Bieg 7 Dolin - 100 km

Bieg 7 Dolin - 100 km


Bieg ultramaratoński, dedykowany doświadczonym biegaczom, z doświadczeniem w biegach górskich. Bieg jest eliminacją Ultra-Trail du Mont-Blanc® w edycji 2018 (na etapie potwierdzania statusu).

Mountain ultramarathon for experienced runners. Ultra-Trail du Mont-Blanc® 2017 qualifier (ITRA validation in progress)


Trasa: 100 km

Trudna, wyznaczona w Beskidzie Sądeckim, górzysta z licznymi podbiegami i zbiegami, możliwe wiatrołomy. Przewyższenia +/-4500m. Szczegóły w mapie dołączonej do pakietu startowego.

Challenging course in Beskid Sadecki region, with climbs and downhills. Elevation +/-4500m. 

Mapa Biegu 7 Dolin i Runek Run: / Race course map (click ZOBACZ to open):


Ślady GPS / GPS marks:

Wersja pełna (4571 punktów śladu) / full version*.gpx / *.kml 

Wersja uproszczona (2975 punktów śladu) / basic version*gpx


Odprawa: 8 września. Odprawa obowiązkowa.

Technical meeting 8th September obligatory.


Start: 9 września, godz. 3:00 z Deptaka, Krynica Zdroj (location)


Meta / finish: Deptak, zamknięcie mety o godz. 20:00 (finish gate closing at 8 pm), Krynica Zdroj (location


Limity czasu / Time limits:

  • Rytro 36 km – 5h30'
  • Piwniczna Zdrój 66 km – 11h30'
  • Wierchomla 77 km – 13h
  • Bacówka nad Wierchomlą 88 km – 15h
  • Krynica-Zdrój 100 km (meta / finish) – 17h

Wyposażenie obowiązkowe / Obligatory equipment

  • naładowany telefon komórkowy z numerem ICE / cell phone with ICE numer
  • latarka (czołówka) na pierwszy etap (Krynica- Rytro) i ostatni (Wierchomla- Krynica) / light or torch for the first and ultimate stage
  • mapa trasy z pakietu startowego / course map received with bib

Każdy z uczestników biegu musi posiadać podstawowe ubezpieczenie zdrowotne. Nie ma obowiązku posiadania przy sobie dokumentu potwierdzającego to ubezpieczenie. Organizator nie zapewnia dodatkowego ubezpieczenia NNW – uczestnicy mogą je wykupić we własnym zakresie.

Participants must have valid health insurance. Organiser do not provide additional insurance.


Zabezpieczenie medyczne / Medical care:

Firma wynajęta przez Organizatora, GOPR / Mountain rescue teams hired by organiser


Punkty serwisowe i przepaki / Service points

Lokalizacja: Rytro (36. kilometr / 36k) oraz Piwniczna-Zdrój (66. kilometr/ 66k), Wierchomla (79. kilometr / 79k)

W pakiecie startowym będą się znajdować worki umożliwiające zdeponowanie rzeczy / Obtaining bib you will receive storage bags


Punkty żywnościowe / Nutrition points

Lokalizacja: Łabowska Hala (22. kilometr / 22k), Rytro (36. kilometr / 36k), Schronisko Przehyba (50. kilometr / 50k), Piwniczna-Zdrój (66. kilometr / 66k) Wierchomla (79. kilometr / 79k) oraz Bacówka nad Wierchomlą (88. kilometr / 88k)


Transport z trasy / Transportation:

W przypadku nie zmieszczenia się w limicie czasu powrót do Krynicy pojazdem podstawionym przez Organizatora w punktach Rytro, Piwniczna Zdrój, Wierchomla, Bacówka nad Wierchomlą.

Organiser buses transporting runners outside time limits to Krynica. Buses waiting in Rytro, Piwniczna Zdrój, Wierchomla and Bacówka nad Wierchomlą


Bieg eliminacyjny do Ultra-Trail du Mont-Blanc® w 2018 roku (na etapie potwierdzania statusu) / UTMB qualifying race (ITRA validation in progress)

  • 3 pkt (5 nowych pkt) za ukończenie biegu / 3 pts (5 new pts) at finish line

SZCZEGÓŁOWY INFORMATOR / More details (click TUTAJ do open)

Edycja 2016 - dostępny jest TUTAJ (ew. aktualizacja najpóźniej na 30 dni przed startem) / Information pack v.2016 (will be updated at least 30 days before start)


Nagrody / Prize money (PLN, open men, open women, age categories men)