Maraton w górach – wyzwanie, które nagradza wytrwałych

Bieg 7 Dolin - Górski KORAL Maraton!

Partner i Sponsor biegu, firma Koral dba w sposób szczególny o mentalne przygotowanie zawodników do startu w maratonie i wszystkich pozostałych biegach 16. Festiwalu Biegowego. Degustacja lodów o niezliczonej palecie smaków trwa 3 dni, a na mecie do wygrania SAMOCHÓD !!!
Tak, to prawda, z Piwnicznej jeden z uczestników wyjedzie nowym samochodem który jest do wygrania ...

Piwniczna-Zdrój, malownicza miejscowość w sercu Beskidu Sądeckiego, ponownie będzie gościć biegaczy gotowych zmierzyć się z jednym z najpiękniejszych i najbardziej wymagających maratonów górskich. Trasa, prowadząca przez szlaki pełne historii i dzikiej natury, to nie tylko test wytrzymałości, ale także okazja do przeżycia prawdziwej przygody. 

Maraton górski to coś więcej niż zwykły bieg. To uczucie wolności, niepowtarzalne widoki i kontakt z naturą. Trening w terenie górskim wzmacnia mięśnie stabilizujące, poprawia wydolność i uczy pokory wobec natury. Poza tym – nic nie zastąpi satysfakcji ze zdobycia szczytu o własnych siłach. 

Górskie maratony to jednak nie tylko piękne krajobrazy. Trasa pełna przewyższeń wymaga rozsądnego gospodarowania energią. Biegacze muszą zmierzyć się z trudnymi podbiegami, stromymi zbiegami oraz zmieniającymi się warunkami atmosferycznymi. Kontuzje, odwodnienie i skurcze mogą pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego kluczowe jest dobre przygotowanie i znajomość własnych możliwości. 

Co przyciąga biegaczy do takiego wyzwania? Dla jednych to chęć sprawdzenia swoich granic, dla innych możliwość przeżycia niezapomnianej przygody. W górach nie rywalizuje się tylko z czasem, ale także z własnymi słabościami. Każdy, kto przekroczy metę, niezależnie od wyniku, jest zwycięzcą – pokonał trasę, własne zmęczenie i chwilę zwątpienia. 

Czy jesteś gotowy na tę przygodę? Jeśli tak, to Górski KORAL Maraton w Piwnicznej-Zdroju będzie wyjątkowym doświadczeniem, które zapamiętasz na długo!

 

Bieg 7 Dolin Koral Maraton 42 km

TRASA:

  • Dystans: 42,4 km
  • Przewyższenie: +1547 m/-1547 m
  • Lokalizacja startu i mety: Piwniczna-Zdrój, Nakło
  • Punkty żywieniowe: 3 (Hala Łabowska 19km, Bacówka nad Wierchomlą 27km, Wierchomla Wielka 32km)
  • Punkty ITRA: 2
  • UTMB Index: 50K

 PROGRAM:

  • Termin: 6. września 2025
  • Godzina startu: 08:02
  • Limit czasu: 12 godzin 58 minut (do godz. 21:00)

 

ZALECANE WYPOSAŻENIE TECHNICZNE:

  1. kubek lub bidon na płyny (wielokrotnego użytku)
  2. plecak lub nerka biegowa
  3. folia NRC,
  4. bandaż elastyczny
  5. aktywny, naładowany telefon komórkowy, którego numer jest podany na karcie zgłoszenia
  6. numer ICE (kontakt do osoby najbliższej) zapisany na odwrocie numeru startowego
  7. Ubranie i obuwie adekwatne do pogody i wymagającego terenu górskiego.
  8. Elementy odblaskowe - fosforyzujące na odzieży zewnętrznej
  9. ubezpieczenie zdrowotne
  10. gwizdek 
  11. środek do dezynfekcji dłoni