22 258 64 30, a także elektronicznie na adres: info@nordicsport.pl.

Bezpłatne treningi Nordic Walking na Ursynowie po raz pierwszy zorganizowano wiosną 2010 roku.

Organizator:
http://www.ursynow.waw.pl

Harmonogram zajęć:

I półrocze 2014 r.

W soboty
grupa nr 1 – w okresie od 8 lutego do 28 czerwca – soboty w godz. 12.00-13.30. Zajęcia nie odbywają się 19 kwietnia (Wielkanoc), 3 maja.
grupa nr 2 – w okresie od 8 lutego do 28 czerwca – soboty w godz. 14.30-16.00. Zajęcia nie odbywają się 19 kwietnia (Wielkanoc), 3 maja.

W niedziele
grupa nr 3 – w okresie od 9  lutego do 29 czerwca – niedziele w godz. 12.00-13.30  Zajęcia nie odbywają się 20 kwietnia (Wielkanoc), 4 maja.
grupa nr 4 – w okresie od 9  lutego do 29 czerwca – niedziele w godz. 14.30-16.00  Zajęcia nie odbywają się 20 kwietnia (Wielkanoc), 4 maja.

II półrocze 2014 r.

W soboty
grupa nr 1 –  w okresie od 6 września do 13 grudnia -  soboty 12.00-13.30. Zajęcia nie odbywają się 1 listopada.
grupa nr 2 –  w okresie od 6 września do 13 grudnia -  soboty 14.30-16.00. Zajęcia nie odbywają się 1 listopada.

W niedziele
grupa nr 3 –  w okresie od 7 września do 14 grudnia-  soboty 12.00-13.30. Zajęcia nie odbywają się 2 listopada.
grupa nr 4 –  w okresie od 7 września do 15 grudnia -  niedziele 14.30-16.00. Zajęcia nie odbywają się 2 listopada.

RZ