Aktualności
DFBG 2025
13 Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich odbędzie w terminie 17-20 lipca 2025 oczywiście w Lądku Zdrój. Organizatorzy przygotowali 10 tras biegowych oraz wiele atrakcji dla uczestników i kibiców. W tym...
W Chełmie pobiegli w III Biegu Pamięci Ofiar Wołynia
W Chełmie w ramach obchodów 82. rocznicę Krwawej Niedzieli na Wołyniu odbył się III Bieg Pamięci Ofiar Wołynia. Jego celem było między innymi uczczenie pamięci ofiar pomordowanych na Wołyniu, Podolu i...
8. Pomarańczowy Dzień Sportu
Wyobraź sobie poranek 12 lipca 2025 roku – słońce odbija się od fal Warty, a nad sieradzką plażą unosi się zapach adrenaliny i pomarańczowej energii. 8. Pomarańczowy Dzień Sportu, zorganizowany przez...
Jubileuszowy X Bieg Beskidnika zapowiada się wyjątkowo
Już po raz dziesiąty do Folusza w gminie Dębowiec w powiecie jasielskim zawitają miłośnicy biegania po Beskidzie Niskim, aby pobiec w Biegu Beskidnika. Jubileuszowa impreza zapowiada się bardzo dostoj...
Nie zostawiaj śmiecia w lesie.
Jednym z ważnych czynników rozwoju biegów ultra w Polsce, wręcz palącym problemem, staje się - niestety - problem śmiecenia. Wraz ze wzrostem zainteresowania tą piękną dyscypliną sportu przybywa chętn...
Zdjęcie w biegu
Biorąc pod uwagę liczbę telefonów komórkowych z możliwością robienia zdjęć, to liczba aparatów fotograficznych jest wyższa niż liczba mieszkańców Ziemi. Bieganie jest sztuką ulotną. Kto choć raz posta...
Wskocz w lepsze bieganie
Zamknąłem przygodę z programem „Wskocz w lepsze bieganie, czyli w 3000 hopów do biegu górskiego” i wróciłem z powtórnego testu sprawdzającego. Powiem Wam jedno – nogi jak sprężyny, wyniki lepsze, a ja...
Małgorzata Tomik Biegową Ambasadorką 16. Festiwalu Biegowego
Z radością ogłaszamy, że weźmie udział oraz Biegową Ambasadorką 16. Festiwalu Biegowego w Piwnicznej-Zdrój została Małgorzata Tomik - utytułowana biegaczka górska specjalizująca się w biegach na dysta...
Sylwetka: Ewa Majer
Wielokrotnie startowała w Biegu 7 Dolin na dystansie 100 km, 9 razy stała na podium biegu, aż 4 razy na najwyższym stopniu. Wygrała w latach 2022, 2018, 2015, 2012. Śmiało można powiedzieć, że jest je...
„Latające Żółwie” na Łódzkich Zmaganiach Lekkoatletycznych
29 czerwca 2025 roku Łódź zamieniła się w lekkoatletyczną arenę, a my, „Latające Żółwie”, daliśmy czadu! To, co lubię w takich imprezach, to ta mieszanka – stare żółwiki jak ja, co jeszcze mają coś do...
W Jodłowej – Wisowej pobiegli Szlakiem Cyganiewicza dla Krystianka
W niedzielę 29 czerwca w rejonie pomnika Zbyszka Cyganiewicza, znajdującego się tuż przy Szkole Podstawowej nr 3 im. Zbyszka Cyganiewicza w Jodłowej- Wisowej (powiat dębicki, woj. podkarpackie) zaroił...
Zapraszamy na XIV Tatarską Piątkę do Studzianki
Już po raz czternasty w Studziance, niewielkiej wsi w powiecie bialskim w gminie Łomazy na południowym Podlasiu odbędzie się bieg o nazwie Tatarska Piątka, który przy okazji sportowej rywalizacji prom...
Adrenalina. Czy jest zdrowe uzależnienie?
Adrenalina, dopamina, kortyzol, endorfiny … każde z tych pojęć nierozerwalnie związane jest z bieganiem. I coraz częściej można usłyszeć opinię, że bieganie uzależnia. Nie tylko psychicznie od pochwał...
X Bieg Terenowy Zgierz Malinka 2025: Jubileusz pełen emocji i leśnych wyzwań!
22 czerwca 2025 roku Zgierz stał się areną wyjątkowego wydarzenia – X Biegu Terenowego Zgierz Malinka, który świętował swoją dziesiątą edycję na terenie Ośrodka Sportowo-Rekreacyjnego Malinka. Ta kult...
Co spakować jadąc na bieg ultra?
Wytrawni ultrasi mają w małym palcu pakowanie niezbędnego sprzętu. Albo biorą "jak leci" i "się zobaczy". Jednak dla osób debiutujących na długich dystansach, takich gdzie bieg trwa kilkanaście godzin...
Kolorowe Ptaki biegów ULTRA - Sylwia Lasok.
Sylwia jest biegaczką, ponieważ tak postanowiła. Dokładnie 1 stycznia 2013 roku wyszła z domu na swoje pierwsze w dorosłym życiu bieganie. Przebiegła wtedy 4 km i pomyślała “zostanę biegaczką”. Tak si...
Wakacje od presji na wynik
Nie pozwól, aby w treningu uciekła Ci radość życia. W dążeniu do mistrzostwa sportowego (na każdym poziomie, również amatorskim) często skupiamy się na fizycznym aspekcie treningu: liczbie powtórzeń,...
XXII Bieg Rzeźnika 2025
Zwycięska para tegorocznego, XXII Biegu Rzeźnika, to Robert Jachymiak i Jarosław Zbozień. Czas na mecie to 9 godzin 52 minuty i 14 sekund. Gratulacje! Co ciekawe obaj reprezentują ALPIN SPORT TEAM. Ob...
Po raz dziesiąty zdobyli Jej Wysokość Brzankę
W gminie Rzepiennik Strzyżewski odbył się X Jubileuszowy Bieg Górski „Po Koronę Jej Wysokości Brzanki” . Bieg na Brzankę przebiegał na terenie gmin Rzepiennik Strzyżewski, Tuchów, Szerzyny i Ryglice g...
XII Bieg Charytatywny „Daj Piątaka na Dzieciaka” 2025
Wyobraź sobie sobotnie popołudnie 14 czerwca 2025 roku w Łodzi, na kultowych Bałutach. Słońce oświetla ulice, a tłumy biegaczy – od dzieci po dorosłych – gromadzą się przy siedzibie Fundacji Kolorowy...
W biegu „Szlakiem Cyganiewicza” w Jodłowej pobiegną również dla Krystianka
Już w niedzielę 29 czerwca w Jodłowej – Wisowej odbędzie się bieg „Szlakiem Cyganiewicza" Cross Run Jodłowa – Wisowa 2025. Jego celem będzie popularyzacja i upowszechnianie biegania, jako najprostszej...
XIII Sztafetowy Maraton Szakala 2025
Wyobraź sobie letni poranek w sercu Lasu Łagiewnickiego, gdzie wśród szumiących drzew i błyszczących w słońcu stawów Arturówka w Łodzi blisko 50 drużyn szykuje się do nietypowej batalii biegowej. 15 c...
Udział kobiet w biegach górskich
O ile udział kobiet w biegach ulicznych jest w miarę dobrze zbadany, o tyle frekwencja w biegach górskich już nie. Ogólnie można powiedzieć, że udział kobiet w biegach górskich i ultramaratonach rośni...
Udział kobiet w biegach masowych
Raport "Narodowy Spis Biegaczy" z 2022 roku (oparty na 61 tys. respondentów) pokazał, że 39% biegaczy to kobiety, a 61% to mężczyźni. Z jednej strony trudno podać aktualną liczbę kobiet, które biegają...
Zapraszamy na letnią edycję BIEGU ZDOBYWCÓW MODYNI
Stowarzyszenie Aktywni Wokół Modynii oraz Urząd Marszałkowski Województwa Małopolskiego serdecznie zapraszają na letnią edycję Biegu Zdobywców Modyni. Bieg odbędzie się 9 sierpnia w sobotę. Partnerami...
Konkurs fotograficzny #pijęwięcbiegam
Ogłaszamy start letniej akcji - mamy dla was konkurs fotograficzny #pijęwięcbiegam Zbliża się lato, temperatury są już zdecydowanie wysokie, a zatem prawidłowe nawodnienie staje się ważnym zagadnienie...
Do biegania trzeba głowy.
Biegi górskie, zwłaszcza biegi długodystansowe, takie jak maraton i dłuższe wymagają solidnego przygotowania. Po pierwsze regularny trening pozwoli ukończyć wymarzone zawody, a po drugie – co równie w...
Wyniki Tatra Fest 2025
To była rekordowa frekwencja na Tatra Fest.W ramach zawodów odbędą się Puchar Świata w biegach górskich oraz Puchar Europy we wspinaczce na czas seniorów i juniorów. Za nami emocje biegowe. W biegu gł...
Bobowa – trasa Centrum Aktywnego Wypoczynku
Idealnie pomiędzy Pogórzem Rożnowskim, Obniżeniem Gorlickim i Kotliną Sądecką położone jest miasto Bobowa. Tereny wokół miasta sprzyjają uprawianiu aktywności fizycznej, a od niedawna również na teren...
Tatra Fest 2025
Tatra Fest 2025: Celebrujemy Kulturę i Sport u Stóp Tatr! Tatra Fest, jedno z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń sportowych w regionie, powraca w ten weekend (13-15 czerwca br.) aby po raz kolejny zac...
Ruszają letnie pływalnie w Warszawie!
Miłośnicy wodnych atrakcji i wypoczynku na świeżym powietrzu czekali na ten moment z niecierpliwością. Już dziś, 6 czerwca, otwarte zostały letnie pływalnie w dwóch warszawskich ośrodkach Stołecznego...
Ponad 500 dzieciaków pobiegło w darmowym Mini Bieg Naftowym
Stowarzyszenie Maraton Gorlice było organizatorem darmowych biegów o nazwie Mini Bieg Naftowy. Była to już kolejna edycja tej sportowej imprezy dla najmłodszych. Młodym biegaczom pomagali rodzice, sta...
I feel trail to you, czyli trailowa przygoda w Izerach zbliża się wielkimi krokami
Zegar tyka, lato zbliża się wielkimi krokami. A jak dobrze wiemy, lato i wakacje to najlepszy czas na bieganie w terenie, gdzie przyroda oddziałuje na wszystkie nasze zmysły. Z tego założenia wyszli t...
III Pabianicki Charytatywny Bieg i Marsz Nordic Walking „Corin Onko-Run”
III Pabianicki Charytatywny Bieg i Marsz Nordic Walking „Corin Onko-Run” odbył się 8 czerwca 2025 roku w Pabianicach, w Parku Wolności. To wyjątkowe wydarzenie, zorganizowane przez Fundację „Zdrowy Bi...
IV Bieg Wolności Rząśnia 2025: Emocje, pasja i wspólnota w biegu!
8 czerwca 2025 roku Rząśnia zamieniła się w tętniącą życiem arenę sportowych emocji, gdzie odbył się IV Bieg Wolności, połączony z Piknikiem Rodzinnym. To wydarzenie, upamiętniające rocznicę częściowo...
Ścieżka biegowa w Łącku
Łącko – trasa Centrum Aktywnego Wypoczynku Długość: ok. 2,7 km Przebieg trasy: trasa zlokalizowana jest nad Dunajcem. Opis: Trasa ma kilka wariantów i płynnie przechodzi w VeloDunajec co daje możliwoś...
Jak dojechać do Piwnicznej inaczej niż samochodem?
Mieszkańcy południa Polski dojazd i możliwości komunikacji znają dobrze. Jak jednak mogą dojechać mieszkańcy miejscowości oddalonych dużo bardziej do Piwnicznej niż Kraków, Katowice czy Rzeszów? Alter...
PÓŁMARATON CROSS LASKOWA
Nowa impreza biegowa na małopolskiej mapie wydarzeń sportowych. To już pewne, 2 sierpnia, w Laskowej odbędzie się bieg górski na dystansie 21 km, czyli popularny półmaraton. Trasa została wyznaczona n...
Nowy Sącz nad Kamienicą – trasa Centrum Aktywnego Wypoczynku
Trasa biegowa z równą nawierzchnią i znanej długości jest bardzo pomocna w regularnych treningach. W Nowym Sączu jest przykład inwestycji, która ułatwia życie biegaczom, rowerzystom i rolkarzom. W ram...
PARTNERZY
PARTNERZY MEDIALNI
