Bieg 7 Dolin - Górski KORAL Maraton!
Partner i Sponsor biegu, firma Koral dba w sposób szczególny o mentalne przygotowanie zawodników do startu w maratonie i wszystkich pozostałych biegach 16. Festiwalu Biegowego. Degustacja lodów o niezliczonej palecie smaków trwa 3 dni, a na mecie do wygrania SAMOCHÓD !!!
Tak, to prawda, z Piwnicznej jeden z uczestników wyjedzie nowym samochodem który jest do wygrania ...
Piwniczna-Zdrój, malownicza miejscowość w sercu Beskidu Sądeckiego, ponownie będzie gościć biegaczy gotowych zmierzyć się z jednym z najpiękniejszych i najbardziej wymagających maratonów górskich. Trasa, prowadząca przez szlaki pełne historii i dzikiej natury, to nie tylko test wytrzymałości, ale także okazja do przeżycia prawdziwej przygody.
Maraton górski to coś więcej niż zwykły bieg. To uczucie wolności, niepowtarzalne widoki i kontakt z naturą. Trening w terenie górskim wzmacnia mięśnie stabilizujące, poprawia wydolność i uczy pokory wobec natury. Poza tym – nic nie zastąpi satysfakcji ze zdobycia szczytu o własnych siłach.
Górskie maratony to jednak nie tylko piękne krajobrazy. Trasa pełna przewyższeń wymaga rozsądnego gospodarowania energią. Biegacze muszą zmierzyć się z trudnymi podbiegami, stromymi zbiegami oraz zmieniającymi się warunkami atmosferycznymi. Kontuzje, odwodnienie i skurcze mogą pojawić się w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego kluczowe jest dobre przygotowanie i znajomość własnych możliwości.
Co przyciąga biegaczy do takiego wyzwania? Dla jednych to chęć sprawdzenia swoich granic, dla innych możliwość przeżycia niezapomnianej przygody. W górach nie rywalizuje się tylko z czasem, ale także z własnymi słabościami. Każdy, kto przekroczy metę, niezależnie od wyniku, jest zwycięzcą – pokonał trasę, własne zmęczenie i chwilę zwątpienia.
Czy jesteś gotowy na tę przygodę? Jeśli tak, to Górski KORAL Maraton w Piwnicznej-Zdroju będzie wyjątkowym doświadczeniem, które zapamiętasz na długo!
Bieg 7 Dolin Koral Maraton 42 km
TRASA:
- Dystans: 42,4 km
- Przewyższenie: +1547 m/-1547 m
- Lokalizacja startu i mety: Piwniczna-Zdrój, Nakło
- Punkty żywieniowe: 3 (Hala Łabowska 19km, Bacówka nad Wierchomlą 27km, Wierchomla Wielka 32km)
- Punkty ITRA: 2
- UTMB Index: 50K
PROGRAM:
- Termin: 6. września 2025
- Godzina startu: 08:02
- Limit czasu: 12 godzin 58 minut (do godz. 21:00)
ZALECANE WYPOSAŻENIE TECHNICZNE:
- kubek lub bidon na płyny (wielokrotnego użytku)
- plecak lub nerka biegowa
- folia NRC,
- bandaż elastyczny
- aktywny, naładowany telefon komórkowy, którego numer jest podany na karcie zgłoszenia
- numer ICE (kontakt do osoby najbliższej) zapisany na odwrocie numeru startowego
- Ubranie i obuwie adekwatne do pogody i wymagającego terenu górskiego.
- Elementy odblaskowe - fosforyzujące na odzieży zewnętrznej
- ubezpieczenie zdrowotne
- gwizdek
- środek do dezynfekcji dłoni